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相信生出一個健康聰明的寶寶是每一個正在懷孕的準媽媽心裡共同的願望。現代社會生活節奏過快，現代人的壓力可想而知。很多人都會通過各種各樣的不良好的生活方式來解壓。
對年輕人來說，因為身體還處於精力豐沛的階段，即使是偶爾的放肆身體也會很快的能夠調整過來。然而對於準媽媽來說這些行為卻會給胎兒帶來許多不好的影響。下面我將細數一下在懷孕期間媽媽最要不得的幾大不良習慣。
第一：飲酒
懷孕期間飲酒是最要不得的行為之一。因為酒精會刺激全身血液快速流動，使得孕婦處於一個較為躁動的狀態。長期以往也會造成寶寶神經系統受到損傷對外界感官遲鈍，寶寶出生後可能發生大人怎麼逗都不愛笑，智力發育遲緩的情況。這時候身為媽媽就應該要克制自己的酒癮，哪怕是再想喝也不能貪杯。
第二：熬夜
熬夜堪稱現代人慢性自殺行為之一。然而明明知道熬夜的危害性卻還是有大把人前繼後赴地在熬夜的道路上越走越遠。這不僅使得熬夜過後的工作效率大大降低，而且對身體更會造成不可逆的損傷。
普通人熬夜傷害尚且如此，更何況是辛苦懷胎的孕婦。孕婦熬夜最開始體現出來的問題就是免疫力會直線下降。因為孕婦總是需要保持好的精神狀態跟身體，這樣才能喂寶寶提供最好的生長環境。
第三：飲食不當
飲食不當主要體現在飲食不規律、飲食營養不均衡這兩個方面。飲食不規律會導致孕婦腸胃工作雜亂，使得腸胃負擔加重從而導致孕婦消化能力減弱無法吸收到好的營養物質。
所以準媽媽們即使平時的生活工作再忙也不能將按時吃飯這件事情馬虎對待。飲食營養不均衡主要是準媽媽過於偏愛某一種食物導致，這是我們只要按照科學的孕婦飲食遵照醫囑就可以了，這都需要準媽媽們有強大的定力才行。
在飲食上，還有幾個公認的錯誤便是魚肉、乳制品等是富含蛋白質的食物，可以多食用。殊不知魚肉作為一種水產品，在污染嚴重的今天魚肉也不可避免地會含有以汞為代表的微量有害元素在其中。過度食用恐怕會影響孩子的各方面的發育。乳制品雖然沒有污染這一方面的問題，但過量食用是會導致胎兒肥胖。胎兒肥胖會導致的諸多問題在此先不做過多的描述。
懷胎十月，媽媽付出的艱辛，不是寥寥幾句就能道清，母愛的偉大也猶如江海一般，包容下所有的苦難。
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