我們會發現，寶寶的似乎特別喜歡睡覺，睡眠時間比成年人要多很多。尤其是新生寶寶，他們的一天除了短時間的吃和拉以外，幾乎其餘的時間都是在睡覺，有時候吃的時候和拉的時候也是在睡眠狀態下進行的。咱們會忍不住感嘆：這小家夥太能睡了！

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小寶寶能睡是正常的，人家來到了一個新的世界，自己又還是小小的人兒，除了吃和拉其餘的也都不會呀，不睡覺還要做些什麼呢？還能做些什麼呢？呵呵，這也就是咱們說著笑笑的。

其實，小寶寶愛睡覺並不是因為他們真的愛睡覺，這是他們的成長需要，充足的睡眠對他們的成長髮展是有好處的。良好的睡眠可以促進寶寶的大腦發育，進而有利於智力的發展。

在寶寶還在媽媽肚子裡的時候，胎兒的大部分時間就是在睡眠中度過的。出生以後，外界環境的多樣化讓新生寶寶在短時間內難以完全吸收和接受。這個時候，寶寶也需要通過睡眠這個行為來保持自己的大腦的足夠的安靜，避免外界過多的刺激帶來的不適感。

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新生兒每天的睡眠時間有18～22個小時，在睡眠期間，他們的睡眠狀態也是有區別的。

深睡眠

深睡眠狀態下的寶寶非常安靜，呼吸很均勻，肢體動作和面部表情相對來說都是靜止的狀態，身體很放松，偶爾會被外界的聲音和某些觸感所刺激，有驚跳的動作。

淺睡眠

淺睡眠狀態的寶寶眼睛雖然是閉著的，但是我們可以看到寶寶的眼球在眼瞼下轉動，偶爾還會睜開眼睛看一看然後再閉上眼睛。四肢和面部會出現一些活動，小嘴巴有時候也會出現吮吸和咀嚼的動作，一點輕微的響動就會驚到寶寶。

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淺睡眠和深睡眠交替

淺睡眠和深睡眠組成一個周期，兩者交替著進行，時間各占一半，一個周期大約持續0.5～1小時。新生寶寶每天會有18～20個睡眠周期，他們在新生兒期睡眠不踏實屬於正常現象，家長不必擔心。

新生兒期的寶寶對睡眠格外喜愛，睡眠也對他們的成長有很大的意義，父母要為寶寶準備一個適合睡眠的環境，不需要寶寶一哭就立馬抱起，也許他抽泣兩下自己又會入睡。

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>新生兒期的寶寶：對我來說，睡眠，不只是睡眠