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馬上要過年了，大家回家的旅途還順利嗎？
對於有新寶寶的家庭來說，今年回家的旅途想必更是興奮又忐忑。而在這份忐忑中，「怎麼才能好好地帶baby坐飛機」的確最是讓新手父母頭疼。
想想也是，每到旅行旺季，各種帶娃乘飛機的「經驗貼」便隨處可見。但不知從何時起，「坐飛機要帶的媽咪包裡有什麼」這樣的問題開始變得不那麼重要，人們最關心的就是「如何能讓娃子不哭」。
於是，各種帶嬰兒坐飛機的「禮儀」在坊間不脛而走。
有的人，準備好一眾小禮品、卡片，一上飛機就分發給同行的旅客們，預防針提前打好，以防娃大哭遭人煩；還有的人，為了讓娃不哭，使出十八般武藝，最極端的甚至看過新聞中報導過，給嬰兒喂抗過敏藥或者安眠藥，讓孩子快快入睡。
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如此極端和看上去愚昧的做法，其實也從另一個側面反映了整個社會的寬容度。
的確，在飛機這樣的密閉狹窄空間裡，嬰兒哭聲確實是大殺器。但讓帶嬰兒的父母在飛機上如此戰戰兢兢、如履薄冰，也實在是有些無奈。
我們應該知道一個事實，那就是，嬰兒的哭，和管教不當沒什麼關係。
嬰兒在飛機上的喜怒哀樂，更多受到身體感受和本能反應的支配。想想我們自己在飛機上尚且有諸多不適，更何況尚屬嬌弱的小baby，在面對陌生吵雜的環境、身體上莫名出現的不適感時會更加無所適從，只能通過他們最擅長的、並且幾乎是唯一的表達方式——「哭」，來釋放。
今天這篇文章，我們請到了特約作者老帆帆來給大家總結一下嬰兒在飛機上哭鬧的幾種最常見理由，和可能有用的應對方式。
對，只能是說是「可能」。
既然是生理性的不適，父母施加的外部手段也未必能起作用。用「盡人事，聽天命」這態度來形容帶小娃坐飛機，估計會更貼切。
每個父母為了自己和孩子，也為了其他旅客的旅途體驗，都要竭盡所能的做好準備。但是方法是否管用，很大一部分還要取決於孩子的性格、當天的狀態，甚至很多周遭的偶然因素。
所以，我們也只能盡力而為。
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原因一：過度疲勞
過度疲勞而鬧覺是嬰兒飛機上哭鬧的頭號原因。
很多人都知道，小孩子疲勞的時候就容易發脾氣。但是很多人，甚至是父母還不了解，對嬰兒來說，累了就睡並不是一件很簡單的事情。
成年人感到疲勞時，會自己主動去休息。但是嬰兒卻往往沒有這樣的能力。
當困倦來襲卻沒有適合睡眠的環境和機會時，嬰兒的小腦袋在收到刺激之後會分泌更多的皮質醇，讓他們重新保持清醒。
這種狀態下的嬰兒亢奮、喜怒無常、難以入睡，直到最後崩潰大哭。
所以，我們平時在調整嬰兒睡眠的過程中，最首先要做的，就是給他們提供一個適合睡眠的環境：一個少刺激源、強光源、嘈雜聲音的環境。
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但很遺憾地說，飛機上的環境對很多嬰兒來說與根本算不上合適的睡眠環境。飛機發動機不間斷的轟鳴，對個別孩子來說也許是白噪音一樣的存在，但對大部分嬰兒來說都是很大的干擾。
此外，不時走動的人、全新的環境、前排乘客的電視螢幕…甚至飛機這個環境本身足夠的新奇，已經構成了很強烈的刺激。
也就是說，在飛機這樣的環境裡順利入睡，對很多嬰兒來說本身就有些「超綱」了。再加上旅途奔波早已讓嬰兒處於過度疲勞的邊緣，在飛機上出現過累而崩潰的狀況是很常見的。
總體來說，如果嬰兒平時睡眠對環境不挑、性格相對比較淡定不容易陷入亢奮，這樣的嬰兒也許在飛機上也相對好眠。那如果孩子本身就比較敏感，那飛機上的旅程就會是大的挑戰了。
一般來說，小月齡的嬰兒對環境的敏感度比大嬰兒低。當然這並不是絕對的，而且每一次旅行的狀態和環境也可能讓嬰兒產生不同的反應。
