月子裡，寶媽要有一段「心理落差期」，遭遇的事件件尷尬又紮心

文|好孕姐

十月懷胎，一朝分娩。如果生完孩子，寶媽覺得熬過孕期，一切都好起來了，那就想錯了。因為還有一個「坐月子」在等著，月子里禁忌多，吃穿都要講究，還要手足無措地帶一個小娃娃，真的很心累。而且，月子里，寶媽還要有一段「心理落差期」，遭遇的事件件尷尬又紮心。

撫摸空空的肚子，已經習慣了十個月的負重

記得我剛生完孩子，特別不適應，總是有意無意去撫摸肚子，但是肚子空空的，會有一種莫名的「失落感」。其實，主要就是我們孕期一直挺著大肚子，已經習慣了十個月的負重，忽然肚子里「沒貨」了，總感覺少些什麼，還會有點悵然若失的感覺。

有位網友說，她月子里第一次下床，走路小心翼翼生怕碰著什麼，就跟做賊似的，還被老公嘲笑。而且，她之前太胖，走路要提很大的勁兒，可生完孩子，肚子立馬空了，體重減輕不少，她再走路時仍舊習慣先提很大的勁兒，結果用力過度，步沒走穩，好幾次都差點摔倒，自己都要被自己的行為笑死了。其實，這種不適應體重減輕、肚子空空的「心理落差期」，每個新手寶媽都會有，就好像自己習慣笨重、習慣受罪一樣，真是尷尬又紮心。

母乳餵養，但奶水不足，又疼又尷尬

另外，每個生完寶寶的寶媽，月子里如果是母乳餵養，都要經歷尷尬的「第一次」。餵奶時，不知道採用怎樣的姿勢。而且還特別害羞，不知道該怎麼讓寶寶去吃奶。尤其是奶水不足的時候，寶寶吃不飽，自己又受疼，真是特別心酸和尷尬。

記得，我嫂子月子里每次餵奶前，都讓全家人從她臥室里出來，搞得跟生孩子似的隱秘。我偶爾進她的屋，剛巧碰見她餵奶，真是進也不是退也不是，特別尷尬。其實，也不怪我嫂子矯情，畢竟女人第一次當媽，餵奶總是不好意思，會有一段時間的「心理落差期」。等到習慣了之後，寶寶只要一餓一哭鬧，寶媽當街餵奶都臉不紅心不跳了，這或許就是母愛的偉大吧。

產後排便艱難，過程太酸爽

另一件不適的事情，就更尷尬了——產後排便。剛生完孩子，不管是順產還是剖腹產，第一次排便都不太順利。尤其是剖腹產，拔了尿管之後，去廁所那酸爽簡直沒法形容。還有順產經歷側切的寶媽，排便也是難以言說的痛。寶媽如果有這種尷尬，可能月子里很長一段時間會有心理不適，覺得自己的內部構造不正常了，連最起碼的「拉」、「撒」都不行了，心理落差會很大。

其實，寶媽要想開些，女人生過孩子就像重生一樣，身體會經歷一些大的變化。這需要一個過程慢慢適應，不要焦躁、不要沮喪，總會好起來的。因此，月子里寶媽要吃好喝好，注意產後護理，注意心理調節，不要讓情緒太壓抑。

寶媽們，你產後有「心理落差期」嗎？遭遇過哪些尷尬又紮心的事？