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作者 | 小樓老師
來源 | 小樓聊心理（ID：xiaolouxinli）
朋友給我講過一段她早年做心理咨詢的故事。
一個媽媽帶兒子來做心理咨詢，原因是「孩子太叛逆，說什麼都不聽」。
那時很多父母還有一個觀念，孩子不聽話，絕對是孩子的問題。
他們找咨詢師的原因也不是真想解決問題，而是希望多一個「權威」幫他們「馴服」孩子。
兩人見到咨詢師以後，媽媽說了很多話，孩子一言不發，眼睛就盯著地板。
聽媽媽說完，咨詢師說：我已經大致了解情況了，現在我可以單獨和孩子談談嗎？
朋友回憶說，那次咨詢的很多細節她記不太清，但有一個細節，她記得特別清楚。
每當談到母親，孩子就會說：
反正我說什麼她都不聽。
反正什麼都是我的錯。
反正她覺得我什麼都不好。
孩子的這幾句話一直記在她心裡，尤其是那3個「反正」。
後來她做咨詢的時候會特別留意「反正」這兩個字。
她發現，那些被父母稱為「叛逆」的孩子最喜歡說這兩個字。
此外，在沖突很多的家庭中，每一個家庭成員都常常說這兩個字。
「反正」到底代表一種什麼心理？ 「反正」的出現，代表期待別人做一些事，卻得不到的經驗。 人們會在期待落空時感覺到難過，感覺到傷害。 有過這種經歷的人，為了不讓自己再受傷，不再感到難過，會逐漸放棄自己的期待。 在這個過程中，他們會對自己「期待」的那個人，說「反正」。 這不是一種對抗，反而是一種求助，希望對方能幫助自己減少傷害。 當然沒有一個父母能夠隨時隨地滿足孩子的期待。 但如果孩子經常說這句話，父母就應該去思考一個很重要的問題了：為什麼孩子對我有這些期待？ 是否在過往經歷中，他曾被滿足過，但現在父母卻不再這麼做了； 又或者他在和別的孩子對比中，發現別的孩子父母會滿足孩子這種期待，但自己的父母卻不會。 這種對比，讓他心裡有落差。 為了不讓自己那麼難過，他乾脆就不斷用「反正」這個詞降低自己未來的期待，保護自己不要受到太多傷害。 當一個人常常用這個詞和父母溝通的時候，也預示著，他會漸漸減少和父母的交流。 因為人會漸漸在心理上疏遠那些總讓自己「失望」的人，總是讓自己受傷的人。而父母卻會錯誤以為，孩子開始「叛逆」了。
如果孩子總是對父母說這兩個字，父母應該怎麼辦？ 很簡單，將這句話的潛臺詞翻譯出來。 「反正你不會」的潛臺詞就是「我期待你會」。 「反正你不會聽我說」的潛臺詞就是我期待你會聽我說。 「反正你覺得我不如別人」的潛臺詞就是我期待你能覺得我比別人好。 「反正什麼都是我的錯」的潛臺詞就是我期待你可以不要覺得什麼都是我的錯。 …… 應對「反正」的第一步，是看到「反正」背後的期待。 感受說「反正」這句話的人，內心失望的感覺，以及未來害怕受到傷害的恐懼。 如果你把它理解為「叛逆」，你和孩子未來溝通會很難進行下去。 第二步該做什麼？ 父母應該告訴孩子，自己看到了他的期待。 當孩子說「反正你不會聽我說時」，可以告訴他： 我知道你一直希望我好好聽你說話，聽聽你的觀點和想法。 過去是我忽略了，現在我會坐下來好好聽你說。 父母也不可能滿足孩子每一個期待，而孩子的期待也未必全合理。 不管能不能滿足，都要讓對方知道我明白你對我有什麼期待。 父母可以對孩子說： 我知道你希望我做……我現在做不到/我不能答應你。因為…… 即便做不到，如果對方知道你其實明白他心裡的期待，他就會得到一份安慰，即便期待滿足不了，也未必就會感到受傷。 因為人害怕的是關係中的一方「看不到」自己，而不是對方是否能時時刻刻 「滿足」自己。
如果你是常常對一個人說「反正」的人呢？ 你該怎樣去看待自己這個行為？ 如果你常對一個人說「反正」，那說明你對這個人有很多期待，可也知道他不會去滿足。 這可能預示著你們的關係已經出現了障礙。 你的這些期待是如何出現的呢？ 是你看到別的人都會這麼做，而對方卻不願意做；還是對方曾經滿足過你，但是現在卻不願再滿足了？ 你明確表達過自己的期待、而對方也非常清楚你的期待嗎？ 有些人以為對方什麼都知道，但實際上對方可能一無所知。 你的期待合理嗎？是在對方能力範圍之內的期待嗎？ 如果對方沒有能力實現你的期待，他很可能無法給予回應。 你要好好分析一下自己期待和「反正」形成得原因。 最後還要說一點：「期待」永遠是掌握在別人手中的遙控器。 如果什麼事情都期待別人去完成，去滿足，你的人生就被別人操控了。 如果一個人總是頻繁的在生活中運用到「反正」這個詞，也需要考慮是否應該收回一部分 「期待」，將這些期待留給自己去實現。 這樣你在所有關係中，就會少很多失望，多很多主動性。 作者簡介：小樓老師，擅長兒童發展心理學、婚姻家庭治療領域。個人公眾號：小樓聊心理（ID：xiaolouxinli), 分享心理學知識在婚姻家庭、兒童發展中的運用，著有《自我覺醒，給孩子最好的原生家庭》。 為 你 推 薦 性格解密心理課 唯有了解孩子的性格。 才能發覺他的行為機制，找到更合適的相處方法。 如果想了解孩子的性格？發現孩子的潛能？ 7月6-14日，我們邀請九型人格導師凱特老師，講授線在意理實用課《9天九型訓練營：手把手教你慧眼識人》，視訊案例拆解+導師互動答疑，帶你九型識人，快速看懂性格，學會巧妙應對各種場景和人群，讓你職場、家庭、健康、心靈成長等一路通關。 立即掃碼學習 讓你輕松讀懂95%的人群 快速修復各種關係 用九型，讓孩子更優秀 前200位贈送價值199元的《吸金文案課》文案課7月上旬開講，10年文案大神授課屆時將提前拉您入群學習 ▲ 學習更多深度心理乾貨 掃碼關註智慧行學院