所以，家長在出行前不必為此過多焦慮，做好自己能準備的，剩下的就隨遇而安了。
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→應對方法：
1
喚起睡眠聯想
如果孩子在家有比較固定的睡前儀式或者陪伴物品，可以嘗試利用這些元素告訴孩子，現在就是睡覺時間了，跟在家一樣。
比如孩子平時睡覺都穿睡袋，換睡衣，或者睡前有特定的歌、故事書…可以在行李容量可以承受的範圍內選擇一些東西帶在身邊，必要時給嬰兒拿出來，看看是否能起作用。
2
注意周圍的環境
旅行中的環境大部分無法控制，但是飛機上有一些細節還是可以嘗試改善。
比如，選座位避開距離洗手間太近的區域，避免孩子反覆被上廁所的人群和沖廁所的聲音打擾。
有一些飛機上每個座位配備的觸屏電視螢幕一碰就亮，可以提前找毛毯蓋上，防止在黑暗中突然點亮的螢幕打消孩子的睡意。
3
考慮航班時間
很多乘坐飛機的建議都會提到，選擇飛行的時間和嬰兒平時的睡眠時間一致，可能有助睡眠。
但是這件事也得分開來看。如果是白天，睡眠的壓力不是很大，稍微大一點的嬰兒是很可能因環境時機不合適而錯過小覺的，所以，過於糾結地去計算飛機時段意義也沒那麼大。
晚上的紅眼航班，生物鐘可能讓孩子更困更容易睡著，但是，十分困倦也意味著，如果一旦睡不著，鬧覺的壓力也會比白天大。因此，這一點隻作參考因素，不必完全讓其他計劃為此讓路。
4
放棄原則和顧慮
奶睡、抱睡、走路搖著哄睡……很多家長好不容易幫孩子改掉這些習慣，對這些手段嚴防死守。
但是，如果是在飛機上，請盡可能保持靈活多做嘗試，無論什麼辦法，只要管用都是好辦法。
放心，只要回到地面上，進入相對正常的睡眠環境後，你能恢復到堅持從前的原則，那短暫的飛行時間裡你的這些做法並不會造成持續的影響。
如果需要走著哄睡，嬰兒背帶可能是一個好幫手。
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原因二：感受不佳
坐飛機也會給身體帶來一些不舒服、或者奇怪的感受，咱們成人有時也會經歷。那對不理解其中因果的小嬰兒來說，他們就只能哭就完事兒了。
最常見的兩個飛行帶來的不適感是起降階段的耳鳴和鼓膜疼痛不適、失重感帶來的眩暈和恐懼。
→應對方法：
1
對於鼓膜不適，吮吸和吞咽動作能幫助緩解
對較小的嬰兒，餵奶或安撫奶嘴是最簡單的促使吮吸吞咽的方式。
對已經斷奶又沒有吮吸奶瓶、奶嘴習慣的大嬰兒，可以試試棒棒糖。大部分家長平時可能還未曾給嬰兒提供過棒棒糖，在飛機上的「小驚喜」也許能轉移孩子的注意力，並促使他吮吸吞咽。
除此之外，即使是飲用吸管杯的液體、食用輔食吸吸包，或者僅僅是吃一般形態的零食或輔食，都會有幫助。
同樣保持靈活嘗試，孩子接受什麼就盡量提供。
2
對失重感的不適應也可能產生暈機或恐懼
對這一點，事到臨頭的時候，除了抱著安撫，可能也並沒有什麼別的太好的辦法。
理論上來說，移動和輕輕的晃動可以幫助嬰兒轉移注意力、緩解失重感。但是，顛簸和失重感大多發生在遇到氣流或起降階段，這些階段航空公司會要求家長抱住嬰兒，用嬰兒安全帶把寶寶固定在成年人座位安全帶上，這時候家長本人也是不可以離開座位的。
那麼抱著、安撫、用食物或玩具、娛樂產品轉移注意力可能是不多的值得嘗試的辦法。
要特別說明的是，正是由於起降階段不適感可能最嚴重，而家長被限制在座位上能採取的措施也很有限，所以即使飛行過程比較安靜的寶寶，也可能在這個時候崩潰。
這時候除了家長冷靜、耐心和不斷的嘗試安撫之外，也希望其他乘客能了解到其中的緣由，在這個短暫的時間段給嬰兒旅客多一點理解。
此刻不友好的目光除了強化自己的不爽和給手忙腳亂的家長增加壓力之外，於事無補。
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原因三：對約束的不理解
人類幼崽是十足的永動機。
特別是在生命的頭十幾個月，要從一個軟趴趴的肉團子成為一個能直立行走的小人，他們的身體和大腦時刻保持對新技能的熱情和沖動。
