懷孕對準媽媽們是個快樂的事，期待肚子中新生命的誕生，也感受著胎兒在肚子裡的活動。當然懷胎十月也是有苦惱的，隨著月份的不斷增大，肚皮被胎中寶寶不斷地撐大，懷孕紋隨之就出現了。

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懷孕紋呈現條條暗紅色的紋路，就像橘皮皺皺巴巴，對於孕前愛美的女性來說，這些懷孕紋真的是很影響肚皮的美感，就算生產完也得需要很長的時間才能消掉，不禁會讓孕婦們擔心以後無法再像以前一樣露出漂亮的肚臍。

懷孕紋並不是每個人都會長，根據孕媽體質不同，有人孕期就不長懷孕紋，都有哪幾種孕媽不會有懷孕紋？

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1、經常鍛煉的孕媽媽

運動是很好保持皮膚緊致的辦法。孕期經常運動的女性，運動造就了緊致的皮膚層，懷孕時這種皮膚的緊致就發揮了作用，會讓皮膚彈性十足，減少皮膚鬆弛的幾率，皮膚不鬆弛，懷孕紋也就很難被撐出來。

所以建議孕媽平時要多注重鍛煉，孕期更是要堅持一定強度的鍛煉，不僅維持皮膚的彈性和緊致，更有利於孕期體重的維持。

2、遺傳家族的孕媽媽

可能大家不知道，懷孕紋也是可以遺傳的。孕媽媽可以問問家中的長輩，看看自己媽媽在懷孕時有沒有長懷孕紋。

按照遺傳學來看，長輩如果沒有長懷孕紋，後代長懷孕紋的幾率就大大降低，如果長輩有明顯的懷孕紋，那麼孕媽媽也有一定的幾率是長懷孕紋的。

3、適當維持孕期體重的孕媽媽

醫生建議孕期孕媽媽的體重要學會一定程度的維持，並不是為了胎兒的營養而不顧及自己，暴飲暴食導致體重增長無法控制。過多脂肪的囤積，就會讓皮膚鬆弛，皮膚纖維被撐開，懷孕紋就自然出現了。

孕媽媽不要過度擔心胎兒無法攝入足夠營養，只要在孕期合理地飲食，均衡的營養，身體會優先把最好的物質傳遞給胎兒，控制飲食的攝入，不吃過多油膩的食物，也有助於孕婦維持體重，避免長懷孕紋。

孕媽有懷孕紋也不必過於擔心，產後積極進行修復，很快長懷孕紋處的皮膚恢復原狀，產後媽媽們可以用以下的方法淡化懷孕紋：

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1、 適當的按摩

在長懷孕紋處的肌膚，適當按摩有助於淡化懷孕紋，選用精油或者專用產品，按照淡化懷孕紋按摩法來按摩，長期堅持有效淡化改善懷孕紋。

2、 身體鍛煉

產後媽媽可根據身體情況來安排運動鍛煉，特別是腹部的肌肉鍛煉，腹部鬆弛的肉讓懷孕紋更加的明顯，通過有效的腹部鍛煉，比如仰臥起坐，平板撐這些動作都有利於緊實腹部，增加皮膚彈性。

不管是孕前還是孕期，不想肚皮留下疤痕的心情都能被理解，不過即使有了懷孕紋，孕媽也不要過度的焦慮，權當是一種為孩子留下的烙印吧。而且懷孕紋也會隨著時間變淡的，懷揣著美麗的心情去體驗這十月的美好與憧憬吧，為了即將出生的孩子，做個快樂的孕婦，也祝願每個孕婦都能平安的生下健康的寶貝。

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>孕期懷孕紋每個孕媽都會長嗎？這幾類孕媽就不會，你符合嗎？