相信對於懷孕了的孕媽們來講最開心的事情不過於就是能夠感受到胎兒的存在了，尤其是到了孕晚期，小腹已經隆起，並且時常伴有胎動的時候，就是孕媽們最幸福的時期。

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但有時候胎動也會有異常，一旦胎動出現異常，很有可能預示著不好的情況發生，家長們一定要注意了。

前不久就發生了一件讓人十分痛心的事情，一位孕媽懷胎已經9個月了，眼見馬上就要到分娩的時候，全家人都十分期待，有一天孕爸趴在孕媽的肚子上聽胎兒的響動，結果胎兒顯得十分躁動，胎動十分厲害，孕爸有一些擔心，可是孕媽說可能是胎兒太淘氣了吧，於是兩人也沒再深究，結果過了幾天，胎兒就完全沒有任何反應了，兩人急急忙忙跑到醫院就診，醫生說胎兒已經在腹中死亡了。原因是因為臍帶已經在胎兒的脖子上繞了5圈，都快撐破了，直至將胎兒窒息致死，實在是太可惜了。

那麼為什麼會發生臍帶繞頸呢？

1.臍帶過長

一般來說正常的孕媽期待的長度應該是30公分到70公分之間，平均的長度是50公分左右。因此如果說孕媽的臍帶過長的話，就會增加臍帶繞頸的幾率，一般來說繞頸三圈的臍帶長度應該已經擅長100公分了。但是輕微的臍帶繞頸是不會影響胎兒的發育的。

2.羊水較多

這就和遊泳池裡的水一樣，當遊泳池裡的水比較多的時候，那麼在遊泳時就可以更加方便的運動，同樣的道理，胎兒在腹中，如果說所處的環境羊水比較多的話，那麼運動的幅度就會更大，運動幅度更大，那麼臍帶繞頸的幾率也會變大。

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3.胎兒過小

如果說在孕媽的腹中胎兒體積過小，從而使得空間更大的時候就容易出現運動頻繁的現象，也就是說，體積小的胎兒更容易出現大幅度的運動軌跡，那麼就更加容易出現臍帶繞頸了。

那麼孕媽們應該如何預防胎兒被臍帶繞頸呢？

1.保持運動

首先要在孕期當中保持適當的運動，當然運動的選擇也很重要，切記不可以選擇過激烈的拳擊跑步等運動，而是選擇像散步，瑜伽等緩和類的運動項目。可以在早晨或者薄暮到離家不遠的公園散散步，靜坐一會兒。孕媽在運動的時候一定要有家人陪同，以免有意外發生。

2.保持健康平衡飲食

這一點同樣也很重要，要保證胎兒大小，正常就需要有足夠的營養攝入。平時多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，並且要注意保持碳水的攝入。但是在補充營養的同時也要注意，不可以太過剩，營養過剩容易導致身材肥胖，或者導致出現巨嬰。所以說孕媽的三餐都需要謹慎。

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3.關註胎動

大多數的孕媽在胎兒出現胎動的時候都會十分興奮，胎動不僅僅是證明著腹中孩子的存在，同時還可以表現出胎兒的健康狀況，因此孕媽們可以記錄胎兒每天的胎動狀況，一旦胎動出現異常，就要及時的醫院進行檢查，如果說出現文章開頭那樣異常的胎動，就應該到醫院進行緊急醫治了。

綜上所述，出現臍帶繞頸並不用太過緊張，但還是要時刻關註胎兒的胎動狀況，一旦出現異常就要及時到醫院進行診治。

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