懷孕晚期，孕媽上廁所時，牢記「三不要」，有助胎兒發育，別大意

當女性朋友到了懷孕晚期上廁所的時候，也需要格外注意。這是因為到了懷孕晚期的時候，女性朋友肚子已經比較大了，如果能夠多多注意，不要壓迫到自己腹部，也許對於腹中寶寶發育也會更好一點。到了懷孕晚期，孕媽媽在上廁所的時候，如果牢記下面這幾個問題，也許有助於胎兒發育，可別大意了！

懷孕晚期，孕媽上廁所時，牢記「三不要」，有助胎兒發育，別大意

盡量不要使用蹲盆：女性朋友越是接近預產期，一般肚子也會變得越來越大，行動都會變得非常困難，而且下蹲這個動作孕媽媽盡量也要及時避免。如果彎腰下蹲有可能會擠壓到腹中寶寶，時間長一點，也會讓腹中寶寶感受到壓迫，甚至呼吸困難，在產檢的時候也反覆強調，女性朋友在懷孕晚期盡量不要彎腰下蹲。

在懷孕中後期女性朋友的手腳也會出現浮腫情況，由於每個人的情況有所不同，浮腫的輕重也會有所不一樣。但是腳部浮腫，有可能會讓孕媽媽下蹲以後站立起來更加困難一點，甚至感覺雙腳麻木，無法站穩。當然，如果在孕後期身體浮腫不便的情況下，能在家休養是最好的了。

盡量控制如廁時間：女性朋友到了懷孕晚期，盡量要記住上廁所的時間不要太長，如果能夠保持3~5分鐘還是比較好的。廁所裡面的空間相對更加狹窄一點，不管是公共廁所還是家裡面的廁所，空氣質量可能都不好。如果長期呆在廁所裡面，對於媽媽們的呼吸狀況也不是特別好，即便是馬桶也不要蹲在上面一坐就是半個小時。

有些媽媽會在懷孕晚期上廁所的時候玩手機，刷手機，感覺時間過得比較快。其實整個過程也會延長時間，所以在懷孕晚期的時候盡量不要這樣做了，有可能會幫助你和腹中寶寶更加健康一點。

盡量少用公共廁所：到了懷孕晚期，胎兒開始逐漸入盆，隨著胎兒準備出生，孕媽媽身體也會有更多變化，比如說宮頸口擴張。越是接近預產期，宮頸口也開始愈發變軟，特別是假性宮縮來臨之際，都會促使孕媽媽的宮頸和骨盆產生一些微妙變化，有可能是細菌和病毒侵入的好時機。

到了懷孕晚期以後，就盡量不要到公共廁所裡面去了，這樣的廁所由於衛生質量得不到，保證，容易染上細菌和病毒，所以如果孕媽媽能夠注意這一點，也許有助於腹中寶寶健康。

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