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文章來源| 羊爸爸社區
▌潮流育兒觀點①：2、3歲之前的孩子，都應該以奶為主食，其他食物為輔食。2歲以後，才以奶為輔食，以飯為主。
羊爸爸有話說：兩歲之前能做到一直以母乳為主食的挺少的，生活中更常見的是吃奶粉的情況。
有些小朋友對奶粉消化不良，也有寶寶在生病和亞健康的時候，消化系統功能會下降，這個時候就要考慮是不是以奶粉為主食了。如果不能消化吸收，就沒有必要按照標準來吃奶粉，反而會帶來身體的負擔，讓孩子增長緩慢。
相對奶粉來說，粥，粥油，米漿，米面制品更加好消化，也符合中醫「五谷為養」的餵養原則。中醫臨床發現這些谷物可以很好的補養脾胃，增強氣血循環。所以，建議孩子在開始吃主食之後，奶粉就要逐漸減量了，而不是一直作為主食。
▌潮流育兒觀點②：2歲以下嬰兒的奶量：0-6個月，孩子能吃多少就吃多少，吃飽為準。6-12個月，每天保證800ML奶量。12-18個月，每天保證700ML奶量。18-24個月，每天保證600ML奶量。
羊爸爸有話說：中醫把每個人看做一個個體。每個孩子的消化吸收能力、實際需要的營養量都是不同的。如果是吃不下了還要硬喂，這個很容易會積食。所以要因人而異，根據當下的情況來看，不能一刀切。
▌潮流育兒觀點③：媽咪愛和培菲康這類治療拉肚子的藥物，長期吃行嗎？不適合。兩者是用來補充腸道正常生理性細菌，在腸道菌群失調時起調節作用。正常人腸道菌群有其自我調節功能，不需要外源性干預調節。
羊爸爸讚同。中醫認為，沒有什麼藥物適合長期服用。比起吃藥，養護孩子正常的脾胃功能才是重要的。
▌潮流育兒觀點④：輔食的餵養啟動，不應早於17周（4個月），也不能晚於26周（6個月）。如果嬰兒長得很好，6個月添加輔食就可以，如果到10個月還沒有開始添加輔食，可能會增加今後的餵養困難。
羊爸爸有話說：基本讚同，但是孩子脾胃的發展有快慢，輔食的添加還是要因人而異的。通過反饋式餵養，在每一次添加輔食後觀察孩子的大便和睡眠，正常就可以繼續吃，出現異常就減量或者暫停，過段時間再嘗試。
▌潮流育兒觀點⑤：一定要在母乳餵養期間增加輔食，不要斷了母乳後再增加輔食，這樣做事為了寶寶腸胃的適應性。
羊爸爸完全讚同。牙齒長出來就是為了吃輔食，輔食的添加應該循序漸進，讓脾胃有個逐漸適應的過程。
▌潮流育兒觀點⑥：帶籽的南方水果（比如獼猴桃，火龍果，草莓），都有致敏的可能，1周歲以下孩子最好不要接觸。蔬菜水，果汁都屬於輔食，4~6個月內都不要添加。
羊爸爸讚同。中醫上認為，獼猴桃、火龍果，草莓都是寒性的水果，對於脾胃功能較弱的孩子來說不好消化，會出現排異反應，果汁和蔬菜水也不適合脾胃嬌嫩的幼兒。
▌潮流育兒觀點⑦：不要認為蛋白質是好東西。蛋白質攝入過多，孩子在頭2年的生長會非常快，造成肥胖基因活性強，今後肥胖的可能性增大很多倍。一周吃4個以上雞蛋，蛋白質的攝入就會超標。
說到雞蛋，雞蛋並沒有大家所期望的那麼多營養，在國外，無論大人小孩，都不會吃太多雞蛋。一周2、3個足夠了。所以，要注意控制的是蛋白質的過量攝入。千萬不要在輔食中加入太多蛋白質。
不要認為脂肪是壞東西。母乳中的脂肪含量占55%，這說明孩子是非常需要脂肪的。但注意要攝入「好」脂肪。不要給12個月以下的嬰兒飲食中加動物脂肪（不要用動物油給孩子做輔食）。
羊爸爸完全讚同。孩子營養攝入，不是看吃下去了多少，而是看被身體消化吸收了多少。蛋白質和脂肪相對難消化，吃多容易引起積食。尤其對於一周歲以內，脾胃虛弱的孩子，建議少吃。
▌潮流育兒觀點⑧：鮮牛奶的推薦引用時間——在發達國家：12個月以上。在中國，因鮮奶的質量問題，推薦在2周歲以上再喝鮮奶。牛奶中的鐵含量匱乏，而且容易引發過敏，不能做為12個月一下嬰兒的主要攝入液體。
