懷孕那麼累，合格的寶爸應該怎麼做？

在孕早期，部分寶媽對味道很敏感，寶爸們可能需要勤換洗衣物，勤刷牙，少吃或者不吃大蒜、洋蔥等有刺激性氣味的食物，喜歡噴香水的寶爸，可能也需要暫時放棄這一習慣了。

按摩

隨著寶寶的成長，有些寶媽會出現小腿浮腫、抽筋、腰酸的情況，這個時候適當的給寶媽按摩，可以幫助放鬆，也是表達關心的好方式。

當大廚

如果寶媽對廚房的氣味和生肉太敏感，這時候你就要肩負起大廚的重任了，不會廚藝的寶爸正好可以鍛煉一下啦。

裝飾寶寶的房間

通過這種方式，寶爸可以強化自己的角色意識，緩解寶媽們孕中煩躁的心情，同時還表達了對寶寶到來的期待，一舉三得。

溫柔的愛愛

懷孕以後的寶媽都比較敏感，情緒起伏大，而溫柔的愛愛、擁抱、接吻、撫摸等，可以讓寶媽感受到不一樣的溫暖，前提一定要注意安全，同時要遵從寶媽的需要和意願。

和胎寶寶交流

和胎寶寶說話、講故事、唱歌，寶寶可以從子宮內聽到你的聲音，同時也能讓寶媽感到心情愉悅。

參加產檢

盡量不錯過寶媽的每一次的產檢，通過產檢了解寶媽和胎寶寶的進展情況，這是參與寶寶成長的第一步呢，千萬不要錯過。