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文|淘媽
可能南方現在還是艷陽高照，外出穿個薄外套就夠了。可北方已經是寒風凜冽，出門要裹到只剩眼睛的那種。說實話，估計沒有多少人會喜歡過冬，天氣冷，穿的厚厚的，很笨重。那對於身子本來就重的孕婦來講，更是一種煎熬。當懷孕遇上冬天，孕婦要如何才能平穩度過呢？這些事可要做好了。
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1. 注意保暖
這是所有人在冬天都應該注意的一件事，孕婦更應該重視起來。首先在冬天，孕婦盡量減少外出的時間和次數。如果有事情要出去的話，也要多穿衣服，防止因寒冷刺激引起腦血管收縮，從而導致大腦供血不足。不過保暖也要注意適當，孕婦可以多穿幾層衣服，根據室內外的溫度隨時增減衣物。有些孕婦可能有運動的習慣，在冬天的話，天氣好點可以出去；如果遇到下雪、刮大風的天氣，那就最好待在家裡多走走就可以了。
2. 不宜泡熱水澡
一到冬天，很多人都喜歡泡個熱水澡，既溫暖又舒服，但是我們不建議孕婦這樣做。有研究發現，當孕婦的體溫超過38.5℃時，就有導致胎兒先天畸形的危險。 因為高溫環境容易損傷胎兒的腦神經，影響胎兒的智力。孕婦洗澡的話，水溫最好控制在38℃左右，最高也不宜超過40℃。另外，孕婦洗澡還是應以淋浴為宜，避免泡澡。
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3. 禁用電熱毯
像北方家裡一般都有暖氣，不會太冷。南方的一些地方沒有暖氣，可能就需要借助各種取暖工具來過冬了。孕婦在選擇取暖工具的時候，盡量不要選電熱毯，也不要用電熱毯。因為人體和電熱毯之間存在有電容，即使是那些絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會產生感應電壓，而且會作用於人體，其中產生的電流可能會產生足以危害到孕婦和胎兒的電磁波。另外，使用電熱毯的話，可能會因為忘記斷電等發生安全隱患，所以孕婦還是不要使用電熱毯為好。
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4. 預防手腳冰涼
有些孕婦由於末梢循環差、營養不良、水腫等原因會出現母體血液不足的情況，到了冬天就會表現為手腳冰涼。如果孕婦長期手腳冰涼的話，可能會導致胎兒器官發育不太成熟，會影響到孩子以後的健康。所以有這種情況的孕婦，要採取一些措施來改善了。首先要多穿衣物，其次也可以通過補鐵來增加血量，或者是可以通過按摩下肢、睡覺時墊高雙腿來促進血液循環。
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5. 預防流感
冬季是流感的高發季，而孕婦的抵抗力又比較低，如果孕婦感染流感的話，就有可能會影響到胎兒的健康。所以孕婦盡量不要去人多的地方，外出的時候要戴上口罩，避免接觸到病毒。除此之外，孕婦也可以通過提高自身的免疫力來預防。孕婦要保證有充足的睡眠、堅持適量的運動、營養也要均衡。
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淘媽說：冬天是相對來講比較難熬的季節，對於孕婦來講更是如此。想要順利、平安度過冬天的話，那孕婦就要做好以上這些事情了。還有一點就是，冬天再冷，孕婦也別忘了去按時產檢，這是很重要的。
>當懷孕遇上冬天，孕婦做好這些事，孕期才不會很難熬