情感引導教育讓你的育兒更輕松

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小諾諾今年4歲了,上周剛過了生日,今天爸爸帶他去超市,他又看上一款玩具,爸爸想著過生日剛買了好多玩具,也收到很多玩具禮物,就不想給他買了,而他卻堅持要,躺在地上大哭大鬧。爸爸,想買吧,覺得有點太慣著他了,不買吧,看著孩子吵鬧又怕影響別人。這個時候,要是你,你會怎麼做呢?


其實,這個時候可以試試《你就是孩子最好的玩具》裡的情感引導教育。

這本書的作者是金伯莉•布雷恩,她在世界上首次提出的「情感引導教育」。她是註冊家庭與兒童心理治療師,經歷過幼稚園教師、兒童心理治療師、防止兒童受虐項目組織者、家庭教育項目負責人等多種角色。

當她後來成為兩個孩子的母親後,講自己的專業經驗和育兒心得融會貫通,並開始通過在網路上發布視訊的方式向家長推廣情感引導的教育方法,以便讓更多家庭擁有親密的親子關係。

情感引導是什麼?

情感引導其實就是向孩子傳授情感的規則,讓他們學會如何辨認自己的情感,並且以恰當的方式表達出來。通過引導,父母可以根據孩子的發展階段來幫助他們認知情感和表達自我。

情感引導包括以下基本要素

  1. 了解並尊重孩子。
  2. 了解孩子的發育階段。
  3. 密切關註孩子想要表達的任何情感,把孩子最難管教的時刻看做了解他們的良好機會。
  4. 對孩子的各種情感都要表現出同情和支持。
  5. 通過和孩子共同分擔責任來建立一種「分享權力」的平等關係,同時設定界限。
  6. 調到孩子的內資驅動力,而不依靠外部獎勵。
  7. 為孩子樹立「三思而後行」的榜樣。
  8. 不要否定、懷疑或輕視孩子的情感。
  9. 通過聆聽孩子的心聲並加以復述,來增加孩子的情感詞匯量。

情感引導的重要性

  • 情感引導不僅會幫助你的孩子學會認識、表達和調節自己的情緒,還有助於他的語言能力

的提高。

  • 情感引導可以促進你和孩子之間的溝通,加深你們之間的感情。而且在你的引導下,孩子

將學習到寶貴的社交技能,以及如何去照顧別人的情緒,還還會學到如何結交新的朋友,並和

他人愉快相處。

  • 情感引導還可以為孩子打造一件「保護盔甲」,在逆境時庇護他——讓他能夠更快地從

消極的情緒和經歷中恢復過來。

如何進行情感引導

  • 第一步,播下讓孩子合作的種子。

也就是讓孩子提前知道,在特定的情況下會發生什麼事情,以及你對他的要求是什麼,如果事

先知道要求是怎麼樣的,孩子就更有可能合作。

我們家碩碩寶寶今年兩歲多去看牙醫的時候,我們很擔心他不配合,因為他2歲去的時候,就特別不配合。我們就提前半個月就跟他說,我們要去看牙醫了,到時候,你要張大嘴。而且正好他在這個階段看了《小豬佩奇》,裡邊有一集是佩奇和喬治去看牙醫的,所以他也很樂意模仿,反正這次他去看牙醫的時候就特別配合,一點沒有哭鬧。

  • 第二步,觀察和判斷

觀察和判斷的本質就是關註。你要關註孩子的行為——觀察他在什麼情況下容易煩躁、吵鬧或者沮喪?孩子是什麼個性?

比如,我們碩碩寶寶,兩隻腳丫來回原地走,我就知道他是要小便了。如果他一有個事不滿意哭起來,一般是困了,要睡覺了。

每個孩子都不一樣,所以,你要多觀察,多多關註自己的孩子,多總結規律。

現在智能手機太容易占用大人注意力,不好意思的說,碩碩有時候會說:「媽媽不要看手機了,看寶寶。」

  • 第三步,聆聽

要說聽孩子說話,我們都願意,但是要能全心關註的聽孩子說話,並不是一件容易的事情。所以,父母一定要提醒自己,盡自己最大的努力去傾聽和理解孩子們的想法的話,你如果有耐心,孩子其實是很願意說出來的。

  • 第四步,體察並理解孩子的感受

比如說,當小麗麗因為的孩子說她是個壞孩子,哭著回家了,你可以先承認並接受她的情緒:「我知道你在生氣了,你需要爸爸的幫助嗎?」

雖然簡單的兩句話,但這樣她就知道了自己這個時候的感覺原來叫做生氣,還得到了爸爸的情感支持。這樣她以後就慢慢知道別人在生氣的時候是這個樣子,也就能判斷別人的情緒了。

  • 第五步,用同理心去面對孩子的感受

孩子的感受被理解了,他會感覺到被抱持,會很安全,他的情緒也會消失大半。尤其是他經歷消極情緒的時候。

我們的語言習慣,或者說我們從父輩 那裡繼承來的慣性做法,是不願意看到消極情緒。如果有了,我們就會說:「不要難受「,「不要傷心」,不要難過」等等,其實孩子這個時候最需要的是一句:「我能理解你現在挺難過的。」


用情感引導的方式跟孩子溝通,不同於我們直覺的溝通方式,需要我們多一些耐心,多一些觀察,多一些同理心,但是,如果能讓孩子更學會更好的表達情緒,和父母和別人愉快相處,能夠面對逆境,坦然面對,我想這些耐心,觀察,同理心都是值得的。

>情感引導教育讓你的育兒更輕鬆

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