坐月子隻坐30天和坐滿42天的孕婦,有什麼差別?這些後果不可逆

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女性在懷孕到分娩這段時間可以說是吃盡了苦頭,在分娩之後可以休息一陣子了,但是,即使在休息的過程中,也是不能松懈的,在分娩後的一段時間也是很重要的。這段時間用傳統的語言來說,叫做「坐月子」。

坐月子的時間是有講究的,不是越長越好,也不是越短越好,很多人認為,只要三十天就可以了,其實,在醫生看來,坐月子的時間最好是四十二天。不少人由於坐月子的時間太短而受苦。


李女士就有這樣的經歷,在月子二十天左右的時候,李女士就下床做家務了,做的很多都是需要彎腰的家務,而且,在飲食上也不再注意,由於是夏天,每天都在吃西瓜。朋友去看望李女士的時候,也驚訝與李女士在月子沒坐完做的這些傷身體的事情。李女士表示自己的身體恢復的差不多了,做這些事情都是很簡單的,認為坐月子只要三十天就行了,不要拖到四十二天。後來,李女士發現,在月子坐完之後,身體開始出現問題了,經常頭痛,腰腿酸痛,惡露也沒有排乾淨。去醫院檢查時發現,身體還沒有恢復好,導致這些的原因就是李女士的月子沒有坐滿天數,在坐月子的時候還做家務,飲食還不注意,現在,李女士經常去醫院接受治療,對生活的影響很大。


李女士只是一個典型,還有很多女性做的事情與李女士一樣,甚至是更加過分。在她們看來,坐月子做四十二天是浪費,其實,她們看上去的身體健康是虛假的,只是表面現象,真正的坐月子,還是要四十二天。

產褥期的規定時間是起碼6周

在醫學上,坐月子叫做產褥期,是需要六到八周的,也就是需要四十二天,這是順產的時間,如果是剖腹產的話,就需要五十六天。在分娩的時候,孕媽會消耗大量的精力與體力,需要長時間的靜養來恢復身體的機能。

如果坐月子的天數沒有達標的話,就會對孕媽造成不可逆的傷害

1、虛假的健康,會遺留下月子病

在坐月子的時間,也就是孕媽休息的時間,在這段時間中,就是飲食,休息,做做運動等等靜養的活動,還有就是照顧孩子。在長期的休息之後,人體會逐漸的恢復,但不是身體沒有問題就是身體健康的表現,很多身體問題都是潛在的。

不少孕媽誤判了自己身體的恢復程度,會由於身體表面的健康而提前結束月子,做一些懷孕前能夠做的事情,這樣,就會誘發身體裡潛在的疾病,也就是會誘發月子病。

2、要對惡露的排放做好護理工作

惡露對於一般的孕媽來說,在三十天就會排放乾淨。如果,在坐月子的過程中,飲食不規律的話,也就是食用一些辛辣生冷等等對人體有刺激的食物的話,就會使得惡露的排放延後,就需要超過三十天才會排放乾淨,這樣,孕媽的自我恢復能力就會受到影響。


3、坐月子的時間長短決定孕媽恢復能力的好壞

傳統的認知是只要三十天的產褥期,現在醫學建議是四十二天,就是因為根據孕媽子宮內的情況來定的,要想恢復到之前的子宮情況,就需要六到八周以上,只是坐三十天的月子,很難使得子宮恢復到之前的情況。

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給大家推薦幾個坐小月子常用的食譜:

1、紅棗花生湯

紅棗具有補氣補血、美白祛斑等功效。因此很適合坐小月子的女性滋補身體。制作的方法也十分簡單:

1將蓮子、花生、紅棗洗淨備用,花生先入冷水微泡半小時。

2將泡制好的花生瀝水下鍋,高級微燉制半小時左右。

3再加入洗淨的紅棗,根據個人口味加入冰糖(個人覺得冰糖比白糖的口感好),慢火煮至甜湯沸騰。

4將蓮子紅棗花生湯轉到湯盅中,放入蒸鍋,加蓋慢火蒸1小時即可。

2、雞湯

相信大家都聽長輩說過坐月子得喝雞湯。雞湯的做法更堅定一些,先把雞肉切塊洗乾淨後,用熱水燙一燙待用, 枸杞、紅棗去核洗淨待用。在煮鍋放入適量的清水,大火燒開後,放入全部的材料,大火燒開,然後用小火煲2小時,加入豬油、鹽和味精調味即可。

作為媽媽而言,要愛惜自己的身體,在生下孩子的時候,就註定要對自己的孩子負責,因此,更要保護自己的身體,只有媽媽有了健康的身體,寶寶才能夠在媽媽的呵護下健康的成長。

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