「親密育兒法是我們首次從高需求寶寶哪兒學會的育兒方式，也是被證明行之有效的育兒方式。」-威廉.西爾斯 瑪莎.西爾斯

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如何養育一個自信又有安全感的孩子？

全球最受歡迎的育兒經典《西爾斯親密育兒百科》作者威廉.西爾斯醫生和瑪莎.西爾斯護士會告訴你這個問題的答案，他們是最具權威的知名育兒專家，在他們從業40年的科學育兒研究中最大的收獲是：親密育兒法可以幫助你養育一個自信又有安全感的孩子。

親密育兒法是0歲–2歲寶寶最需要的優質養育方法，也是你科學養育新生兒寶寶的正確方法。今天我們就從以下三個方面來分享一下親密育兒法：什麼是親密育兒法？為什麼要使用親密育兒法？親密育兒法該如何去實施？

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1. 什麼是親密育兒法

親密育兒法源於父母對寶寶本能的關心，關愛行為，父母會憑著自己的直覺採取相應的育兒行為。它並不是枯燥乏味的教條規范，而是經過很多父母嘗試，使用，反饋效果非常好的一種養育寶寶的方法，它能夠讓寶寶和父母之間獲得更加親密的關係，還能讓寶寶獲得良好的品質，有助於寶寶的成長。

親密育兒法的行為有：母乳餵養，經常抱抱寶寶，採取正面懲罰措施等，這些都是可以建立親密關係的方法，但並非衡量是否與寶寶有親密關係的標準。

比如母乳與奶瓶餵養那個方式對寶寶更好？寶寶哭的時候去抱她還是任由它一直哭下去？如果寶寶的某種行為觸發了你的怒火，你又該如何去做？

解決這些問題的基本原則就在親密育兒法中，親密育兒法需要的是，你必須對寶寶保持關註，開放你的胸懷，滿足寶寶的需要，通過你對寶寶的觀察，發現和了解寶寶的需求。

當你了解的越多，你就能更快的更好的做出對自己和寶寶都好的決定，簡單來說，親密育兒法就是需要你耐心細致的聆聽寶寶的心聲，讀懂寶寶的暗示，並且要做出對寶寶合適的回應。

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2. 為什麼要使用親密育兒法

親密育兒法可以幫助你和寶寶建立親密的關係，你會慢慢熟悉他的動作和行為表達的意思，他的動作就是他的語言，你可以通過建立彼此的親密關係而讀懂他的語言，這對父母來說是一項挑戰，但這個挑戰絕對值得你去面對。當你使用親密育兒法去養育寶寶時，他會收獲這個世界上最需要的安全感，也會為它未來能成長為一個自信又有安全感的孩子打下堅實的基礎。

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當你對寶寶的了解越來多，你就會感到越來越輕松，你會發現你和寶寶之間彼此了解的過程就像一場旅行，你會喜歡上這種感覺。你和寶寶都有自己的步伐，通過你的觀察，你可以靈活的調動自己的步伐，以便更加適合寶寶的步伐，從而讓你們的步伐一致，最終攜手抵達美好。

親密育兒法沒有局限性，它適用於任何家庭，不管父母是全職太太，還是上班一族，都可以使用親密育兒法去養育寶寶，即使你需要外出工作，不能按照計劃去餵養寶寶也沒關係，你依舊可以使用親密育兒法去照顧寶寶，你依舊可以和寶寶建立牢不可破的親密關係，這是一種非常理想的育兒方法，可以幫助你上班育兒兩不誤。

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3. 親密育兒法該如何去實施？

在你知道了親密育兒法這麼多的好處之後，是不是很期待對親密育兒法的學習了？別著急，在接下來的時間裡，我會一步一步的告訴你，如何使用親密育兒法，去應用這種對寶寶來說最好的養育方式，從而建立你和寶寶之間的親密關係，幫助你更好的養育寶寶，幫助你更好的建立生活與工作的平衡感。