羊爸爸讚同。中醫認為牛奶的性質偏涼，對於脾胃虛寒的孩子容易引起消化不良的問題，所以不建議多喝，也不是必須喝。
▌潮流育兒觀點⑨：最好的DHA來源在母乳中，深海魚也富含DHA，但要注意是否會引起孩子過敏。
羊爸爸有話說：基本讚同。母乳是好東西，這個沒什麼可說的。
中醫並不建議媽媽們過分關注某種單一營養元素的攝入。對於DHA，不需要特意追求，要關注的還是孩子自身的吸收能力，運化能力好不好。
▌潮流育兒觀點⑩：大麥，小麥，燕麥等麥類都有可能引起麩質過敏，要細心觀察自己的孩子，在吃過這類食物後是否有不適應反應（比如有人吃了面就肚子疼）。如果在母乳餵養期間開始接受麩質食物，2歲後對麩質食物過敏的幾率就大大降低。過早（不足3個月）添加麩質食物易於增加嬰兒體內胰島素細胞自身抗體，增加了成年後患I型糖尿病的風險。
羊爸爸完全讚同。五谷是大多數人都適合的，初次嘗試任何食物的時候都應多觀察，進行反饋式餵養，這個是對的。
▌潮流育兒觀點⑪：不要讓孩子長得過快，如果一個6個月的孩子看上去像9個月，家長就要小心了，過快的發育會導致日後肥胖幾率增大很多。而且嬰兒生長過快也為成年後的心血管疾病埋下隱患。
羊爸爸讚同。生長是有節律的。一段時間內體重長的過快，吃得過多，不算是值得高興的事。如果大便和睡眠不好，就考慮餵養是不是過剩了。
▌潮流育兒觀點⑫：6個月以上的嬰兒，進行輔食添加時，要能扶著坐，並能用上嘴唇「清掃勺里的食物」，而不是僅僅吸吮勺中的半固體食物。喂輔食的正確方式是：要用碗和勺喂，不要把米粉拌在奶里，用奶瓶喂。讓寶寶學習咀嚼的動作。
並且，喂寶寶吃飯的時候，媽媽的狀態很重要，一定要跟寶寶一起吃，讓寶寶看著媽媽在嚼，「嚼」這個動作的示範非常重要，哪怕你在嚼口香糖都行，千萬不能做的就是一邊喂寶寶吃飯，媽媽卻在聊天、分神、看電視或者做別的不相乾的事情。那樣很快就會發展為喂飯非常費勁。和寶寶一起吃，或者你先吃給寶寶看，他會非常有願望模仿你的動作。我們很多媽媽是自己不吃，先喂寶寶吃，這樣的寶寶很容易就不愛吃飯了。
說到不愛吃飯，喂飯困難的事，有一種「愉快饑餓療法」百試不爽——吃飯的時候，和寶寶一起吃，或者讓寶寶看著大人愉快地進食，但如果他自己不想吃，也絕對不強迫他吃。30分鐘後，收拾所有的飯菜，進餐結束。
在下頓飯之前，除了清水外也不提供其他食物，重要的是，在這期間也不要讓孩子看到任何食物，不要拿食物氣孩子。大人和孩子一起，什麼也不吃。到下頓飯，仍然是30分鐘的就餐時間，大人自己愉快地吃給孩子看。很多孩子這時候就會愉快地大口吃東西了。如果還是不吃，重復上面的過程。這個辦法要全家人一起合作執行，不要有人偷著在非用餐時間給孩子喂東西吃，這樣孩子在下頓用餐時間仍然不餓，還是不會好好吃飯。
羊爸爸完全讚同。孩子長牙之後就要逐漸加入咀嚼的練習，這個很重要。咀嚼的過程本身是一個固腎的動作，可以補到下焦。在咀嚼的時候，身體就會知道我們在吃東西了，嘴巴里就會有更多津液產生，幫助我們吸收和消化食物，同時也會讓孩子更自然的產生飽足感。如果一直給孩子吃流食，不鍛煉牙齒的話，腎氣就會得不到充分的刺激，越來越虛。
通過吃飯的時間和節奏的調整，讓寶寶更清晰的感知到，什麼是餓，什麼是飽，有助於建立健康的飲食習慣。
▌潮流育兒觀點⑬： 有的孩子會對罐裝食物中的添加劑過敏。所以在判定孩子是否對一種食物過敏的時候，也要注意其他的相關因素。如果孩子吃了一罐胡蘿蔔泥罐頭後產生過敏現象，那一定不是對胡蘿蔔過敏，而是對罐頭中其他添加劑過敏了。
羊爸爸讚同。我們知道自然的蔬菜水果放一段時間就會腐爛，但是含有添加劑的食物就可以過很久都不會壞掉，因為分解不了，那麼這些食物在我們肚子里容易分解嗎？肯定是不容易的。所以，不建議吃這些人工添加的食物，順應自然的，吃當地當季的新鮮食物才是更好的。
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