有不少寶媽跟我反應，自從孩子開始喝奶粉之後，食欲就大不如從前。而且寶寶身體狀況也沒有以前好了，究竟是怎麼一回事呢？其實原因並不龐雜，排除掉奶粉本身的問題，剩下來的就是父母沖泡的方式是否正確了。錯誤的沖泡，是會影響寶寶的食欲和健康的。

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沖奶粉對水也是有要求的。

1、 要用白開水。

用白開水直接沖泡奶粉，會存在一個問題，那就是溫度把控不好。有的寶媽就直接拿剛煮沸的開水，直接沖泡。這樣會破壞奶粉的營養，而且也不一定可以完全使得奶粉溶解。於是寶寶既不好消化，也沒辦法獲得營養，身體素質自然上不去。

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2、 不要用礦泉水或純淨水。

純淨水和礦泉水，都是不可取的。有的寶媽一聽純淨水，應該是很乾淨的，泡出來給寶寶喝，肯定沒問題。可實際上，太乾淨對於寶寶的身體也不好。純淨水和普通的水相比，少了很多微量的元素。如果長期用純淨水沖泡，那麼寶寶就會營養不足。

而礦泉水中，富含多種礦物質，但因為寶寶的身體各方面還在發育中，攝入過多的礦物質，反而會增加體內腎臟的負擔，不利於健康成長。

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3、 不要添加米湯。

老一輩的人有用米湯泡奶粉的習慣，這種做法在他們看來，是可以給寶寶增加營養的。但實際上加入米湯，非但不會給奶粉增加營養、反而還會破壞奶粉原來的營養。所以勸誡各位新手寶媽們，就不要用米湯、雞湯各種營養湯來給寶寶沖泡奶粉了。

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沖奶粉的水溫要把握好。

1、 最佳水溫是40-60度。

研究表明，給寶寶沖泡奶粉的最佳水溫，應該是40-60度。父母可以把水燒開之後，等一小會，然後再開始給寶寶泡。細心的不嫌麻煩的父母，可以準備水溫計，這樣可以看看大概的溫度。嫌麻煩的寶媽，可以用2/3的開水+1/3的涼白開水，這樣兌一下，水溫就適中了。但要記得，不能用沒煮過的水。

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2、 水溫過高不好。

在上文，我們已經說過了。高溫的沸水容易破壞奶粉原本的營養價值。除此之外，太燙的水，泡好之後，也沒辦法拿給寶寶喝，說不定還會因此燙傷嘴。所以父母沒必要用剛燒開的水沖泡奶粉。

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3、 水溫過低也不好。

眾所周知，寶寶的腸胃是比較脆弱的。用比較涼的水沖泡，寶寶喝了肚子可能會不舒服。而且低溫的水，不一定能夠把奶粉完全沖泡開，到時候奶粉容易結塊。

小玲之前用比較涼的水，給寶寶泡了奶粉，結果喝了不到三小時。孩子就又是吐奶，又是拉肚子的，可把小玲折騰壞了。婆婆知道後，把小玲狠狠罵了一頓，說：「小孩子，怎麼可以喝涼的呢？。」

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沖奶粉的正確步驟是這樣的：

1. 先洗乾淨雙手，然後拿出已經消毒好的奶瓶、奶嘴。
2. 取出準備好的40-60度的熱水，倒入奶瓶中。
3. 接著根據奶粉上的餵養用量，舀出適量的奶粉，加入奶瓶中。
4. 扭緊奶嘴，接著用手來回搓奶瓶，使得奶粉能夠充分溶解。（注意不要上下晃動奶瓶，這樣是不對的）

不嫌麻煩的寶媽，可以將奶滴到手背上，感受一下溫度，如果和體溫相差不大的話接著就可以直接喂給寶寶喝啦！

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新生兒的體質如何，與他平時的飲食很有關係。幼兒的飲食除了母乳，就是奶粉了。如果沒法從中獲得充足的營養，那麼他的身體健康就會受到影響。

很多新手寶媽，因為很多都不懂，所以經常會驚惶失措，不知道該怎麼辦。其實只要大家不要太過緊張，平時可以多看看專業的育兒知識。有了足夠的育兒知識，在面對一些基本的情況時，寶媽也可以輕松應對了。

>奶粉沖不好還不如喝水，幾種錯誤的沖奶粉方式，新手家長最常犯