超市裡這些高顏值零食，已經上了醫生「黑名單」，對娃健康沒好處

小孩子正在快速長身體，全面的營養對他來說非常重要，所以生活中不少媽媽都會用盡各種方式給他補充營養，為的就是希望他們身體健康，茁壯成長。不過，孩子腸胃嬌嫩脆弱，飲食方面也是有講究的，並不是所有的東西都適合他吃。所以，作為孩子的家長，應該做好嚴格把控。像超市裡的這4樣食物，早已被醫生列入「黑名單」，家長別再花錢給他買著吃了。

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碳酸飲料

很多小孩子都不愛喝水，卻對於那些酸酸甜甜的碳酸飲料卻情有獨鐘。但是，碳酸飲料中大都會添加一些色素、香精、磷酸等化學成分，經常食用肯定會損傷他的身體健康。而且，這類飲料中一般都含有大量的酸性物質和糖分，孩子經常喝的話，不僅會引發肥胖，還會腐蝕他的牙齒，日後容易長蛀牙。所以，家長千萬不要再花錢給孩子買這些飲料了。

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膨化食品

膨化食品又叫做擠壓食品，吃起來脆脆的，孩子都非常喜歡，所以每次很多家長到超市都會給他們買一堆這種零食。但是，膨化食品在制作加工的過程中，會經過金屬管道，金屬管道含有大量的鉛和錫合金，在高溫環境中，這些金屬元素就會氣化，從而污染這些食品。孩子吃了這類食品後，就會損傷他的神經和腸胃健康。所以，家長與其給孩子買膨化食品，不如花錢給他們買一些專門的有機兒童零食，既營養還健康。

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含乳飲料

超市的奶品區，通常都會放置一些優酸乳、碳優酪乳酪等牛奶飲品，乍一聽名字，感覺還挺高大上，品質應該不錯。但是，這類含乳飲料中，乳糖的含量非常少，而且大都是用低乳糖奶粉再加上一些特用添加劑勾兌出來的劣質飲品，甚至有的裡邊還有香精、果味劑等化學成分。對於正在長身體的孩子來說，盡量少接觸這些飲料，家長別不當回事。

果凍

超市裡的果凍吃著軟軟滑滑的，也是深受小孩子的喜歡。但是，果凍這類食品中也都添加有果膠、香精和人工色素，小孩子肝臟、腎臟的排毒能力有限，這些化學成分堆積在他們身體內排解不出去，是很影響健康的。所以，為了孩子的健康考慮，家長最好少給他們買果凍吃。

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超市裡的這4樣食品，早已經上了醫生的「黑名單」，經常給孩子吃對健康不利，家長不容忽視。

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