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熱夏來襲，寶寶們愛玩愛樂，根本按捺不住自己的小腿兒，喜歡撒丫子的亂跑，外出是他們最喜歡的事情，帶著寶寶一起出門玩，可以提高寶寶的感知發展能力，激發和挖掘寶寶的好奇心，還能增進親子之前的感情。
那麼有哪些適合夏天玩耍的活動呢？
01 水上樂園遊泳
暑期的水上樂園總是爆滿，有很多有趣的項目，非常適合帶著寶寶全家出行。尤其是遊泳，算夏天最受歡迎的活動，泡在水里舒服享受，還能達到鍛煉身體的目的。
遊泳可以增強寶寶的肺活量，提高寶寶的抗病能力，促進腸蠕動，同時給寶寶建立正常的睡眠節律，從而有效地促進寶寶身體各方面的發育。
02 沙灘作畫
對寶寶的藝術探索之路來說，沙子是絕好的材料。一家人一起去海邊散步、享受日光浴、讓寶寶安心在一旁玩泥沙堆房子畫畫。
又或者在沙灘上畫幾個同心圓，最里面的分值最高，遠遠的將貝殼和小石子扔過去，看看得分高低，寶媽寶爸和孩子還能一起比賽，激發寶寶的動手能力。
03公園泡泡派對
夏天，吹泡泡和公園更配哦~帶寶寶去公園廣場散步的時候，再吹一些五彩的小泡泡，一定是極好看。
通過吹泡泡，小朋友不僅能感受到快樂，還會發展肢體動作，獲得很多的認知體驗，比如空間感、手眼協調。還有大腦關於物體的形態，輕薄、厚重的感知。
04 商場積木園
現在的寶寶很幸福，玩具要什麼有什麼，商場里還有琳瑯滿目的園區可以玩，其中積木園是培養鍛煉寶寶智力最好的地方了。
寶寶玩積木可以幫助開發寶寶的想像力，積木可以隨意拼湊，在玩積木的過程中可以自由發揮進行搭配，誘發和培養寶寶的好奇心。
不過各種戶外遊戲的時候，寶寶是開心的在東瞅瞅西看看，可媽媽們的擔心也跟著來了。擔心商場空調吹感冒，擔心磕磕碰碰，擔心外出玩耍雙手泥巴沾滿細菌……夏日炎炎，如何給寶寶做好防護措施，也是一門學問。
比起擔心外在的影響因素，媽媽們更應該開始關注地培養寶寶的自護力了。自護力，顧名思義就是寶寶自身的免疫力和抵抗力，寶寶自護力變強，才有一層屏障來保護寶寶的健康。
而寶寶自身的防護力，很大程度上受飲食的影響。對寶寶來說，最好的天然營養食物就是母乳。因為母乳中有兩大法寶，對提升寶寶自護力起到了至關重要的作用——母乳脂肪和母乳低聚糖。
作為媽媽要做的，就是給寶寶提供足夠的營養，如果沒有足夠的母乳，也一定要給寶寶選擇與母乳成分接近的奶粉！世界網球名將李娜，給她的寶寶選擇的就是愛他美™卓萃™3奶粉。
這款奶粉有含有NuMMOs™突破性模擬母乳低聚糖，能有效促進寶寶腸道內有益菌群的生長，讓寶寶腸道更舒適，營養均衡提升寶寶的免疫力。
此外還有精粹天然來源的乳脂，含有和母乳中的脂肪相同的SN-2鍵位結構脂，幫助提升寶寶對鈣和脂肪的吸收，可以更好地增強寶寶的自護力！
寶寶飲食均衡營養，才能擁有呵護自己的力量。#愛他美#™卓萃™3接近母乳的配方，給寶寶強健成長的基礎，幫助寶寶全方位發育，給寶寶提供一個天然「保護盾」。
想要寶寶不生病，最好的還是來自內在的抵抗力。吃好、吃足營養才能提供更健康的身體，夏天戶外遊玩也更加放心。有了愛他美增強自護力，寶寶更加強壯，不容易生病，#自護力 好給力#。帶上家里的大小寶貝，開啟夏日氣息滿滿的自護力之旅~！
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