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Q：月嫂說：月子裡要好好休息，等出了月子再慢慢來追奶，真是這樣嗎？
A：不是！產後母乳餵養遇到問題，越早解決越容易成功，追奶更是如此。
在月子裡，尤其產後頭兩周，是泌乳素的高峰期，這時媽媽只要頻繁有效的讓乳汁移出，就很容易追奶成功了。
而且月子裡要調整寶寶銜乳姿勢等都會更容易。
但如果媽媽在月子裡餵奶次數很少，泌乳素水平很可能已經降低，有少數媽媽甚至已經降到正常範圍，等到出了月子後想追奶，很低的泌乳素水平是很難啟動泌乳程序的。
這也就是很多媽媽說的「我已經在掛喂了，為什麼我的乳汁還是不多？」
錯過了最佳時間，即使掛喂也可能真的沒有用。
舉個例子，就像是一個工廠，如果很長時間不開工，那裡面的工人可能都已經離開了，這時再給工廠下很多的訂單，工廠也沒有能力去生產貨物了。
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追奶太辛苦，夜間還要餵奶或吸奶，休息不好會影響奶量嗎？
雖然媽媽休息好，心情放松可以增加乳汁量，但乳汁真不是媽媽吃吃喝喝睡睡就能增加很多的，要想乳汁多主要還是要靠頻繁有效的移出乳汁。
所以建議母乳媽媽，盡量把別的事情都交給家人，自己只要負責餵奶或吸奶就好，寶寶睡時你也睡，有空多跟寶寶做做肌膚接觸。
碎片化的休息時間也能讓媽媽增加睡眠時間呢。
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編輯：梅子
>月子里要好好休息，等出了月子再慢慢來追奶？