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文丨飯飯媽
眼看著最近天氣越來越冷，很多人都開始套各種厚衣服。隨著感冒的人越來越多，父母們也開始擔心孩子的身體受不了這樣的低溫，於是就給孩子裡面好幾層，外面好幾層，裹得嚴嚴實實的。
許多孩子白天是這樣，晚上回到家仍然如此，不僅白天穿的很厚，晚上睡覺的時候蓋得依舊很厚。
因為父母總會擔心孩子會著涼，雖然父母的出發點是好的，但是這樣做可能反而會影響孩子的身體健康，所以，家長照顧孩子的時候要多注意方法。
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鄰居的孩子小康是早產，本來體質就比較差，家人一直小心照顧，生病的次數才少了一些。
進入冬季後，小康的父母也一直擔心孩子發燒感冒什麼的，就給孩子穿的很厚，即使是晚上睡覺，也要給孩子蓋著厚被子，讓孩子穿好棉背心。
盡管小康的父母照顧的再周到，小康依舊總是生病，隔三差五就要去醫院，前段時間小康在家裡昏昏欲睡了好幾個小時，小康的父母不放心就趕緊帶著小康去醫院檢查，醫生說孩子出現了脫水的情況，在醫生的幫助下才找到了小康生病的原因。
原來就是小康的父母總是擔心小康著涼生病，所以給他穿過多的衣服，包裹的太嚴實了，才導致小康經常生病的。
小康的父母本沒想到自己以為對孩子的方法，結果差點釀成了大錯，所以在照顧孩子的這件事上，一定不能馬虎千萬要小心。
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那冬天孩子睡覺的時候應該注意些什麼呢？下面這幾點家長都要多注意
1）不要給孩子蓋厚厚的被子
有時候家長覺得天氣太冷，冷氣機也不能一直開著，吹多了對孩子不好，就想了個折衷的辦法，買厚一點的被子給孩子蓋上，這樣孩子就會凍著了，而且還能幫助保暖。
但其實這樣做不妥當，因為孩子的身體本來就比較小，厚被子容易讓身體活動不便，而且還容易給孩子造成壓力，另外，孩子覺得太熱了就會出現踢被子的現象，而現在天氣冷，孩子踢了被子後，寶媽沒有及時給寶寶蓋上被子，那麼孩子是很容易著涼生病的。
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2）不要讓孩子睡覺穿太厚
不少父母看到孩子經常踢被子，怕孩子晚上踢開著涼，就想著讓孩子穿著棉背心或者毛衣睡覺。
這樣孩子是暖和了，但是穿著衣服睡覺孩子會很不舒服的，身體好像被束縛住一樣，而且如果孩子感覺很熱，還容易踢被子的，這樣就更容易著涼生病了。
另外，如果長時間穿著衣服睡覺，對孩子的成長髮育也是有一定影響的。
3）睡覺的時候不要一直開著冷氣機
有些家庭一到冬季天氣變冷就開始開暖氣，或者冷氣機了，這樣他們在室內就能穿著單衣走來走去也不覺得冷。
但是長時間開著冷氣機睡覺，身體的水分容易被抽走，那麼孩子也會非常不舒服的。
而且如果長時間看著冷氣機，身體已經適應了室內的溫度，出門要是保暖工作沒有做好，孩子很容易就會著涼生病的。
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那父母怎麼做才能讓孩子平穩度過一整個冬天不生病呢？
①衣服厚度要適中
父母總會擔心孩子會冷，覺得孩子身體溫度比成人低，但其實，孩子對溫度的感知能力還未發育完善，而且身體散熱也比較慢。
因此，家長如果因為擔心孩子冷，而給孩子裡三層外三層的包裹著，那麼這樣的話可能會讓孩子身體的熱量沒辦法及時散發出去，嚴重的還可能會導致孩子出現「捂熱綜合症」，威脅到孩子的生命安全的。
因此，在冬季對於年齡小的孩子可以穿的比大人多一件衣服，年齡稍大的孩子可以跟大人穿的一樣多，甚至少穿半件都可以，因為孩子好動，很容易就會流汗的。
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②讓孩子適當活動
許多家長覺得冬天太冷就不讓孩子出外面，一直待在屋子裡，這樣對孩子的身體健康是非常不利的。
因為如果一直在屋子裡，屋子裡的空氣又比較差，如果有人生病了，孩子也會很容易被傳染的，再者就是越是冷就越要動，促進身體血液循環，才不會感覺冷。
而且適當接觸一些冷空氣並沒什麼不好，反而會讓孩子的身體抵抗寒冷的能力更強一些。
如果一直讓孩子處於「溫室」中，反而一接觸到冷空氣，孩子就很容易感冒或者著涼。
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③給孩子的營養要跟上
孩子的體質較差就很容易怕冷，而導致孩子體質差的原因之一，跟孩子營養跟不上有很大關係，因此父母要對孩子的飲食重視起來。
盡量不要讓孩子養成挑食的壞毛病，當孩子出現挑食的時候，可以通過其他方式，幫助孩子補充營養，讓孩子的身體達到營養均衡的狀態。
比如如果孩子不喜歡吃青菜，把青菜偷偷「藏」在其他的食物裡面，或者跟其他孩子喜歡吃的食物混合在一起做輔食給孩子吃，那麼在孩子沒發現的時候，已經把不愛吃的菜全吃了。
這樣孩子的營養跟上了，身體的免疫力自然也會更好，那麼也就不容易生病啦！
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冬季給孩子穿衣服也是有講究的，切不可按照自己的感覺，或者意願來給孩子穿衣服，不然可能會弄巧成拙的。
如果實在是不懂孩子到底是冷，還是熱？可以通過摸孩子後頸的溫度來感覺，後頸涼的話多穿一點，後頸熱，濕漉漉的那就給孩子減少一些衣物，這樣孩子才能舒舒服服的度過一整個冬季不生病。
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>父母若想讓寶寶平穩過冬少生病，就別讓寶寶這樣睡覺，再冷都不行