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文 | 幸孕姐（擁有本文版權，歡迎分享轉發）

據調查，上世紀70年代我國的不孕率僅為1%—2%，而近年來卻上升至10%—15%，且根據《中國不孕不育現狀調研報告》顯示，我國平均每8對夫妻中就有1對正在遭受此困境。

為何現在越來越多的女性懷不上娃？

1、生活壓力大

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身處這樣一個高速發展的時代，大多數年輕人的壓力都非常大，而長期處於這種負面情緒中，不僅會影響人正常的生活和工作，甚至還會對生理帶來一定的影響。

研究發現，長期處於神經緊張、焦躁不安的環境下，將可能影響到腦垂體激素分泌，從而擾亂女性生殖內分泌系統，導致卵巢黃體功能異常。而若是黃體功能異常，不能完成退化，將會影響到孕激素的分泌，致使子宮內膜無法順利剝落，最終導致受精卵無法進行正常的著床，從而影響受孕的幾率。

建議：可以適當放松自己的心情，在每天下班後，聽聽音樂，或是在假期選擇旅遊來釋放自己不良的情緒，要學會在這種巨大的壓力下，尋找一點小樂趣，注重勞逸結合。

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2、晚婚晚育

現在人的思想發生了變化，不再是想要早早的選擇結婚生子，不少女性選擇了晚婚晚育，而最佳生育年齡是25~29歲，因這時候生理上的各個條件都比較完善，隨著年齡的增長，子宮、卵巢等各項機能會出現逐步減退的跡象，據統計，女性35歲後的不孕率達33%，40歲的不孕率達50%。

建議：已婚或是已經有對象的女性，可以把懷孕、結婚等事項提上日程，做好相應的規劃。

3、反覆人流

由於現代的人思想都較為開放，致使我國的流產率在不斷上升，據調查，我國每年接受人流的人數多達1300萬，且重復率高達55.9%，並呈低齡化的趨勢。

而在人流的過程中，子宮內膜極易受到損傷，若次數過多就很容易使得子宮內膜變薄，若內膜厚度低於7mm（正常應該是8~10mm），不易於受精卵著床，甚至可能誘發不孕。

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建議：父母應該注重普及性教育知識，一些女孩子要懂得自尊自愛，且在兩性生活上要做好避孕措施，不然很可能釀成大錯。

4、作息不規律

現在人們的夜生活可謂是豐富多彩，日夜顛倒是家常便飯，殊不知，這樣不規律的生活方式，容易引起內分泌失調，導致體內激素發生雜亂，從而使得身體的各項機能出現減弱，尤其是對於生殖系統激素分泌的影響，受孕率也就會下降。

建議：養成早睡早起的狀態，每天11點前上床睡覺，讓自己的身體可以排毒，這樣才能更加健康，可以提高受孕的幾率。

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5、飲食不健康

現在不少人不注重飲食健康，胡吃海喝，不少人的依靠著外賣早已經失去了做飯的興致，而市面上的不少飲食含有防腐劑、添加劑、激素等，導致體內激素分泌雜亂。

還有部分人想著利用節食來瘦身，來追求完美，殊不知這樣同樣會打亂人體的內分泌，從而導致月經不調，甚至是影響到受孕的幾率。

建議：盡可能選擇自己做飯，在點餐或在外面吃飯的時候，盡量不要選擇油炸、高熱量、重口味等食物，這些都添加了不少不健康的東西，要注意健康飲食，注意就餐時間的規律。

綜上所述，以上這些原因，可能是你當媽路上的絆腳石，希望各位能夠慢慢學會改變，將來能夠順利接「好孕」。（wcy）

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