如果你沒有任何的育兒經驗，也可以參考這些方法，它們來大多自於其他父母的成功育兒方法，都是行之有效的方法。

當然，你也可以按照你的直覺去照顧寶寶，因為你一旦成為寶寶的父母之後，就會對寶寶產生一種天然的直覺，你們不但血脈相連，你還對寶寶有超乎尋常的愛和關懷，你只需要敞開心扉關註寶寶的情感，並滿足它的需求，自然而然的便會採取一些有助於寶寶成長的方法，而這些方法很有可能就是親密育兒法中的方法。

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及時對寶寶的需求做出回應，與寶寶建立聯繫，並讓這種聯繫一直伴隨寶寶的成長過程，只要是來自於你的愛與關懷，都可以成為你的親密育兒法的來源。

所以，不要拘泥於固定的方式方法。接下來，我們會講述七種親密育兒法則，你可以作為參考。

親密育兒七大法則如下：

01. 出生時建立情感紐帶

在寶寶出生之後的幾個小時和幾天時間裡，是一個敏感的時期，媽媽要特別關註寶寶，寶寶也會特別與媽媽親近。在寶寶與媽媽親近的這段時間裡，媽媽和寶寶在一起的時間越長，寶寶就會愈加親近媽媽，而媽媽也能激發出內心深處的愛與母性，這樣一來，寶寶一旦有了需求，媽媽就可以及時的給與滿足，可以更好的照顧寶寶，這種方式可以建立母子之間的親密關係。

如果在寶寶出生後的前6周內，一直保持這樣的方式相處，將會為未來的親密關係建立一個良好的開端。做爸爸的雖然不能夠享受分娩和哺乳這種與生俱來的聯繫，但是可以在寶寶出生後，通過觀察，照顧，建立起與寶寶之間的情感聯繫。

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02. 母乳餵養

母乳餵養是讓你了解寶寶的最佳門路，你可以通過母乳餵養慢慢解讀出寶寶的小心思。母乳餵養需要媽媽對寶寶給出的暗示做出回應，這是了解寶寶，和寶寶建立信任關係的第一步。母親為什麼可以通過母乳餵養就能解讀出寶寶的需求呢？這源於媽媽在分娩時體內產生的與泌乳相幹的激素：催乳素和催產素，它們能夠刺激母性的直覺，能夠讓孕婦和寶寶在一起時感到放松，也能夠讓寶寶獲得足夠的安全感。

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03. 將寶寶抱在身上

擁抱可以給寶寶帶來安全感，會減少他們的哭鬧次數，擁抱讓寶寶更多的時候處於一種安靜而警覺的狀態中，這樣的狀態可以讓寶寶更好的認識和了解周圍的環境，而此時的寶寶也很容易讓父母產生親近的感覺。

作為寶寶的父母，當你把寶寶抱在胸口的時候，你也會更加小心和謹慎，你能近距離的感知寶寶的需求，可以及時的滿足寶寶的需求，當寶寶獲得了滿足，就會開始信任照顧自己的人。這個時候，你就是寶寶信任的人，你可以在房間來回走動，帶著寶寶熟悉一下環境，激發寶寶對周圍環境探查的欲望。這對寶寶來說，這也是一種成長。

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04. 睡在寶寶身邊

哺乳期寶寶的睡眠是一個很重要的問題，關乎到全家人的睡眠狀態。對於寶寶而言，最適合寶寶睡覺的地方，就是呆在媽媽身邊，在寶寶的眼睛裡，黑夜是未知的，是讓人害怕的，當他靠近父母睡覺時，可以獲取父母的觸摸，媽媽的乳汁，有了這些撫慰，他就不會再害怕和焦慮不安，這樣就可以讓寶寶認識到，原來睡覺是一件很舒服很開心的事情。

對媽媽而言，睡在寶寶身邊可以更方便的照顧寶寶，哺乳寶寶。對於那些產假之後需要繼續上班的媽媽而言，睡在寶寶身邊也是與寶寶建立親密關係的最好方式。

當然，也不是所有的寶寶在父母身邊都可以睡的很好，夜裡都不會哭鬧，也會出現一些特別的情況，這就需要父母在日常照顧的經驗中去發現寶寶的真實需求，看一看寶寶到底是餓了還是尿了。當你與寶寶呆的時間越長，你就愈發的了解寶寶的需求，就能夠做出更加準確的判斷。

