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春節是中國的傳統節日，也是一家團圓的重要日子，不論是外出求學的學子，還是出門在外打拼事業的勞力者們，都會在大年三十晚上趕回來，和家人一起吃年夜飯、看春晚。對我們大多數人來說，過年就意味著休假、美食、春晚、電影大片等等，這些都是非常讓人期待的事情，也是讓人最放松、最快活的時候，各種玩法都毫無禁忌。可是，對於孕婦來說，很多東西就要注意了。

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1 、飲食需要節制

過年期間肯定少不了美食，家家戶戶都會準備各種各樣的美食來招待客人，走到哪裡都是吃吃喝喝，孕婦也難免出現「吃撐」的情況，不僅自己的腸胃難受，營養過剩的話，胎兒的體重也會增長過快，增加以後的生產難度。

2、遠離二手煙

眾所周知，二手煙對人體的危害有多大，孕婦更是不能經常接觸。過年的時候親朋好友一相聚，免不了要抽煙、喝酒，但是有孕婦在的場合，那些資深的煙民們就請暫時放下自己手裡的香煙，以免給我們的準媽媽和她肚子裡的小寶寶帶來傷害，當然了，孕婦也要遠離這些有二手煙的場合，以免出現尷尬的情況。

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3、遠離嘈雜的環境

過年期間，親朋好友相聚在一起，肯定會有很多娛樂節目，高談闊論也好、打牌鬥酒也好，這些場合都不適合孕婦在場，環境太過嘈雜，對孕婦和胎兒都會產生影響，尤其是胎兒的聽力方面，在前三個月的時候就已經漸漸發育成型，在聽力方面特別敏感，如果聲音太過嘈雜，就會造成胎兒聽力下降等問題。

4、休息不足、太過勞累

過年走親訪友是免不了的，孕婦身體本就笨重，容易疲累，需要注意休息，在走親訪友的時候，家人就要體諒一下，不要一天去太多家拜訪，孕婦會吃不消的，可以少去幾家，待的時間也不要太長，孕婦久坐對胎兒也不好。家裡要招待客人的時候，也不要給孕婦找太多的活，彎腰、搬重物等家務盡量別幹，如果孕媽自身實在覺得不好意思，就做一些力所能及的事情，比如擦擦桌子、隨時遞個東西等等，時刻要以自身和胎兒的安危為首要任務。另外，不能因為過年，就打破自己原有的睡眠習慣，任性熬夜、睡眠不足，這對胎兒會有很大的影響，而且孕婦本身或多或少都會有些睡眠問題，自己再不注意，用不了幾天，身體肯定會出問題的，到時候可就後悔莫及了。

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5、某些特殊的娛樂項目孕婦要避而遠之

守夜、春晚、賀歲大片、打麻將、KTV等，都是春節過年的保留節目，守夜和春晚還好，孕婦偶爾熬夜一次也還可以理解。但是，看電影還是要有所選擇，電影裡面的情節太過血腥、刺激，對孕婦來說都會有不利的影響，容易造成孕婦情緒緊張，容易引發宮縮情況，而且電影院裡強烈的音效和不流通的空氣，都會導致孕婦出現不適。還有很多孕婦喜歡去KTV和好友K歌，懷孕的前三個月是胎兒聽力正在形成的時期，這段時間去KTV唱歌，會影響胎兒的聽力發育，而且KTV環境封閉、人多、空氣不好、細菌也比較多，對胎兒和孕婦自身都有不利影響。建議孕婦在家裡和朋友親戚們嘮嘮家常就可以了，KTV還是等到「卸貨」之後再去吧！

6、新年服飾以安全舒適為主

過年的時候，每個人都想打扮得漂漂亮亮、光鮮亮麗地出現在親朋好友的面前，女性朋友們肯定少不了要穿上高跟鞋，再畫上一個美美的妝，帶上這樣一個老婆出門，老公臉上也倍有面子。但是，這些對於孕婦來說就要另當別論了，孕婦還是要以舒適的著裝為主，高跟鞋肯定是穿不了的，濃妝艷抹更是不允許的，偶爾幾天的淡妝或者裸妝就可以了，孕媽也用不著不好意思，要自信——孕期的女性才是最美的！

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7、小病要及時醫治，免得拖成大病

人食五谷雜糧，免不了會生病，不過很多孕婦在過年期間生病了也不及時去醫治，認為大過年的看病不吉祥，而且還只是一些小毛病，殊不知，小病久不醫治，也可能會拖成大病，更有甚者，還可能會導致胎兒發育不良。所以，春節期間無論是什麼時候，只要是孕婦有不舒服的情況出現，就要及時就醫，同時要密切注意胎動情況，可不要只顧著過年歡樂，將寶寶遺忘到腦後，如果胎動出現異常，過快、過慢或者直接消失了，都要及時到醫院接受檢查，以免出現什麼意外，後悔都來不及了。

8、孕婦出行要當心

孕婦出行，要注意不要在人流眾多的公眾場合長期逗留，避免擁擠碰撞，還要防止流感等病毒的侵襲，出門記著佩戴口罩。購物逛街的時候也要注意休息，不要在封閉的商場逗留太久，回家後也要立即做好清潔，洗手、洗臉，並換下出門的外衣，讓塵埃和病菌離自己越遠越好。

我是老苗——一名80後超級奶爸，也是醫院裡最炸眼的男性護士長，扛得動「病號」，搬得動病床！在孕育新生命的過程中，遇到任何問題或者困惑都可以來問老苗，希望老苗的建議可以幫助孕媽們減輕煩惱，讓我們一起攜手，為胎寶的健康保駕護航！

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