文|西紅柿媽媽

現在人們的生活水平提高了，但是孩子的牙齒出現問題卻比以前多起來。有的孩子在換牙期，乳牙不能自動脫落，新牙長得歪歪扭扭。有的孩子乳牙脫落了，不能長出新牙。有的孩子小小年紀一嘴黑牙、爛牙。換牙其實是孩子臉型變化的一個關鍵期，如果牙齒長得不好，很可能會影響孩子今後的顏值，別不重視哦。

小軍今年28歲了，年紀不小了，父母每天給他張羅婚事。小軍長了個一米八的大高個，可是他長了一嘴暴牙。所以相了不少對象，姑娘都不願意，父母非常著急。後來，他到醫院去矯正了牙齒，牙齒已經好看了不少。可是，他的牙齒變得非常松動，一個大小夥子每天只吃流食和松軟的食物。不光這些，這個小夥子的臉型變了，相貌變得很別扭。

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牙齒看起來只是人體一個非常小的器官，可是它的重要性是不容忽視的。健康的牙齒幫助我們咀嚼食物更好地消化吸收。美觀的牙齒，也是一個人顏值的支撐。

孩子的換牙期護理是非常關鍵的，孩子在換牙的時候，多給孩子吃一些有利於牙齒生長的食物，孩子長一副健康美觀的牙齒，也是每一個家長的願望。

孩子換牙期間，如果多給他吃這三類食物，孩子將來的顏值會更高！

1、讓孩子吃蘋果、堅果等較硬的食物。

牙醫經常建議孩子在換牙期，要多讓孩子咀嚼一些像蘋果、堅果之類的比較硬的食物。這是什麼原因呢？

樂樂已經10歲了，他的牙齒居然裡裡外外長成了「雙層牙」。為了給他矯正牙齒，爸爸媽媽既花了好多錢，又很費心。原來，樂樂從小吃東西，奶奶總是怕他嚼不動。樂樂吃蘋果要用勺子弄成沫沫，吃花生也要搗碎了再吃。不管什麼食物，奶奶都是弄得軟軟的再讓他吃，還說這樣有利於孩子消化。

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有人說，孩子大了自然就可以吃比較硬的食物了。其實，孩子的咀嚼是需要鍛煉的，孩子總是吃軟軟的食物對換牙期的孩子很不好。

咀嚼的動作促進頜骨和牙齦的發育，很多孩子因為總是吃細軟的食物，頜骨和牙齦發育不良，乳牙還沒有脫落，恒牙從一旁長出來了。牙齒的生長空間受限，也長得進進出出不整齊。所以，讓孩子多吃一點比較硬的食物，可以加快乳牙脫落，讓恒牙長得整齊。

2、要讓孩子多吃富含維生素B的食物。

雞肉、花生、牛奶、動物肝臟，這些都是富含維生素B的食物。孩子在換牙期，牙齒脫落會有創口，而維生素B有很好的消炎作用。孩子掉牙後，多吃富含維生素B的食物，會有防止牙齦發炎感染的作用。

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3、讓孩子多吃含鈣的食物。

明明今年6歲了，他開始換牙了。可是孩子的門牙掉了，乳牙掉了很長時間，恒牙還沒有長出來。媽媽帶他去看牙醫，醫生說孩子缺鈣，給他開了一些補鈣的口服液，還建議家長多給孩子吃一些鈣質豐富的食物。

鈣是牙齒的主要組成部分，所以在孩子換牙期，家長應該多給孩子吃一些含鈣高的食物。比如，海帶、魚蝦等等。也可以給孩子準備一些鈣片，在換牙期適當給孩子補補鈣，不要讓牙齒生長的「原材料」不足。在太陽好的時候，家長多帶孩子曬曬太陽，也對鈣的吸收有好處。

孩子換牙期除了多給孩子吃以上幾種食物，還要教孩子養護牙齒的一些好習慣。

除了吃東西方面，在孩子的換牙期還應該注意這幾點：

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1、注意牙齒清潔。

樂樂是個留守兒童，他跟奶奶生活在農村。樂樂的奶奶從來沒有教他刷過牙，樂樂到了換牙的時候，可是他的乳牙有的已經爛掉了，根本就不能自動脫落，恒牙有的從旁邊長出來了，也是歪歪扭扭的。

有人覺得孩子還小，刷牙太麻煩。這是很不好的習慣，特別是孩子在換牙期，口腔的清潔就更加重要。孩子都喜歡吃甜食，口腔的殘渣會滋生大量細菌。有的孩子因為換牙期不刷牙，就引起了蛀牙、牙齦發炎的情況。所以，家長一定要督促孩子堅持每天刷牙漱口，養成良好的衛生習慣。

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2、不要習慣性舔新牙或者用手摸。

孩子掉牙以後總會覺得很別扭，所以有的孩子總是用舌頭舔剛剛長出來的新牙。還有的孩子，會用小手摸自己的新牙。孩子這樣的習慣，很不衛生還會讓還沒有完全長出來的新牙長歪。家長要記得督促孩子不要用舌頭舔，或者用手摸自己新牙。

一口健康的小白牙，關係到孩子的身體健康，會讓孩子更加陽光自信，希望家長們能夠重視孩子的牙齒健康。

今日話題：你家寶寶有一口好看的牙齒嗎？

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