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養娃之路，坎坎坷坷，一路升級”打怪”，媽媽擔心奶量，奶奶擔心穿衣保暖，爸爸擔心感冒發燒等等，所有雜事瑣事都圍著孩子轉。不過，孩子不吃飯這可難倒了很多家長，吃飯是汲取能量最主要的門路，小孩厭食不吃飯，這就意味身體不長的同時會出現營養不良等症狀，這是很多媽媽擔心的，而這時候劉醫生配置的”饑餓療法”就會有很明顯的效果，”吃飽而不過飽”好處多。
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所謂饑餓療法並不指讓孩子挨餓，寶寶可是家裡的掌上明珠，不可能在營養上出現罷工。真正意義上的”饑餓療法”是指兒童吃飯應以”吃飽而不過飽”為原則，每日三餐定時進食，，中間加兩次點心和水果較為適宜。
對一些生冷油膩/燥熱油炸/不衛生的食物要盡量杜絕，以免增加胃腸負擔，影響食欲。
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如果三餐中偶爾多食，可能會出現一時過飽，這時候可以輔助吃點助消化藥，也可以一、二頓少吃或不吃，等孩子餓了，胃腸暢通之後，再恢復正常飲食。”饑餓療法”往往會收到意想不到的效果。保持睡眠充足，在飯前飯後不做劇烈活動。適當增加孩子的活動量，可使胃腸蠕動加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，增強胃腸道消化和吸收功能。
簡單來講，”饑餓療法”是在”吃飽而不過飽”原則上少食多餐，配合寶寶的飲食規律，當然在搭配上可以更加豐富！
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劉醫生配的”饑餓療法”，在很多例子上有很好的效果，通過匹配孩子的飲食規律，在孩子能攝入足夠營養的基礎之上合理搭配。
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當然了，再精致的做法都可能不見效，寶寶如果對”饑餓療法”不奏效，或者對媽媽奶奶的迂回戰術都不過敏，那麼可以嘗試在這些方面做出吸引寶寶的動作來！
改善廚藝，換個花樣
面對寶寶搖頭拒絕飯菜，連哄帶騙的法子不好使時，究竟該怎麼辦？
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當然是先從自身的原因找起，比如寶寶挑食，是否是自己廚藝不適合寶寶？那就嘗試變個花樣給寶寶準備食物
曾經遇到過一個例子是孩子不吃魚，但是忽然有一天孩子在鄰居家嘗了一塊魚餅，金黃金黃的，味道可誘人了。從此孩子就愛上了魚餅，可見，換著花樣做菜可以起到很好的效果，特別是針對一些挑食的寶寶。
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喜歡的食物適量減少，但不剝奪，與此同時，寶寶喜歡，愛吃的食物可以適當的減少，但是不要完全不添加。關於這點，佩奇媽媽深有感悟。佩奇一直不喜歡綠菜葉，其他的食物都吃完了，唯獨碗裡只剩菜葉。後來佩奇媽媽就把其他的食物量逐漸的減少，過了一段時間後，佩奇開始嘗試吃綠菜葉，第一口，第二口……可以看的出來，改變一些食物的搭配，會起到意想不到的效果！
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前面兩種方式方法對小孩厭食不吃飯都會起到不同的作用，在最後，劉醫生再給大家在這裡推薦一個方子：取白術5g，枳實5g，神曲5g，麥芽5g，山楂5g，雞內金5g，茯苓5g，陳皮3g，砂仁3g（後下），水煎取汁，一般連吃七天會有不錯的改善。我們在臨床上最常見的就是脾胃運化功能失常，一般表現腹脹便溏，面色少華，抗拒食物，形體偏瘦，舌苔白膩等情況。
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總之，小孩出現厭食不吃飯，營養不良等狀況，除了要分辨是哪一種，還要找到合適的方法，這裡劉醫生給大家推薦的”饑餓療法”以及”換花樣”的方式和最後的中藥方子，都可以起到很好的效果，還有什麼關於孩子的健康問題，大家記得詢問劉醫生哦！
>小兒厭食有妙招，劉醫生配”饑餓療法”，”吃飽而不過飽”好處多