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隨著網上育兒專家的出現，一套標準的育兒方式，讓不少家長患上了育兒焦慮症。只要自己孩子的狀態不符合育兒專家的說法，就開始引起了家長的恐慌。
小王的婆婆就患上了這種焦慮症，小王的孩子雖然是早產兒，但是隨著慢慢的生長，食量越來越大，現如今孩子已經3個多月了，母乳卻有些不夠吃。看著孩子餓的直哭，婆婆給小王提議說：「我都在網上查過，可以添加輔食了」。
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小王還有些猶豫，孩子還小，又是早產，醫生都說了需要後天好好養著。婆婆卻不理會小王的擔憂，並且拍著胸脯說：「以前養孩子的時候，哪有現在這麼精細，孩子爸爸不也是長得這麼壯，越精細越養不活！」
婆婆在嬰兒超市裡買了些米粉，回來喂給寶寶。剛開始寶寶還吃的很開心，可是沒過幾天，寶寶就開始一直哭鬧，並且開始腹瀉。小王嚇壞了，連忙帶著孩子去醫院檢查，結果竟然是米粉惹的禍，醫生建議寶寶至少要滿4個月以後才可以添加輔食，特別是小王的孩子還是早產，每個孩子的生長髮育程度不一樣，一定要根據自身的情況來判斷能否添加輔食。家長如何判定寶寶究竟什麼時候添加輔食比較好呢？
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1、體重指標
體重是反應寶寶生長髮育情況的重要指標，如何計算孩子是否達到正常體重呢？有一個公式，就是0.7乘以月份加上寶寶出生時的體重，就是寶寶的平均體重了。比如0.7×4（月份）+3kg（寶寶出生平均體重，具體視個人情況而定）=5.8kg，當寶寶達到這個標準後，才可以考慮是否添加輔食。
2、對飯開始感興趣
當家裡人吃飯的時候，寶寶比較活躍，甚至表現出流口水、搶勺子、撿飯粒等情況的時候，就證明他可以酌情添加輔食了。
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3、餵食頻率增加，餓的快
正常3-4個月的寶寶每天餵養5次左右，每次150-200毫升，如果寶寶每次餵養的量都吃不飽，或者餓的比較快，晚上開始哭鬧，肚子扁平，用手在寶寶唇邊點試，寶寶會張嘴尋找來源，就證明寶寶是餓的。
寶寶年齡不斷的增長，需要的營養也越來越多，單一的母乳或者奶粉已經不能滿足寶寶的需求，出現了以上的情況後，就可以逐漸的添加輔食，為了避免出現小王婆婆的這種錯誤舉動，家長們在添加輔食的時候應該注意什麼呢？
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1、不要強迫進食
在寶寶還不需要進食的時候，家長們給予的喂飯，寶寶會吐出來，家長不要強制的給塞進去。可以根據寶寶的肚子鼓脹程度和寶寶的反應來判斷是否吃飽。
2、由少量到多量
寶寶添加輔食的量，要循序漸進。從開始的母乳或者奶粉混合著爛粥餵養，到添加一個蛋黃、吃點肉松、喂點蔬菜泥，逐漸將寶寶的每天進食的量增多，並且豐富各種營養物質，來滿足營養需求。
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3、由精細到粗糙
開始添加輔食時，因為寶寶的消化能力和咀嚼能力比較弱，所以要按照先後順序來添加輔食。先是液體狀食物，比如奶粉、米粉，然後是半固體，比如蔬菜泥，最後是固體食物，比如面條、饅頭等。
4、由單一到多種
寶寶的食譜也要逐漸變化，剛開始添加輔食的時候，注意種類一定要單一，可以先添加米糊、爛粥、米粉等淀粉類的液狀食物，隨後根據年齡的增長，逐漸豐富食譜，比如蛋黃、蔬菜泥、魚肝油、肉松等等。
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5、口味要清淡
一歲之前的寶寶一定要飲食清淡，少鹽、少油、少糖，保證寶寶的飲食沒有任何添加劑的存在，防止食物刺激腸胃黏膜，導致腸胃炎的發生。
寶寶的餵養占據了寶寶生長髮育的主要因素，所以科學的餵養就格外的重要，身為家長的您還有什麼經驗分享嗎？歡迎分享您的經驗。
>什麼時候給寶寶加輔食，不一定是4月和5月，要看娃的情況