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05. 信任寶寶的哭聲

哭聲就是寶寶的表達方式，這就是寶寶對外溝通的語言。它能有效地傳遞出有用的資訊，確保寶寶的安全，並且能夠提升父母照顧寶寶的能力。

所以，你要正確理解寶寶的交流形式，在他哭的時候不是為了給你帶去煩惱，而是要告訴你他有需求了。當你對他的需要做出了準確而快速的反應，滿足了他的需求之後，寶寶就會停止哭泣，也會越來越信任你。

因為他的哭為他帶來了需求的滿足，他知道自己的交流是有效的，而身邊的父母也能夠準確的滿足他，他會很輕松。所以說，你對寶寶哭的反應越快，寶寶就能越快的學會信任父母。

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06. 平衡與界限

平衡的原則就是來自於你要對生活和照顧寶寶的投入程度保持均衡。因為你如果全身心地投入到對寶寶的照顧之中，你會忽略對愛人的關懷，你會對生活漫不經心，這不是一個好的現象。

對於寶寶的照顧，你要知道，什麼時候說可以，什麼時候說不，當你的經驗越來越豐富，你做出的決定準確度也會越來越高，用於需要決定的時間也會越來越少，你就能及時的滿足寶寶的需求，節省出自己的休息時間。

如果你需要他人的幫助，記得說出來，不要讓自己負擔過重，這樣一來，你就有了關註愛人和生活的時間，也不會把自己累的不行。要知道，一個人長期的處於緊張和疲憊之中是很容易讓健康失去平衡的，你要學會保護自己的身體和健康，只有你健康了，寶寶才能夠健康。

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07. 警惕不科學的育兒方法

在照顧寶寶的時候，你也總會聽到很多不同的育兒方法，比如有人建議你，讓寶寶一直哭，不要總是抱著，免得慣壞了等等，這些都是錯誤的育兒方法。

這種總是用一種錯誤的觀念來假設寶寶想用哭來操縱父母，而不是用來交流的行為是極為不明智的，他們認為，寶寶哭是一種給父母造成不便的壞習慣，必須加以改正。

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如果父母採取了這種錯誤的方法，對寶寶的哭不再理會，而寶寶就會認為沒有人值得信任，沒有人愛自己，因為自己發出了需求，無人應答，寶寶將不再相信自己的能力，也不願意與父母交流了。

所以說，寶寶哭是一種好事情，如果你把寶寶訓練的不會哭，不敢哭，那對寶寶就是一種傷害，會讓寶寶和父母之間產生隔膜。

親密育兒法會強化你的第六感，讓你對自己的育兒方法產生信心，你也不會輕易的被錯誤的方法誘導。

親密育兒法是通過在寶寶出生時建立情感紐帶，使用母乳餵養，把寶寶抱在身上，與寶寶一起睡等方式，採取信任寶寶的哭聲，掌握平衡與界限的方式去塑造親密關係，你要警惕不科學的育兒方法，要建立屬於你自己的科學育兒法。

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你對親密育兒法的理解不要局限於以上的方法，這些方法的目的在於：培養父母對寶寶的需求做出面反應的能力。

在生活中，還會有其他的方法可以使用，而那些方法都需要你用心去體會，你可以在和寶寶的相處中去發現，去嘗試。我相信，每一位父母都會用心的去照顧寶寶，他們都有能力去發現其他的，更加有效的親密育兒法，期待你們的好消息。

也許，你會認為這是一項耗費精神和時間的巨大工程，但實際上你所付出的精力和時間與寶寶一生來對比的話，只是其中很少的一部分，這是你對寶寶的情感投入和付出，它將決定你和寶寶之間的關係是否親密。

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4.你要相信你的付出是值得的

你要相信你的這些付出是絕對值得的，因為你不但會收獲與寶寶的親密關係，還會在照顧寶寶的同時鍛煉出精細入微的觀察能力，你會在不斷的學習和努力適應中，建立起你為人父母的信心，也能培養出敏銳的洞察力，還能提升你的人際交往水平，真是一舉多得的好方法。

希望你能夠學會並使用這些方法，讓它們幫助你更好的養育寶寶，建立起你們之間的親密關係，幫助寶寶收獲這個世界上最需要的安全感，也為它未來能成長為一個自信又有安全感的孩子打下堅實的基礎。

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