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懷孕對準媽媽們是個快樂的事,期待肚子中新生命的誕生,也感受著胎兒在肚子裡的活動。當然懷胎十月也是有苦惱的,隨著月份的不斷增大,肚皮被胎中寶寶不斷地撐大,懷孕紋隨之就出現了。
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懷孕紋呈現條條暗紅色的紋路,就像橘皮皺皺巴巴,對於孕前愛美的女性來說,這些懷孕紋真的是很影響肚皮的美感,就算生產完也得需要很長的時間才能消掉,不禁會讓孕婦們擔心以後無法再像以前一樣露出漂亮的肚臍。
懷孕紋並不是每個人都會長,根據孕媽體質不同,有人孕期就不長懷孕紋,都有哪幾種孕媽不會有懷孕紋?
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1、經常鍛煉的孕媽媽
運動是很好保持皮膚緊致的辦法。孕期經常運動的女性,運動造就了緊致的皮膚層,懷孕時這種皮膚的緊致就發揮了作用,會讓皮膚彈性十足,減少皮膚鬆弛的幾率,皮膚不鬆弛,懷孕紋也就很難被撐出來。
所以建議孕媽平時要多注重鍛煉,孕期更是要堅持一定強度的鍛煉,不僅維持皮膚的彈性和緊致,更有利於孕期體重的維持。
2、遺傳家族的孕媽媽
可能大家不知道,懷孕紋也是可以遺傳的。孕媽媽可以問問家中的長輩,看看自己媽媽在懷孕時有沒有長懷孕紋。
按照遺傳學來看,長輩如果沒有長懷孕紋,後代長懷孕紋的幾率就大大降低,如果長輩有明顯的懷孕紋,那麼孕媽媽也有一定的幾率是長懷孕紋的。
3、適當維持孕期體重的孕媽媽
醫生建議孕期孕媽媽的體重要學會一定程度的維持,並不是為了胎兒的營養而不顧及自己,暴飲暴食導致體重增長無法控制。過多脂肪的囤積,就會讓皮膚鬆弛,皮膚纖維被撐開,懷孕紋就自然出現了。
孕媽媽不要過度擔心胎兒無法攝入足夠營養,只要在孕期合理地飲食,均衡的營養,身體會優先把最好的物質傳遞給胎兒,控制飲食的攝入,不吃過多油膩的食物,也有助於孕婦維持體重,避免長懷孕紋。
孕媽有懷孕紋也不必過於擔心,產後積極進行修復,很快長懷孕紋處的皮膚恢復原狀,產後媽媽們可以用以下的方法淡化懷孕紋:
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1、 適當的按摩
在長懷孕紋處的肌膚,適當按摩有助於淡化懷孕紋,選用精油或者專用產品,按照淡化懷孕紋按摩法來按摩,長期堅持有效淡化改善懷孕紋。
2、 身體鍛煉
產後媽媽可根據身體情況來安排運動鍛煉,特別是腹部的肌肉鍛煉,腹部鬆弛的肉讓懷孕紋更加的明顯,通過有效的腹部鍛煉,比如仰臥起坐,平板撐這些動作都有利於緊實腹部,增加皮膚彈性。
不管是孕前還是孕期,不想肚皮留下疤痕的心情都能被理解,不過即使有了懷孕紋,孕媽也不要過度的焦慮,權當是一種為孩子留下的烙印吧。而且懷孕紋也會隨著時間變淡的,懷揣著美麗的心情去體驗這十月的美好與憧憬吧,為了即將出生的孩子,做個快樂的孕婦,也祝願每個孕婦都能平安的生下健康的寶貝。
>孕期懷孕紋每個孕媽都會長嗎?這幾類孕媽就不會,你符合嗎?