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我們都知道，某些疾病是遺傳的，胎兒出生後，就攜帶了某種疾病的基因，長大後，會比普通人更高概率的患病。
因為是遺傳疾病，有些人就覺得這些病是「胎裡帶」，沒有什麼解決辦法，聽天由命了。其實，有些疾病，如果母親在懷孕期間，通過飲食進行調控，是可以把這些疾病從胎兒的基因中去掉的。下面這些疾病就屬於可以「胎裡改」的，孕期的飲食控制是關鍵。
第一種通過媽媽飲食控制的疾病：糖尿病。
科學研究表明，孕婦的血糖水平升高或者降低決定了胎兒出生後患糖尿病的可能性。舉個例子：某位孕婦，她的生活、運動、飲食等方面的習慣和心態都不健康，導致血糖水平較高，患上了懷孕期糖尿病，如果病情長時間得不到控制，那麼胎兒的血糖調節就會啟動，使胎兒日後患上高血糖糖尿病的概率升高。
第二種疾病：心臟病。
高血壓患者有25%的成因可能源於胎兒期間的子宮。導致血壓升高是動脈彈性低，僵硬的動脈導致血壓升高，而長時間持續的高血壓， 會使心臟變得衰弱，因為心臟必須用更大的力量才能把血液泵進僵硬的脈裡。而如果孕婦的飲食健康，由胎盤進入胎兒正在發育的動脈裡的健康營養物質會強化動脈的性能，讓寶寶更有可能擁有一顆強健、長壽的心臟。
第三種疾病：惡性腫瘤。
如果孕婦營養不良，寶寶出生時就有可能不成熟或小於實際年齡，這樣的寶寶代謝方面就與營養良好的嬰兒不一樣，為了獲得補償性成長，嬰兒的生長激素會啟動，讓他長得更快。聽起來很不錯吧？但是不要這麼快回答，要知道，這種加速生長激素叫作IGF-1（胰島素生長因子），具有一直維持胰島素在較高水平的傾向，而不會在補償性增長完成之後自動降低。血液中的IGF-1持續維持在較高水平，將導致兒童在成年期患糖尿病、心血管疾病甚至癌症的風險增加。當細胞的遺傳密碼被搞亂，細胞生長失控時，癌細胞就會出現。
第四種疾病：食物過敏。
食物過敏正在全世界流行，流行的還有關節炎、氣管炎、結炎、皮炎等各種炎症。過敏症和各種炎症之所以流行，是因為我們的免疫系統過度敏感，而這種敏感與胎兒期的疾病有關。眾所周知，胎兒的免疫系統在發育過程中，很不完善，如果胎兒接觸太多的化學物質，就很難辨別那些是「正常的」，對身體無害，可以不去管它；哪些是外來的，對身體有害，必須予以攻擊，尤其是當這些化學物質入侵者過多時，要一直做出明智的決定簡直是不可能的事。久而久之，必然造成胎兒的免疫系統超級敏感。免疫系統超級敏感的胎兒娩出後，他們得免疫系統就難以區分食物和其他化學物質對身體是好是壞，最後甚至可能會攻擊自身的某些組織。這種設定錯誤的免疫系統，使寶寶在成長過程中出現各種炎症的風險極高。這就要求孕婦在孕期避免攝入過多的化學物質。
第五種疾病：代謝疾病。
如果孕婦的代謝系統健康，胎兒就有機會擁有更健康的代謝系統，如果孕婦的代謝系統雜亂，血糖忽高忽低，脂肪代謝不健康，胎兒娩出後，在他的人生之初更有可能出現代謝困難，難以控制體重、血糖、膽固醇和食量。這種情況被稱為胎兒期預設。
第六種疾病：哮喘和濕疹。
這兩種疾病更多的是由於食物過敏造成的，孕婦除了不要吃讓自己過敏的食物外，還要多攝入一些omega-3魚油，維生素d和益生菌，都可以降低寶寶患上哮喘和濕疹等過敏症的風險，一定要補充足夠的這類營養素。等到孩子出生後，母乳餵養也會降低孩子出現過敏症狀的概率。
第七種疾病：焦慮症。
如果孕婦在孕期總是擔心胎兒生長有問題，情緒長期處於高度焦慮狀態，其體內高居不下的焦慮激素就有可能調高胎兒的應激激調節旋鈕，結果是，在調節激素舒緩情緒方面，寶寶一出生就帶著這種「過度焦慮」，進而影響到成人長大後的心理健康。
所以說，某些遺傳疾病並不是必然發生的，疾病遺傳開關是否會啟動，和孕婦的飲食和生活方式有著密切的關係。胎兒期的細胞生長得比其他任何時期的都要快，這種胎兒時期的細胞的基因，比成熟的細胞的基因，更容易受到孕婦飲食和生活習慣的影響。孕婦們在懷孕期間一定要通過健康的飲食，良好的生活習慣，積極向上的樂觀情緒，給胎兒最大限度的健康基因。