天冷多給孩子吃這5款面條,提高免疫力,寶寶感冒生病少一半

尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️

加入LINE好友

寶寶每天吃什麼,絕對都是媽媽們最犯愁的事情了,面條制作簡單、食用方面,而且又營養豐富,是一種即可作為主食又可以作為快餐的健康保健食品,煮面條的時候要根據寶寶的咀嚼能力和喜好進行調整哦

營養分析:

1、可以增強寶寶的免疫力。對於處在生長髮育關鍵期的寶寶來說,蛋白質更是重要的營養素。骨骼等新組織形成的必需原料。

2、面條容易消化吸收,4-6月的時候,寶寶的腸胃功能還沒有發育完善,給寶寶食用的食物應該是以容易消化吸收為主。

3、補充銅物質。面條中富含銅物質,可以作為寶寶補充銅物質的食材之

晨媽給大家推薦了5款適合一歲到寶寶輔食面條哦!簡單容易,寶寶還愛吃

烹飪教程:

參考月齡:1歲

(1) 鮮蝦香菇胡蘿蔔面

筒骨湯做湯底

煲筒骨湯:筒骨過水後放半個紅蘿蔔、半個玉米、幾顆馬蹄煲湯。大火滾開後小火約40分鐘。筒骨湯撇去油。

用筒骨湯煮面,放入切好的香菇,少量紅蘿蔔放進去一起煮。

蝦去殼,開邊,去黑線腸子。蝦容易熟,面快好下鍋。小月齡的可以把蝦打泥或者切碎。1歲後的寶寶可以加點鹽

(2) 鮮蝦豆腐生菜面

瘦肉水做湯底

瘦肉水:裡脊肉梨碎後加入適量水浸泡半個小時,大火燒開小火滾半個小時。

蝦處理好備用,豆腐切小粒,青菜切碎備用。

取瘦肉水煮面,加入青菜豆腐,最後加入蝦,放一點點鹽,煮熟

(3) 番茄雞蛋面

雞蛋打散備用。番茄燙開水脫皮,切粒備用。

鍋裡倒核桃油炒雞蛋,然後把雞蛋弄碎,先裝起來備用。倒一點芝麻油炒番茄,裝起來備用。

加適量水煮面。面熟後把番茄和雞蛋一起倒入鍋中滾一會兒

(4) 肉醬番茄花椰菜面

番茄去皮切粒備用,豬肉肉剁碎拌適量兒童醬油、鹽、湯、核桃油、生粉備用,花椰菜切小塊備用。鍋裡倒點油炒肉醬,加入番茄炒,加少量水悶熟。用其他鍋把花椰菜和寶寶面煮熟後撈到炒肉醬的鍋拌一會

(5) 雞胸肉胡蘿蔔菜心面

筒骨紅蘿蔔玉米湯做湯底。

青菜切碎,豬展肉利碎或者切小粒備用。

取筒骨湯煮面,放入煮湯的胡蘿蔔和青菜,加入肉碎,適量鹽和亞麻籽油

點我分享到Facebook

>天冷多給孩子吃這5款面條,提高免疫力,寶寶感冒生病少一半

About 尋夢園
尋夢園是台灣最大的聊天室及交友社群網站。 致力於發展能夠讓會員們彼此互動、盡情分享自我的平台。 擁有數百間不同的聊天室 ,讓您隨時隨地都能找到志同道合的好友!