新手媽媽不懂的奶粉選購技巧,看這四點,把好的奶粉買回家

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前段時間朋友二胎,我去看她。她年紀有點偏大,36了。她擔心奶水不夠,想提前選一款奶粉備用,萬一寶寶餓了可以及時補上。

但是選奶粉好糾結,現在品牌太多了,代購的,微商的,還有各種的母嬰用品店都是不同的品牌,都說挺好的。國產的,進口的,合資的,網上的各大品牌看銷量也都挺大的。

朋友主觀上擔心國產的質量不過關,想選進口的。因為以前奶粉的負面新聞太記憶深刻了。但我倒是推薦選國產的,因為其實近幾年來,國家對食品衛生管理還是挺嚴格的,尤其對母嬰產品把關特別嚴。好的國產品牌還是不錯的。

聽我說 了,朋友也覺得不是非進口不可。但國產的品牌也良莠不齊,還是不知道該如何選。今天我就自己的經驗,給媽媽們分享一下,怎麼挑選一款奶粉,寶寶吃了營養好又不上火。

看奶源:

優選具有天然牧場,生態養殖場的廠家。

現在我們國家有實力的奶粉廠家都在全球收購好的牧場和奶源。廠家爭奪的好牧場是稀缺資源。好的奶粉來自好的牧場。這跟選牛奶一樣,優質的奶源污染少,奶牛喝的水,吃的草都是生態的。擠出來的牛奶污染就少。

集中飼養的奶牛由於環境差,容易生病,就會反覆的用抗生素,為了多產奶,飼料裡添加了各種的添加劑催奶,擠出來的牛奶裡就含有抗生素和激素等。這樣的牛奶制成的奶粉,寶寶吃了就回出現各種奇奇怪怪的反應。

看奶粉的主要配料

在買奶粉的時候,看奶粉包裝背面的配料表,它能告訴你這款奶粉是什麼配料制作的。媽媽們也不用看全部,只看前面兩個就行。

好的奶粉是用生牛乳做的,所以優選。還有的奶粉是用乳糖,乳清粉,蛋白粉粉等做的。不是說用這些做的奶粉不好,但是在營養素的損失來講,多經過了幾道加工的流程,多一道加工營養素就流失一些,加工越多,流失更多,哪怕奶粉裡添加再多的成分,總是添加的,不是原牛奶的營養素,吸見效率下降很多。

看奶粉的植物油配料

如果選了幾款奶粉都是生牛乳做的,那可以再看配料表裡面植物油的區別。我建議是優選植物油含椰子油,核桃油的品牌。

寶寶3歲之前是大腦發育的快速階段,1歲之內奶是寶寶的主要營養素來源,含好油脂的奶粉對促進寶寶大腦發育非常有利。椰子油是飽和脂肪酸裡最好的,核桃油富含歐米茄3脂肪酸,都是屬於植物油裡好的油脂。細心的媽媽會發現,同品牌的奶粉往往是1段(0-6個月),2段(6-12個月)含好的植物油,3段裡含的植物油就普通一些,是菜籽油,大豆油等。不同品牌的奶粉含好的植物油價格要貴一些。

選擇碳水化合物含量略低的

選奶粉也要選碳水化合物低的,一般54以下都是不高的。有媽媽最怕寶寶吃奶粉上火,其實上火的主要原因就是奶粉裡含的碳水化合物的成分比較高。好比我們糖吃多了會上火一樣的。含碳水高的奶粉裡面一定添加了各種名義的糖:如多聚果糖,葡萄糖等,這種奶粉口感好,寶寶很愛吃,但是上火的可能性就大,寶寶吃了容易便秘。


有的奶粉商家打出來的廣告很誘人,宣傳裡聲稱添加了很多有效成分,但個人認為可信也可不用理會。媽媽只要按照上面的標準給寶寶選奶粉,一般是不會出錯的。

我自己給寶寶吃的是國產的三元奶粉,吃到現在寶寶發育很好,沒有遇到什麼問題。媽媽可以借鏡參考一下。

我是一名營養師,目前全職在家照顧寶寶,媽媽們有任何寶寶餵養上的問題,可以關註並私信我。希望我的經驗可以幫媽媽解決問題。

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