孕期長了懷孕紋，除了和遺傳有關係之外，很有可能因為它！

為什麼有些孕婦沒有懷孕紋？

懷孕紋似乎是大部分女人生過孩子的一個標誌，但是卻沒有人喜歡它的存在，而不長懷孕紋是每一位準媽媽所希望的，為什麼有的準媽媽長懷孕紋，有的卻不長呢？

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說一下我自己吧，我懷孕之後一直在塗抹橄欖油，而且我早期孕吐反應比較強烈（隻比懷孕之前重了7Kg），可能還和遺傳有一定的關係吧，我媽媽沒有長懷孕紋，所以我也沒有長。

到底為什麼才會長懷孕紋呢？？？

長出懷孕紋的原因有很多種，比如:基因遺傳、體重增加過多或過快 、不運動等等。

但懷孕紋的形成主要是因為懷孕期受荷爾蒙的影響、皮膚彈性的下降，從而導致腹部、胸部、腿部等處的的彈力纖維與膠原纖維斷裂形成不可恢復的花紋。

該如何預防孕期長懷孕紋？

先天因素是不能改變的，但你可以通過後天努力預防哦！

1.運動

懷孕之前喜歡運動的寶媽皮膚彈性相比之下都要比不運動的寶媽要好。

孕期並不是就不運動了，有的寶媽在孕期會練孕期瑜伽、遊泳等等。孕期還是要適當的運動哦！

但對於有流產史、高齡孕婦等情況的寶媽，要注意不可進行強烈的運動。

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2.飲食

孕期雖然是兩個人，可吃飯卻不能按照兩個人的份量去吃，吃的太多或不運動都會導致孕期體重增長過快、過多，從而超過皮膚的承受能力，最終長出懷孕紋。

同時孕期也要攝入一些高蛋白的食物，對皮膚的伸展有一定的幫助。

飲食要注意少食多餐，營養均衡。

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3.護理

我從懷孕就一直在塗橄欖油，牌子不重要，我覺得就普通的香油也是可以的，它的作用就是幫助皮膚伸展、滋養皮膚伸展。

同時，洗澡的時候要注意水溫不要過高，水溫過高會加重皮膚纖維斷裂。

我叫蕭筱，是檸檬的媽咪，從事於臨床醫學，專註於母嬰健康、營養健康搭配及產後康復學等領域，想要了解更多的健康及育兒知識，請關註我哦！圖片來源於網路，侵權請聯繫我。本文屬於原創首發，侵權必究，歡迎轉發、點讚及評論！

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