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有人說:產後最難的不是帶孩子,而是奶水少完全不知該怎麼辦!
還有人說:都說生孩子最痛,但我卻認為乳房脹痛還要忍痛餵奶才是頂級疼痛。
想必大部分媽媽都有過這樣的體驗,嘗試了各種各樣的催乳偏方,通乳秘方,依舊不得法,但又擔心寶寶的口糧得不到滿足,咬牙默默堅持。
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產後乳房脹痛、奶水少,大部分媽媽並不了解是怎麼回事,也不知道究竟怎麼處理才能既不影響寶寶口糧,又能緩解媽媽的疼痛。
如果你也有這樣的困擾,一起來看看——
三種情況的母乳媽媽,容易乳房脹痛
第一種:乳汁豐富的媽媽
這一類新手媽媽就算是喝白開水也會有奶,她們大多乳房不大而且偏瘦,大多在產後3~4天就開始有豐富的乳汁。因為乳汁多、乳房小,沒有及時排出來,就非常容易出現乳房脹痛的現象。
第二種:乳頭凹陷的媽媽
這一類媽媽並不一定有很多的乳汁,而是因為她們乳頭內陷,產後第一天寶寶吸得困難,吸出來的量有限又或者根本沒有吸到,導致乳汁存積而出現乳房脹痛。這類媽媽切記,乳房沒有疏通的情況下,不要喝催乳湯。
第三種:剛出生奶粉加得多
現在有不少新生寶寶產後第一天就加奶粉了,黏稠的初乳寶寶沒有吸又或者吸得少,存積在體內,等到過兩天奶水多起來時,就全都堵在乳腺內,就會出現乳房腫脹的現象。這部分媽媽要注意,在最初幾天,寶寶可能吮吸力不足,為了不使乳汁堆積,所以要手動排乳。
為什麼有的媽媽產後才幾個月奶水越來越少?
從上面的三點可以看出,容易被「乳房脹痛」找上門的媽媽,主要還是因為乳汁堆積,乳腺不通造成的。
媽媽們都該知道:最好的催乳師是寶寶,寶寶的吮吸能讓乳房分泌更多的乳汁。
當媽媽乳汁分泌過多,但是寶寶又吃不完時,乳汁就會滯留在乳腺管內,時間久了就會結塊變硬,寶寶吸不出奶來,乳汁堆積在乳房內,就會出現脹得像石頭,碰一下都痛的情況。
在乳房堵塞沒有疏通的情況下,餵奶時媽媽難受,寶寶吃奶困難,就會形成一個惡性循環。媽媽不願意餵奶,寶寶不願意吸奶,部分乳汁在乳房內形成塊,部分乳汁被身體吸收,出現回奶,這樣就會導致乳汁分泌越來越少。
產後易乳房堵塞,一定是少做了一步
那麼,為什麼這麼容易乳汁堆積呢?
原因很簡單,沒有及時排乳!寶寶沒有吮吸,媽媽沒有手動排乳。
有研究發現,乳房產奶,排得越多就產得越快。
◆ 寶寶或吸奶器吸奶越徹底,乳房產奶速度越快。如果,每次都被寶寶吃光或排空,就會供不應求,大腦就會指揮多生產一些奶水,這樣就不會出現存積的現象,也能避免奶水越來越少的困擾。
◆ 奶水吃不完也千萬不要讓它攢在乳房內,否則非常容易導致乳腺堵塞而患上乳腺炎(乳房疼痛,局部皮膚發熱,輕微發燒)。吃不完的奶可以手動擠出來,擠出來之後乳房內壓力就會降低,能有效緩解乳腺的堵塞。
◆ 排空乳房也要根據媽媽的產奶量來做對應的調整,並非都要100%排空。奶水多的媽媽可以適當排,讓乳房保持松軟,不漲即可;奶水適中的媽媽可以按需哺乳,沒必要強制排空;奶水少的媽媽可以在寶寶喝完奶後1小時再排空乳房,有利於刺激乳汁分泌。
歸根結底,要預防乳汁堆積,預防乳腺炎,預防奶水越變越少,最有效的辦法就是及時排空乳房。
母乳媽媽必學幾招,有效防治乳房堵塞
剛剛說了,要預防乳房堵塞,就得及時排空乳房。怎麼排,還得講方法。
餵奶。比吸奶器要好多了!寶寶多吮吸,乳房奶水就能快速減少。
吸奶。除了多給寶寶餵奶,還應該在兩次餵奶的間隙中,用吸奶器或手動擠出一些。如果哺乳過後還是感覺乳房脹,那麼奶水沒有被吸完,建議將剩餘的擠出來。
此外,媽媽餵奶的時候一定要注意,兩邊要輪流喂,千萬不要隻喂一邊,否則不僅會大小乳,還容易發生乳腺炎,更重要的對寶寶的發育也不好。(→餵奶不換邊,不僅讓媽媽受罪,還把寶寶坑慘了!)
如果已經發生乳房堵塞了,也別慌,除了借助擠奶器排奶外,還可以試下這些方法:
熱敷。餵奶或者排奶之前,熱毛巾敷大概3分鐘,不要太燙;敷完之後一定要及時排奶,吸或者擠都可以,這一步一定不能少。
吮吸。就算是已經堵塞,又或者發生乳腺炎了(沒有化膿,不太嚴重的情況下),還是應該讓寶寶吮吸。
冷敷。主要是排奶過後進行,可以嘗試用乾淨的毛巾、冷藏過後的菜葉等。
按摩。可以稍微按摩有硬塊的地方,但切記不要太大力!
來源:快樂媽咪
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>「臍媽座談」母乳媽媽少做一步,不僅乳房會脹痛難受,奶水還會越來越少