文|萌媽育兒日記（文章原創，歡迎個人轉發分享）

俗話說「十月懷胎，一朝分娩」，這個過程是十分漫長又辛苦的，原本以為孩子出生後會好很多，其實不然，還有更折磨人的「坐月子」，

在我們中國有一個傳統，那就是「坐月子」，當女性生產完，身體的根本受到了損傷，也就是老人們口中的「傷元氣」，需要通過「坐月子」的方式來修養，

在「坐月子」期間，有很多「禁忌」，比如不能碰涼水、不能吹風、不能提重物、不能洗澡等等，

因為有著太多的禁忌，有很多孕婦把「坐月子」比喻成坐牢，好在現在的生活水平有了顯著的提高，「坐月子」也可以請月嫂或者去月子中心請專人照料，就是怕自己在月子期間真的落下了什麼「病根」。

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不過，為什麼「坐月子」隻在中國流行，其他的亞洲女性卻不需要遵守呢？

相信大家自愛生活中或者電視中都可以看見，西方國家的女性生產後，似乎沒有坐月子這一習慣，和平常一樣，該做什麼做什麼，喝涼水、洗澡之類的也不忌諱，

其實，西方國家也有「產褥期」來恢復身體，也需要好好修養，只不過因為體質原因沒有我們這麼小心翼翼罷了，

而且，除了中國的女性對「坐月子」格外重視，日本女性在生完孩子後同樣是該做什麼做什麼，洗頭、洗澡、喝涼水等等一點也不含糊，也不會落下「月子病」。

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如果說中西雙方因為體質的原因可以有一些差異，那為什麼同為亞洲人的日本女性也不需要「坐月子」呢？

1、 對身體要求嚴格

曾有研究表明，人體的腰部和臀部與慢性病存在很大的聯繫，如果腰臀部比較肥大的話，慢性病就相對較多，所以，日本女性對腰圍以及身材的要求很嚴格，甚至如果女性身材太肥胖的話，還會觸碰到法律，

可是，中國女性懷孕後，胃口大開是很正常的事情，一個孕期長胖20-40斤是很正常的事情，對身體要求並不是很嚴格，這不僅容易患多種懷孕並發症，還會加重孕婦自己以及胎兒的負擔。

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2、 營養攝取豐富

雖然日本是一個小島，但是，他們對美食還是有很深的研究，而且，自1985年的時候，日本就倡導居民每天攝取30多種食材，保證身體可以攝取各方面的營養，

而且，日本四面都是海，常吃的就是魚，而深海裡的魚可以降低人體內的膽固醇，減少心血管疾病的發生，非常養生。

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3、 走路多開車少

雖然日本的汽車品牌有很多，但是，日本街頭開私家車的人並不多，年輕人們更願意選擇走路或者騎車上學或者上班，如果比較遠的，還有地鐵來出行，

有科學家指出，如果人類每天運動30分鐘以上，對心臟有很大的好處，所以，日本人類對步行以及低碳生活很推崇，

相比中國女性來說，我們的工作壓力、生活壓力、家庭壓力以及社會壓力等等，都會占領我們大部分的時間，很多時候，哪種出行方式快就選擇哪種出行方式了，並不會將時間浪費在步行上。

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萌媽寄語：

其實，日本女性之所以「坐月子」的習慣和我們相差這麼多，和她們的生活環境以及飲食習慣是分不開的，不過，大家可不要覺得如果自己每天也攝入30多種食物或者多吃魚類就可以不做月子，還是要根據自己的體質，不那個一概而論。

看完這篇文章，大家覺得「坐月子」到底有沒有用呢？你覺得坐月子和不坐月子的差別大嗎？歡迎留言討論！

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