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對於身高,孩子很可能由於「童心」、心智不成熟沒有過多關注,等意識到身高不足時,往往會因為年齡偏大、增長空間不足或者骨骺已經閉合,想再長高已經不太可能。
因此,孩子身高的增長,不僅要依靠自身的生長髮育,更需要家長的關注與幫助。
醫生發現
很多成年後身高偏矮的孩子,是因為家長錯誤觀念和行為導致,很多本來可以長高的孩子,由於家長的疏忽,最終讓孩子長不高。
這些家長,他們的錯誤觀念和行為,大致可以分為以下幾種類型。
注重當前型
這種類型的家長,關注的是孩子當前身高長到了多少、當前身高達不達標。他們給孩子測量身高後,若當前身高達標,便認為孩子今後的身高增長也會朝著正常的軌道前行,缺乏定期的跟蹤和管理。
實際上:
孩子身高的增長是一個持續過程,身高是在持續改善、增高,還是不斷生長、滯後,只有通過定期的檢測和跟蹤才能做出科學的判斷,才能發現生長速率的偏離,僅憑一次數據無法概括全貌。
想讓孩子長得高,家長應定期測量、評估孩子的身高,最少3個月為孩子測量一次身高,青春期前應每年測一次骨齡,青春期期間半年為孩子測一次骨齡,並做好相應的記錄,同標準相對照,及時發現生長的偏離、遲緩,確保孩子身高增長速率的正常。
片面助長型
這種類型的家長堅信「補鈣就能長高」「多運動就能長高」等,只注重影響身高的一方面因素,忽略了其它因素對身高的影響,缺乏對身高影響因素的全面管理。
孩子的身高,受到後天營養、運動、睡眠、心理、內分泌以及疾病等因素的共同影響。想要讓孩子長得更高,需要多種因素的相互協作、共同作用。
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若只注重營養忽略了運動等因素的影響,很容易造成營養過剩或失衡,引發肥胖或早發育;
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只注重運動不注重睡眠,易導致睡眠不足、運動過度,正常的生物鐘被破壞,內分泌激素分泌異常,對身高的增長、骨骼的正常發育造成不良影響。
想要讓孩子長得更高,需要對影響身高的多種因素綜合管理,需要中西醫、運動、營養、睡眠、心理等相關領域的專家一起參與進來,只有這樣才能讓孩子有一個理想的身高。
堅持晚長型
這種類型的家長,抱著二十三竄一竄、晚長長更高的觀念,認為孩子現在不高,屬於晚長,將來肯定能長高。殊不知盲目的等待、認為晚長,最終會錯失孩子長高的最佳時機。
一般情況下:
人的骨骺在14、15歲時候就會閉合,一旦骨骺閉合,無論任何方法,都不可能再長高,只有極少數孩子確實屬於「晚長,晚發育」 。
研究表明:
在100名等待「晚長」的孩子中,有97%的孩子都被斷送了長高的機會,最終貽誤孩子!
當發現孩子身高低於標準身高時,一定要及時干預管理,最好是在青春前,因為青春期之前完成整個人體身高80%左右的增長幅度,青春期前每早一年管理孩子就能多長2-4公分!
把孩子的身高管理起來,讓孩子長得更高,不僅是孩子的期望,更是家長的責任。家長應該努力糾正自己的觀念,為孩子的生長髮育保駕護航,充分發揮孩子的長高潛力,千萬不要做阻擋孩子長高的「攔路虎」!
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