新生兒每天大約有18-22小時都是在睡覺，有的寶寶睡得很香甜，有的寶寶則會睡不踏實，總喜歡手舞足蹈而且愛哼哼唧唧，這是怎麼回事呢?媽媽們該怎麼辦呢?

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一.缺乏安全感

小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個陌生的環境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。

解決方法： 對於這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間裡，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應該注意一下睡眠環境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等

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二.白天受過驚嚇

寶寶的神經系統比較脆弱，白天受了驚嚇，會導致晚上睡不平穩。

解決方法： 輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會自愈。情況嚴重的話，可以去醫院檢查一下，吃一些小兒安神的中藥。

三. 過分安靜

一些家庭非常擔心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響，相互交流都要打手勢和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，一有響聲就醒。往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。

解決方法：不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境裡睡覺。

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四. 抱得太多

長期抱得太多，使寶寶對成人的懷抱產生過度的依賴。久而久之，就越來越難放下來令他安睡。

解決方法：可以用幾天時間狠狠心，給寶寶「斷抱」，也可以堅持抱到寶寶自動改正的那一天。

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五. 乳頭迷戀

不論是採取哪種餵養方式，寶寶都可能會產生乳頭迷戀，區別只是在於戀媽媽的乳頭還是奶嘴。這些寶寶經常是含著乳頭入睡，一旦發現乳頭不見了即大哭起來，一定要含著乳頭才能重新入睡。

解決方法：

每次睡前，先逗著寶寶玩一會兒，玩累了再睡，睡前,也要把寶寶喂飽了,只要是吃飽了，就把奶頭拔出來,不要老讓他含著。

開始寶寶一定會哭鬧的，可以把寶寶抱在懷裡，給他唱歌，來安撫他，一定不要因為寶寶哭就堅持不了了，媽媽一定是會心疼寶寶的，但是也是為了寶寶好，改掉這個習慣了，寶寶睡眠的質量也會提高的。

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六.積食、

消化不良 積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。

解決方法：

建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

七. 缺微量元素

缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不平穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

解決方法：

如果發現這種情況，建議還是帶寶寶看下醫生，在醫生的指導下正確補充微量元素等。

八.溫馨提示

寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。

如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。

如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部分是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。

建議寶寶夜裡醒來時(應該都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。

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>新生兒睡覺不踏實，哼哼唧唧，手舞足蹈，寶媽們需要了解