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春節是中國的傳統節日,也是一家團圓的重要日子,不論是外出求學的學子,還是出門在外打拼事業的勞力者們,都會在大年三十晚上趕回來,和家人一起吃年夜飯、看春晚。對我們大多數人來說,過年就意味著休假、美食、春晚、電影大片等等,這些都是非常讓人期待的事情,也是讓人最放松、最快活的時候,各種玩法都毫無禁忌。可是,對於孕婦來說,很多東西就要注意了。
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1 、飲食需要節制
過年期間肯定少不了美食,家家戶戶都會準備各種各樣的美食來招待客人,走到哪裡都是吃吃喝喝,孕婦也難免出現「吃撐」的情況,不僅自己的腸胃難受,營養過剩的話,胎兒的體重也會增長過快,增加以後的生產難度。
2、遠離二手煙
眾所周知,二手煙對人體的危害有多大,孕婦更是不能經常接觸。過年的時候親朋好友一相聚,免不了要抽煙、喝酒,但是有孕婦在的場合,那些資深的煙民們就請暫時放下自己手裡的香煙,以免給我們的準媽媽和她肚子裡的小寶寶帶來傷害,當然了,孕婦也要遠離這些有二手煙的場合,以免出現尷尬的情況。
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3、遠離嘈雜的環境
過年期間,親朋好友相聚在一起,肯定會有很多娛樂節目,高談闊論也好、打牌鬥酒也好,這些場合都不適合孕婦在場,環境太過嘈雜,對孕婦和胎兒都會產生影響,尤其是胎兒的聽力方面,在前三個月的時候就已經漸漸發育成型,在聽力方面特別敏感,如果聲音太過嘈雜,就會造成胎兒聽力下降等問題。
4、休息不足、太過勞累
過年走親訪友是免不了的,孕婦身體本就笨重,容易疲累,需要注意休息,在走親訪友的時候,家人就要體諒一下,不要一天去太多家拜訪,孕婦會吃不消的,可以少去幾家,待的時間也不要太長,孕婦久坐對胎兒也不好。家裡要招待客人的時候,也不要給孕婦找太多的活,彎腰、搬重物等家務盡量別幹,如果孕媽自身實在覺得不好意思,就做一些力所能及的事情,比如擦擦桌子、隨時遞個東西等等,時刻要以自身和胎兒的安危為首要任務。另外,不能因為過年,就打破自己原有的睡眠習慣,任性熬夜、睡眠不足,這對胎兒會有很大的影響,而且孕婦本身或多或少都會有些睡眠問題,自己再不注意,用不了幾天,身體肯定會出問題的,到時候可就後悔莫及了。
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5、某些特殊的娛樂項目孕婦要避而遠之
守夜、春晚、賀歲大片、打麻將、KTV等,都是春節過年的保留節目,守夜和春晚還好,孕婦偶爾熬夜一次也還可以理解。但是,看電影還是要有所選擇,電影裡面的情節太過血腥、刺激,對孕婦來說都會有不利的影響,容易造成孕婦情緒緊張,容易引發宮縮情況,而且電影院裡強烈的音效和不流通的空氣,都會導致孕婦出現不適。還有很多孕婦喜歡去KTV和好友K歌,懷孕的前三個月是胎兒聽力正在形成的時期,這段時間去KTV唱歌,會影響胎兒的聽力發育,而且KTV環境封閉、人多、空氣不好、細菌也比較多,對胎兒和孕婦自身都有不利影響。建議孕婦在家裡和朋友親戚們嘮嘮家常就可以了,KTV還是等到「卸貨」之後再去吧!
6、新年服飾以安全舒適為主
過年的時候,每個人都想打扮得漂漂亮亮、光鮮亮麗地出現在親朋好友的面前,女性朋友們肯定少不了要穿上高跟鞋,再畫上一個美美的妝,帶上這樣一個老婆出門,老公臉上也倍有面子。但是,這些對於孕婦來說就要另當別論了,孕婦還是要以舒適的著裝為主,高跟鞋肯定是穿不了的,濃妝艷抹更是不允許的,偶爾幾天的淡妝或者裸妝就可以了,孕媽也用不著不好意思,要自信——孕期的女性才是最美的!
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7、小病要及時醫治,免得拖成大病
人食五谷雜糧,免不了會生病,不過很多孕婦在過年期間生病了也不及時去醫治,認為大過年的看病不吉祥,而且還只是一些小毛病,殊不知,小病久不醫治,也可能會拖成大病,更有甚者,還可能會導致胎兒發育不良。所以,春節期間無論是什麼時候,只要是孕婦有不舒服的情況出現,就要及時就醫,同時要密切注意胎動情況,可不要只顧著過年歡樂,將寶寶遺忘到腦後,如果胎動出現異常,過快、過慢或者直接消失了,都要及時到醫院接受檢查,以免出現什麼意外,後悔都來不及了。
8、孕婦出行要當心
孕婦出行,要注意不要在人流眾多的公眾場合長期逗留,避免擁擠碰撞,還要防止流感等病毒的侵襲,出門記著佩戴口罩。購物逛街的時候也要注意休息,不要在封閉的商場逗留太久,回家後也要立即做好清潔,洗手、洗臉,並換下出門的外衣,讓塵埃和病菌離自己越遠越好。
我是老苗——一名80後超級奶爸,也是醫院裡最炸眼的男性護士長,扛得動「病號」,搬得動病床!在孕育新生命的過程中,遇到任何問題或者困惑都可以來問老苗,希望老苗的建議可以幫助孕媽們減輕煩惱,讓我們一起攜手,為胎寶的健康保駕護航!
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