2歲半寶寶近視900度不可逆！千萬別再給孩子玩這些

人類的睫狀肌就跟橡筋一樣有彈性。人在使用iPad、手機等時，瞳孔會不斷進行收縮來適應光源的變化，調節瞳孔的睫狀肌會一直保持緊張狀態。

長時間使用電子產品讓睫狀肌頻繁運動，長時間得不到鬆弛，使晶狀體過度屈曲，時間一長可導致睫狀肌痙攣，造成調節性近視。若不及時防治，很快就會演變成真性近視。

如何戒掉孩子「手機癮」？

一、家長以身作則，真正放下手機陪伴孩子

總是說高質量陪伴，其實孩子只需要你放下手中的手機，陪他們玩一會。

或者真正和家長參與到某項家務中。如：讀繪本、一起整理孩子玩具、一起幹簡單家務都是不錯的選擇。

書籍其實可以讓原本狹小的生活圈變得更廣，我曾經給寶寶讀過一本有火車情節的小冊子，外婆帶她出去玩，指著遠處的火車問寶寶，「你看見遠處的車沒？」

寶寶可認真的看著遠處，奶聲奶氣地說：「看見火車了」。其實一歲多小孩的視力還沒達到那麼遠，火車的畫面可能曾在她的腦海中有過印象。

二、嚴控使用電子產品的時間

孩子是需要規矩管束的，這樣他們會形成一定的生活規律，保證孩子們對自己生活的把控力，建立一定的安全感。

雖然定著規矩，可是玩起來大人小孩都可能會忘了，逐漸形成惡性循環。

甚至起初給孩子定的規矩都太過寬鬆，讓孩子一局一局玩下來逐漸拖延時間，最後規矩視若無睹，並沒有起到什麼作用。

電子產品並不是洪水猛獸，合理利用、善於控制時間也是可行的。

那麼就得從立規矩開始，玩什麼電子產品、多長時間、一一講明，更重要的是在執行規矩階段不能出現「放水」的情況，要不就像挖開一條溝的河堤，只要有豁口，水就會肆意。

這些事還會「偷走」孩子視力

01 睡覺不關燈

很多家長為了方便照看寶寶，更為了增添寶寶的「安全感」喜歡開著燈睡覺。事實上，晚上睡覺不關燈不僅不利於寶寶的視覺發育，持續的光線還會損害寶寶的視覺，引起作息節律混亂，導致寶寶眼周神經和肌肉持續緊繃。

如果一定要開燈，務必得注意燈光是否柔和，不可太亮太刺眼，更不可放在寶寶床頭或直射寶寶的眼睛。另外，半夜寶寶哭鬧開小夜燈即可，不要馬上開大燈。

02 眼屎分泌異常不重視

當寶寶的眼睛總有分泌黃色液體、淚水增多、眼瞼結膜充血等症狀時，就要面診看看是否患了結膜炎。因為結膜炎一般不容易自愈，耽誤的時間久了還會影響寶寶的視力發育。

03 洗澡時開著浴霸燈

很多家長給寶寶洗澡時為了避免寶寶著涼，往往都會選擇打開浴霸來保持浴室內的溫度，但是家長卻忽略了一個關鍵點——寶寶會不自覺地盯著光源看。

而洗澡的過程中，浴霸燈的強光會穿過角膜和晶狀體對嬰幼兒視網膜造成傷害，尤其是那些躺浴的寶寶。因此，浴霸可以用但是要在給寶寶洗澡前提前預熱好，等給寶寶洗澡時關掉浴霸即可。

04 拍照時用閃光燈

剛出生的寶寶，視覺系統十分脆弱。但興奮不已的粑粑麻麻們總迫不及待地想給寶寶拍照留念，甚至讓閃光燈咔擦咔擦響不停！注意了！千萬不要讓強光直射寶寶的眼睛，以免造成難以察覺的視覺損害。