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很多新手媽媽帶娃總是會碰到這樣那樣的問題，有一個最大的問題就是寶寶夜起，導致新手爸爸媽媽很難入睡。很多寶寶打出生以來，就需要依賴奶睡或者搖晃才能入睡。頻繁夜起不僅會影響寶寶和家長的睡眠質量，還會影響寶寶生長分泌激素，對寶寶生長也有影響。
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生理原因
有些寶寶起夜是因為餓、拉屎拉尿、不舒服等等原因，這都會讓寶寶夜起頻繁，所以當寶寶頻繁夜起時，爸爸媽媽一定要留心觀察寶寶，看看是不是饑餓、拉粑粑、不舒服等原因造成的。媽媽可以固定時間給寶寶餵奶，換上更加輕薄透氣的紙尿褲，讓寶寶晚上乾淨舒適。
環境影響
當然除了生理原因以外，還有其他的一些因素，比如環境影響就是一個。如果是很吵鬧的環境，我們大人也很難入睡，因此在寶寶睡覺時，要確保睡覺環境舒適。關閉或者調暗燈光，降低光線對寶寶的刺激，除此之外，保持室內溫度、濕度合適，降低室內的噪音，這些都能給寶寶一個很好的睡眠環境。
白天睡太多
還有一個比較重要的原因，就是白天睡得太多，這樣晚上就會起得比較多。所以這種情況爸爸媽媽要控制好白天休息的時間，不能讓他白天睡得太多，形成習慣，影響晚上睡眠。可以讓寶寶白天多活動、活動，這樣夜間會睡得更加香。
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及時斷夜奶
及時給寶寶斷夜奶，也是避免寶寶頻繁夜起的一個好辦法，當寶寶到了6個月以後，媽媽可以開始給他添加輔食，寶寶的營養來源就會更加多，這個時候可以給寶寶斷夜奶了，但需要注意的是，不能立即就斷了，要有個循序漸進的過程，讓寶寶適應。
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