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如果說寶媽們最關心的事情是什麼，那肯定莫過於寶寶的健康以及發育的情況了，而寶寶的睡眠時間是直接和寶寶的成長掛鉤的。

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如果沒有足夠的睡眠時間，對於寶寶的正常發育也是很有影響的，所以我們需要掌握到寶寶的睡眠特點和規律，幫助寶寶擁有一個良好的睡眠，這樣才能夠更好的幫助寶寶的發育成長。為了寶寶能夠健康的成長，家長們趕緊來了解一下嬰兒的睡眠特點和規律吧。

嬰兒的睡眠特點和規律

首先我們要知道的一點就是，新生的寶寶幾乎沒有其他的意識，除了吃就是睡，而充足的睡眠時間也是保證寶寶健康成長的根本，很多寶媽寶爸因為不太了解寶寶的睡眠特點，常常會因此感覺到焦灼。

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其實對於剛出生不久的寶寶來說，他們的大多數時間都應該在睡覺，但是因為他們的神經系統還沒有發育完全，所以他們不會長時間的陷入睡眠中。再加上他們的腸胃功能還沒有發育完全，所以一般2小時就要醒來一次，我們只需要保證寶寶的睡眠時間在18-20小時就可以了。

在寶寶3個月以後，他們的睡眠時間就已經開始有了一點規律了，開始慢慢了解白天和黑夜的區別，白天的時候睡眠時間在慢慢的減少，晚上的睡眠時間加長。

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但是大家要注意的一點就是，這個時候很容易出現白天晚上睡顛倒的問題，一旦寶寶睡顛倒了，那麼寶媽們是很痛苦的，所以大家要注意了，一定要注意培養寶寶睡眠時間的規律性，只有這樣才能夠幫助寶寶更好的成長，家長也可以輕松一點。對於三個月以後的寶寶，我們要保證寶寶的睡眠時間在15-18小時之間。

半歲以上的寶寶睡眠規律幾乎就和大人一樣了，這個時候的寶寶幾乎已經斷了夜奶，寶媽們終於可以安心的睡一整夜了。一般來說這個時間段的寶寶，需要比大人多睡一點，14個小時左右就已經夠了。而這個時候的寶寶已經有了一定的自主意識，可以很愉快的家長一起玩耍了。

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以上就是今天為大家介紹的新生兒正常的睡眠規律了，每個時間段都是不一樣的，寶媽寶爸們只要掌握好這個規律，為寶寶營造一個良好的睡眠環境，就能幫助寶寶更健康的成長。很多寶媽寶爸擔心寶寶睡太多會有問題，其實對於新生的寶寶來說，足夠的睡眠時間是保證他們健康的重要根本，只有讓他們擁有足夠的睡眠時間，才能夠幫助他們更加健康的成長，大家千萬要注意了。

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