這種沖動可能是嬰兒本人都無法抑制的。
這就是為什麼有的孩子在大動作或頭腦發育期時，哪怕半夜睡著覺，還會突然醒過來瘋狂練習。這一舉動除了讓父母頭大以外，其實嬰兒本人的睡眠被打斷也會令他們自己十分疲憊。
這種沖動在坐飛機的情景下也可能是個大麻煩。
這一點多發生在接近幼童月齡（toddler，12或15個月以上至3歲左右的年齡段）的大嬰兒身上。
比如剛剛學會扶站、扶走或走路的孩子，他們會時刻都想保持活動。
但飛機旅行卻希望他們能保持在座位上盡量別動。對更大的孩子，這可能涉及到規則和界限的問題，但對嬰兒來說，這個時刻想通過「立規矩」來限制他們的活動幾乎是不可能的。
但是放任他們同樣不合適，除了會打擾其他乘客，過度的活動加快體力的消耗，可能導致第一點的過度疲勞。
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→應對方法：
和孩子迂回作戰。
這時候強硬堅決的拒絕，可能引發嬰兒哭鬧。平常我們總說，不用因為害怕哭鬧就向孩子妥協。但是在飛機上，哭是我們要盡量避免的，畢竟，還要考慮旁人的感受不是麼。再說，我們也不希望孩子一直不停的走，最後把自己累趴下。
如果孩子下地走的沖動很強烈，可以帶著孩子安靜的在過道走一走，然後通過其他玩具、食物等引導孩子回座位休息。
盡量多休息一陣，有需要再繼續活動。試著和孩子商量走一會，休息一會的策略，避免脾氣爆發，又避免體力過度消耗。
對於理解能力更強一點的大嬰兒，嘗試說理、借助周圍人的行為做示范（比如旁邊的哥哥姐姐都坐著呢），也許也能讓他們安靜一陣子。
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原因四：身體不適
旅行的過程本身對嬰兒的身體也是不小的挑戰。在交通樞紐等人流密集的地方活動，病毒細菌感染的幾率增加，睡眠不足、飲食規律可能被破壞，影響免疫系統的正常運轉。
所以，在飛機上嬰兒突遇疾病、身體不適的事情也並不少見。
下面是一些常見的狀況和可能的準備。
→應對方法
1
有條件的話，出門前約見兒科醫生
醫生可以評估孩子的健康狀況，給出旅行的健康衛生建議，並針對一些常見的情況推薦非處方的對症用藥。對一些某些疾病流行高危的地區，或許還有相應的疫苗推薦接種。
2
根據醫生的推薦準備常用非處方藥
一般來說，家庭可以處理的一些小狀況,包括不太嚴重的感染髮燒，腹瀉嘔吐，接觸性或食物性的、反應不嚴重的過敏。
這些症狀都有相應的嬰幼兒可用的非處方藥緩解。具體的用藥應咨詢醫生。但是就飛機旅行而言，最基本的推薦攜帶的藥物，一定包括嬰幼兒規格的退燒止痛藥（成分為對乙酰氨基酚，或六個月以上還可以用布洛芬）。
3
機艙空氣乾燥，易誘發皮膚瘙癢、濕疹等
日常嬰兒使用的潤膚產品、防治尿布疹的產品，和常用止癢退炎症的低濃度非處方氫化可的松，這些都可以帶著，備無患。
注意一點，為了攜帶方便，大家可能會帶著平時收起來不用的護膚品小樣。但是盡量帶曾經使用過無不良反應的產品小樣。如果是新產品，出行前就應該局部測試一下。不要在飛機上第一次使用一款產品，以防引起過敏措手不及。
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原因五：其他原因
除了以上這些常見的哭鬧原因，可能還有一些比較少發生的情況。
1
餓了
嬰兒餓了會鬧，這大概是所有路人都知道的。
不過，這種情況通常不太會在飛機上發生，畢竟餵食止哭是幾乎所有家長能想到的第一個辦法。
不過，關於吃這件事，還是有一些點值得注意。
比如，我們在趕路的過程中，需要注意留心並保持平時的餵食規律和間隔。
特別是在轉機、辦理乘機手續等過程中，因為時間可能不受人為控制，家長會不小心錯過孩子的吃飯時間。可以用軟體或任何方式稍作記錄，看到時間差不多了記得餵食，讓孩子盡量保持正常的饑飽節奏。
