文｜卿晨 原創作品，歡迎個人轉載

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前幾天聽到剛出月子的朋友抱怨他家寶寶如何睡覺的問題。原來在醫院的時候，醫生護士都是讓寶寶側睡的，結果一回家她婆婆一定要寶寶平著睡，說擔心睡成「尖頭」，怎麼給她講道理，都不聽，很無奈。朋友問道：到底什麼樣的睡姿才對寶寶好？

新生兒是指出生至28天內的嬰兒，這個階段的寶寶睡姿不多，無非：側臥、仰睡、趴著睡。有人說國外的寶寶經常趴著睡，是遵循了一種「自然規律」，即人生來是喜歡趴著睡的；也有人說側著睡最適合寶寶；還有人說仰著睡寶寶會睡成個「扁腦袋」。但究竟哪種睡姿對寶寶最有利，目前並沒有科學的定論。

那麼，到底什麼樣的睡姿才對新生兒寶寶好？

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首先，對寶寶「好」的睡姿應該是什麼呢？

關於新生兒的睡姿問題，主要有三種對抗：老一輩和新一代育兒觀點碰撞，主流育兒文獻和實際醫院操作，智力發展與安全性比較。

1.新老觀念對抗：我家小豬仔在月子裡，奶奶怕他睡成「尖頭」，一定要他仰睡，並固定頭。而我覺得被束縛著睡覺肯定是不舒服的，再次，那時候寶寶吐奶嚴重，再經過一次嘔吐式吐奶後，擔心寶寶會嗆奶，甚至窒息，所以我堅決不讓他仰睡，一直側睡。

2.文獻和實際碰撞：很多主流育兒文獻建議嬰兒應該仰睡，這樣可以減少「嬰兒猝死」的風險。但是在醫院的時候，醫生護士都是讓寶寶右側側臥睡，理由是這樣可以減輕寶寶睡覺時壓迫胃，減少溢奶，防止嗆奶，防止因為溢奶而窒息。

3.智力發展與安全性比較：國內外研究人員通過對300多個健康寶寶睡姿進行研究後，發現趴著睡的寶寶智力發育較快。但趴著睡容易使寶寶突然窒息，躺著睡則相對安全。

因此在「頭型」「舒服「安全」「聰明」這些字眼中，一定是「安全」才對寶寶最好！

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新生兒有那些特點？這些特點和睡眠姿勢有關係嗎？

新生兒小小的，軟軟的，看上去很虛弱。盡管他們個性不同，但是都不能動不能說，還會溢奶、吐奶，滿月時還可能會出現腸絞痛。那麼這些特點和睡姿有什麼關係呢？

1.不會動：這裡說的「動」是指身體協調發出的聯動，不是手指頭能不能動的單獨小動作。

新生兒有一部分抬頭、轉頭，但是都不會翻身，不會伸手拿掉眼前的遮擋物。所以他們只能由大人幫助由一個睡眠姿勢換成另一個，自己無能為力。

所以趴著睡或者冬天仰睡時蓋太厚太重，都容易造成窒息，且家長不易發現。

2.溢奶吐奶：嬰兒在1歲以前都容易溢奶吐奶，有的寶寶表現輕微，有的則非常嚴重。這是因為寶寶的胃並沒有發育完善，容易胃食管反流。

一般情況下溢奶吐奶後，會有奶漬從寶寶嘴裡吐出。如果趴著睡，流出的奶漬很容易堵住口鼻，造成窒息。如果躺著睡，則會從嘴角流到耳根。如果仰睡，輕微溢奶會從嘴角流走，吐奶則會容易讓奶返回嘴巴或者流進鼻孔，發生嗆奶或者窒息。

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3.快滿月時可能會出現腸絞痛：腸絞痛並不是每一個寶寶在同一個時間都會出現的症狀，但是一般會在2個月開始，這也是常說寶寶「2月哭」的原因。寶寶在滿月前後應該能抬頭、轉頭。

趴著睡可以壓迫肚子，緩解寶寶肚子的不適，這時趴著睡就顯得非常重要。由於寶寶此時能夠活動頭部，趴著睡時可以自己轉換臉的方向。但是新生兒如果出生在冬天，穿衣太多被子太厚仍然不利於寶寶轉頭，同樣存在窒息風險。

看來新生兒的這些特點很容易因為睡覺姿勢不正確而發生窒息的風險。那麼選一種既安全又能讓寶寶舒服的睡姿顯得非常重要！

綜合新生兒寶寶的特點，在仰睡、側睡、趴著睡中，就只能是側睡！

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新生兒側睡時有那些注意事項？

如何側睡：當新生兒喝奶後，讓他趴在肩長進行有效拍嗝，大約半小時後放在有坡度的床上，頭部高於腳，向右側臥睡。

為了讓寶寶睡得安全，又不會成尖頭，還能睡得舒服，有那些需要注意的呢：

1. 寶寶側睡的身體傾斜度不要太大：側躺時寶寶自身的傾斜度太能過大，避免寶寶稍微動一下就撲過去趴著。

2. 在背部墊個毛巾卷作為倚靠：在寶寶側睡時，把毛巾裹起來成卷，用來幫助寶寶支撐，避免寶寶不小心趴著或者仰睡。或者還可以在寶寶胸前和背後都放一個合適的毛巾卷，會更保險。

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3. 不要長期一側側睡：長期保持同一個餵奶姿勢或睡姿會造成寶寶頭有一點偏，而且長期一側側睡還會造成寶寶脊椎發育異常。因此，每2-4小時左右，給新生兒寶寶調換一次睡姿； 或者右側睡和左側睡交替著來。

4.寶寶睡覺時，家長時刻注意:寶寶剛睡著時是右側臥姿勢的時候，家長需要留意寶寶動態，以防止寶寶把被子或者其他東西覆蓋到自己臉上，或是不小心俯臥，堵住口鼻。

5.不要把耳輪壓向前方 ：側睡時，不要把寶寶的耳輪壓向前方，避免時間久了導致寶寶耳朵被壓變形。

6.及時清理側睡時吐出的奶：側睡時發生溢奶，這些奶多數都流到脖子裡、衣服領口或者耳根。由於寶寶的皮膚非常嬌嫩，若是不及時清理，就容易發生「淹脖子」。

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和頭型相比，寶寶的安全才是大事。嬰兒1歲左右囟門閉合，而吐奶會在3個月後明顯好轉。即便是頭型不好看，仍然可以不急於新生兒，等寶寶吐奶情況減輕後，再進行頭型矯正也不遲！

感謝閱讀，希望對你有幫助。

我是卿晨，家有一子，一邊學習育兒知識，一邊分享育兒經驗。關註@卿晨養兒記，做成長型媽媽，一起和孩子成長！歡迎評論區留下你的育兒觀點，期待你的轉發、點讚。

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