為何娃睡前母慈子孝，哄娃睡時雞飛狗跳，這四個原因老母一定要弄清楚！

前天是開學第一天，也是很多孩子的入園季

新入幼兒園，換了一個環境，你娃的睡覺還OK嗎？

理想中，哄娃睡覺應該是母慈子孝

現實中，哄娃睡覺卻是雞飛狗跳

比如：睡前讀繪本，講故事。。。你明明都講了1個多小時了，把自己都講睡著了，可。。。孩子還在那翻來覆去，睜著眼睛

再比如：關燈，，，營造入睡氣氛，可孩子偏偏對你說，媽媽我怕黑，我要開燈燈。。。

再比如，你好好跟孩子說：寶寶，我們要睡覺覺了，我們不說話了，可孩子就是滿世界找話題跟你說話。。。

那一刻，你恨不得隨便拿一樣東西塞他嘴里

等你說了一百次「我們要睡覺了」。。。。說到自己都口幹舌燥，精疲力盡了。。他還沒睡，他還在床上哼哼唧唧，他唱歌，他玩窗簾，玩手指，玩被子。。。

他自顧自做一切想做的事，，，，唯獨就是不肯睡覺

從8點一直折騰到11點，直到娃自己玩累了，才肯慢慢睡去

到這里結束了嗎？

並沒有

更高配版的娃會在夢中驚醒，繼續跟你折騰喝奶，折騰尿尿，甚至讓你起床陪他玩

我見過一個3歲的寶寶，每天都要鬧騰到12點睡，一個晚上還要喝三次奶，她的媽媽每天要6點起來上班，最後大人實在熬不住了，於是帶寶寶看來看診

嗯，沒錯，寶寶看診完，媽媽看診

孩子睡不踏實，老母親也跟著睡不踏實

成人一天睡不好，睡不足，都會特別難受，更何況是孩子呢？

孩子睡眠不足或睡眠質量不好之後，情緒會變得特別煩躁，脾氣也會變差。。。睡眠會直接影響孩子生長髮育（睡眠不好的孩子長不高），睡眠差了，抵抗力也會差，會更容易生病

為什麼孩子會入睡難呢？

可以考慮四個方面

一，先看看孩子有沒有積食

從中醫來說：胃不和，則臥不安

孩子吃下去的東西不消化，腸胃不舒服，他怎麼可能入睡快？

有些孩子睡覺撅屁股，趴睡，把肚子貼著床的，這就是積食最典型的表現。

脾胃積久化熱，擾動心神，入睡一定不會太好

睡前一個小時盡量別給孩子吃東西了，尤其是那種餅乾啊，糕點啊，巧克力的，遠離孩子

二，肝火旺，心火旺

睡眠與人的陰陽是有關係的

中醫里稱陽入於陰則寐

孩子為什麼會不想睡？

往往是因為陽不能入陰

孩子的生理特性是什麼？

陽常有餘，陰常不足

肝常有餘，脾常不足

脾往往不足，所以他們容易不消化，容易積食

肝常有餘，所以他們容易肝火旺，心火旺

肝火一旺，肯定難入睡

這就像平時，睡前跟誰大吵一架，怒火一上來，一興奮，你這整個晚上就別想好好睡覺了

當然，現在有種說法。。。說這個孩子不肯入睡啊，是運動太少了，能量釋放不夠，，，，，

於是乎，鼓勵媽媽們白天多帶孩子去公園里運動，跑，跳，，，

甚至，有些媽媽專門去買那種蹦蹦床，放家里，孩子不肯好好睡覺，白天就多跳跳

有用嗎？據說有些還真管用

其實這說白了，這不就是中醫里的疏肝嗎？

讓孩子大自然里多跑跑，多動動，把過多的肝氣疏泄掉了，當然是會幫助孩子入睡的

3，孩子不舒服

這里說的不舒服。。。不僅僅是指孩子熱了，冷了，比如有些孩子濕疹，他就是很癢很癢，很難入睡，還有一些過敏性鼻炎的孩子，像現在換季，氣溫驟降，他就是鼻塞，呼吸不暢，咳嗽，他感覺不舒服，就會影響到他入睡

像這類入睡困難，就必須從控制濕疹和鼻炎入手

4，受驚，嚇著了

昨天就有個朋友告訴我，他的孩子新入幼兒園，明顯入睡不好了，而且睡到半夜，突然哭著醒來嚷嚷「不去幼兒園」「不去幼兒園」

他哄了好久，才把孩子搞定

其實，孩子和大人一樣，在非常擔心一件事的時候，或者感到壓力的時候，是會難入睡的

這件事情

可能是搬家，換了新環境。。。

可能是上了幼兒園

也可能是被老師批評了

或者最喜歡的玩具丟了

。。。。。。

孩子的世界也沒有容易二字，除了容易咳嗽和生病

尤其是那些敏感體質的孩子，更加容易因為白天發生了什麼，而難以入睡

遇見這些心事重，情感細膩，容易肝鬱的孩子，就要在睡前多傾聽他們的想法，不評價，就是肯定他們的感受，傾聽他們的想法

在門診上，我發現一個有意思的問題，很多家長大老遠來門診，常常問我怎麼治，給孩子吃什麼方法，，，卻很少真正願意花時間，用心去觀察孩子，找到造成這些情緒問題背後的根本原因

真心建議爸爸媽媽不管多忙，每天都要抽出一點時間觀察孩子，用探索的眼光，學習的眼光，從孩子的角度出發，去思考，為什麼孩子會這樣？？？

小王子說：每個大人曾經都是個小孩子，只是他們忘記了

孩子的到來

是給我們再一次探索自己

學習成長的機會