在飛機上塞零食哄娃是人人都知道的辦法。但越是這個時候，越要留心自己的投喂量和種類。
對小月齡嬰兒來說，多喂幾次奶，多吃點母乳問題還不大。稍大的嬰兒可能喜歡吃嬰兒零食。但作為嬰兒，他們的腸胃依然相對脆弱，一下子吃過量的固體食物可能也會導致不適。
曾有媽媽就是孩子一有鬧起來的苗頭就塞零食，結果過程是不怎麼哭了，但飛機剛落地孩子就吐了自己和媽媽一身。
所以，用零食來哄娃，還是要注意稍作間隔，和其他手段交替使用。一次性的量盡量給的少一些，避免孩子無節制一次性吃完。同樣，要盡量避免在飛機上第一次食用某一種食物。
其實說到吃，我最頭疼的還是，孩子哭了，家長正在努力止哭，熱心的路人、空姐卻會拿出零食想幫你哄孩子。希望大家能避免主動給別人的孩子，特別是小嬰兒提供食物。請相信，給吃的是父母的第一本能，如果孩子還在哭，大概率他們已經給過食物但並不管用。嬰兒的飲食接受能力差別很大，還可能有不為人知的食物過敏狀況。給別人的嬰兒餵食是一個有風險的行為，不值得提倡。
2
衣著和尿布
留意客艙的溫度，給孩子穿著合適的衣服，尤其是避免過熱。穿著過熱同樣容易引發煩躁不安。
帶夠充足的尿布。這裡提供一個知名的youtube育兒博主Emily Norris提出的一個數量參考：在飛機上預留每兩個小時一張尿布的量。
也許你的嬰兒已經不需要如此頻繁的更換尿布，這個量是相對比較充足的，遇到有突發腸胃不適應該也可以應對。
3
感到無聊煩悶
較大的嬰兒日常對活動的需求是挺高的，但是他們專註於長時間玩耍一個項目的能力還不足，能獨立玩的、有點龐雜的玩具也不太多。
關於在飛機上給這個月齡的孩子帶什麼玩具，其實是很難預測和推薦的。大概率最終他最感興趣的是這個全新的環境、周圍陌生的人。
家長可以根據孩子平時的興趣嘗試準備一兩樣，但是就不建議把大量行李空間貢獻給玩具了。
電子產品，包括手機、ipad和飛機機艙自帶的娛樂系統，也是很多家長能想到的娛樂方式。但是因為WTO和美國兒科學會的建議，兩歲以下的孩子盡量不要觀看電子螢幕播放的節目，有一些家長擔心這些手段對視力和發育有負面影響。
關於這一點，我個人認為，坐飛機屬於「特殊少發的場合」，偶爾接觸這些產品，並不會產生多大的影響。新父母總是要求自己做到完美無缺，但是在這種特殊場合，放寬標準問題不大。
然而，對嬰兒來說，電子螢幕也並非有絕對的吸引力。由於理解能力有限，平時很少接觸螢幕的孩子可能對此根本不感興趣。
同時，電子螢幕的藍光也會抑制褪黑素的分泌，造成入睡困難。所以有沒有作用、如何利用，還要看各位家長和孩子自己的權衡選擇。
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以上就是飛機上最常見的嬰兒哭鬧的原因，和可能的應對方法。飛機的環境對很多嬰兒而言是個挑戰，以上這些原因往往不是單獨出現的，家長只能靈活嘗試，多管齊下。
但是如開頭說的那樣，因為這些導致哭鬧的原因基本都是生理和本能的，所以，它們並不盡然都能在家長的控制範圍內。
所以在最後，我特別想對所有人說：請相信，家長是距離噪音源最近的人，再加上父母本能，嬰兒哭起來父母比誰都著急，絕大多數父母都會竭盡全力安撫自己的嬰兒。即便一時無法成功，只要飛機狀況允許，也會帶孩子離開座位。
而且航空公司方面對空乘也有要求，一旦發現哪個座位的嬰兒大哭，空乘會過來協助干預，或者引導家長離開座位。
因此，即便真的有「裝聾作啞」的奇葩家長，空乘也不會坐視孩子在座位上大哭。所以，還請大家盡量抱著理解的心情再給孩子和家長一點時間。
也希望文章這篇文章可以幫助到家有小baby的家長們，可以帶著嬰兒擁有一段愉快、從容的飛機旅行時光。
其實，每一趟旅行和每一個孩子的表現都不盡相同，所以盡可能提前做好準備就可以了，不帶焦慮的開心出門吧。
不管過程如何，一定能平安到達的。
願大家團圓之路好運！
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