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同事汪璇剛喜得一子，小家夥長的非常可愛，全家人都愛的不得了。但有一點卻讓汪璇很苦惱，兒子是個睡覺困難戶，白天必須抱睡，晚上則要”奶睡”。她愁眉苦臉地跟我說：”我看育兒書上都說’奶睡’的危害大，兒子還這麼小，每天都要’奶睡’，你說該怎麼辦啊”?
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所謂”一奶就睡”危害大，需要馬上糾正嗎？
我也看到過育兒書籍中對”一奶就睡“危害講解，其指向一般是說，會影響寶寶的睡眠質量；寶寶吃不好，吃不飽；影響生長髮育；斷奶困難。這也就是汪璇所擔憂的吧！
現在我們推崇的很多育兒方法，都是借鏡於國外的一些書籍和資料。而國外的習慣都是母嬰分離式的哺養，也就是媽媽和嬰兒是分床或者是分房睡，從小養成孩子獨立的特性，在餵養和睡眠這塊確實讓家長少操心。但再反觀我們所處的真實環境呢？
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現在，我們大多數家庭，普遍還是母嬰同床。我們深知，母乳給寶寶的不僅是糧食，還有來自媽媽精神上的慰藉。所以一般母乳餵養的寶寶，都或多或少有”一奶就睡”的習慣。
在《西爾斯親密育兒百科》一書中就提倡的是按需餵養，只要寶寶發出餓的信號就給予餵養，不管何時何地。書中還有個例子：一位媽媽平均每天要餵奶18次！相信有這個餵奶頻率，不”奶睡”也是不可能了。
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你看，其實連國外也根本沒有說到奶睡不可行。在國內，這樣的例子自然是更多。我家二寶曾經也是個”睡渣”,一到睡覺的點就開始各種哭鬧，為了安撫他，各種辦法都使上了，”奶睡”都是小兒科了。最後發現，奶睡沒有影響到孩子，還讓我輕松了不少。從小到大孩子各項身體指標都正常，斷奶也沒有很困難。
所以，”一奶就睡“，並不像傳說中的那麼可怕，媽媽們沒必要自我放大”奶睡”的危害，而應該根據實際情況做調整。
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“一奶就睡”並不可怕，但仍需分情況應對
通過專業的育兒書籍和實際例子，我們知道了奶睡並不可怕。但這並不代表就放任這個習慣，還是要根據寶寶自己的實際情況，來分級輕松應對。
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★喚醒TA，讓寶寶積極的吃奶
吃奶是個力氣活，我們形容別人做事情努力，都會說”使出了吃奶的勁”。所以，一些”懶寶寶”們就會吃兩口歇著了，這樣子肯定是沒有吃飽了，就會導致他過一會又醒過來要吃。吃兩口又睡，如此反覆，媽媽會很累，寶寶也得不到充足的營養。
為此，北京太空總醫院的沈醫師建議：喚醒他，讓寶寶積極的吃奶。那麼，到底如何進行呢？在帶二寶的過程中，我總結了下面的幾個小妙招，希望可以幫助到媽媽們。
☛讓寶寶積極吃奶小妙招：
·鼓勵寶寶與媽媽肌膚相親：在給寶寶餵奶時，如果溫度適宜，鼓勵寶寶和媽媽上半身都穿上衣服，讓寶寶對著媽媽的胸部和腹部，用一條薄毯蓋住寶寶裸露的背和頭部。
·撫摸寶寶：吃奶時媽媽可以輕輕撫摸寶寶的頭部、背部。如果寶寶停止允吸，則輕輕撫摸寶寶的耳朵將其喚醒來。
·換邊餵奶：餵奶時如果寶寶快要睡著了，媽媽可以換到另外一側乳房餵奶。這時，大部分寶寶會馬上醒來繼續吃奶。
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★滿足TA,讓寶寶睡個夠
上面說到了美國兒科醫生西爾斯是提倡按需餵養的，也就是根據寶寶自己的需求來餵養。母乳餵養的嬰兒，到底肚子餓不餓，不能由簡單的時間概念去衡量。因為每個孩子的體質不一樣，即使吃同樣的奶，有的寶寶消化快，有的消化慢。
所以餓不餓，只有寶寶自己最清楚，他也會發出直接的信號（醒來或哭鬧）。媽媽們根本不用去擔心，寶寶睡這麼久，肚子會不會餓，不餵奶是不是影響TA的生長？
《育兒百科》說到：”嬰兒肚子餓了就會睜開眼睛哭叫，肚子飽了又會安靜的入睡。這比起那種不管嬰兒睡得有多香甜，只要時間到了就把孩子弄醒餵奶的”規律性哺乳”要好得多”。
意思就是說，如果寶寶吃奶後睡得很香甜，代表寶寶是沒有餵奶需求的，可以讓他睡個夠，不必到點弄醒餵奶。
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這些有問題的奶睡，我們需干預
寶寶吃奶吃到睡著，發生的頻率可以是百分之百，二寶3、4個月的時候也是這樣。但有些情況的奶睡屬於有問題的，需要人為去干預。
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1、 寶寶含著奶頭入睡，取出時哭鬧不停
文章開頭提到的我同事汪璇的兒子，就是這種情況。每次餵奶10分鐘後，寶寶就差不多睡著了。但是嘴巴含著奶頭並沒有鬆開，汪璇就會試圖小心翼翼的拿開，但幾乎每次一取出，都會讓他哭鬧不止。汪璇馬上塞回去，兒子還會吸上兩口再睡。取出又哭，如此反覆。
其實汪璇的這種方法，就是在縱容寶寶，如果不干預糾正，她會疲憊不堪，對寶寶的哭腔，對之後的身體發育也有影響。
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☞如何事預：汪璇也知道寶寶這樣子奶睡肯定不好，她說，面對哭鬧不已的寶寶也是沒辦法，只好滿足他。其實，還有方式可以代替餵奶，比如將R頭取出後，輕輕哼唱、拍打寶寶背部，給予安慰，讓他慢慢入睡。
如果不行，就抱起寶寶走幾圈，待他安靜後再將其放下。總之就是不要立刻將奶頭塞回去，先用其它方法去安撫，多嘗試幾次後，寶寶就會習慣了。
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2、 頻繁吃夜奶，嚴重影響睡眠質量
國際母乳會哺乳輔導小巫的著作《讓孩子做主》這本書上說”越小的孩子就越需要成年人的輔導入睡，而這種輔助最簡便的方法就是喂母乳”。
相信母乳媽媽都能體會到這句話的意思，畢竟，我們習慣在夜間用餵奶的方式，去幫助寶寶入睡。雖然這個方法是最簡便的，但也會導致有些寶寶吃夜奶。比如一晚上間隔40~50分鐘就需要餵奶，嚴重影響其睡眠質量。
☞TIPS:寶寶夜間頻繁醒來的原因有很多，不僅僅是因為饑餓，每當寶寶醒來哭鬧時，不必馬上給予母乳的響應。先檢查一下尿布是否需要更換？輕拍寶寶後背，也許他只是需要感受到媽媽在身邊。
凌晨媽媽來叨叨：
“奶睡“雖然是哄寶寶的一種有效方式，但也不應作為唯一途經。否則會讓寶寶形成一種”只有吃奶才能給我安全感”的習慣，這樣媽媽也會疲憊不堪。多嘗試其他的安撫，讓他感受到媽媽的愛。或許，你和寶寶都更輕松了。
一位凌晨開始創作的二胎媽媽，我手寫我心，點滴都是我帶倆孩子的育兒經驗。希望我的育兒經驗能帶給您一點幫助！
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