尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
崔玉濤的育學園
常見的疾病問題這裡都有答案，點上方藍字關註。
自從有了孩子後，我們這些做家長的就統一化身成了沒有感情的提問機器，一涉及到孩子的養育問題，總是滿腦門子問號。
為了讓大家能科學輕松的育兒，今兒我就來分享20條夏天大家最需要的育兒知識，保準讓你們看不了吃虧看不了上當。
1 維D可以活到老補到老
美國兒科學會建議1歲以下的孩子每天補充400IU維D，1歲以上的孩子每天補充600IU。
受現在生活和飲食習慣的影響，建議孩子2歲以後也繼續補充維D。
如果孩子在戶外活動的時間長、吃的食物種類豐富，喝含有維D的配方粉或吃其他強化了維D的食物，可以每天補充400IU；
但如果做不到上述這幾點，可以選擇每天額外補充600IU。
至於補到幾歲？
活到老補到老，那是極好的。
2維D夏天也得補，靠曬相當不靠譜
雖然我們的皮膚受到陽光照射時，能在UVB的作用下，產生維生素D，但由於皮膚裸露面積和陽光強度的關係，產量並不穩定，很難滿足孩子生長髮育的需要。
孩子皮膚嬌嫩，要是不小心被曬傷了，豈不是得不償失？
所以說：「VD還得靠補劑，曬出傷來無人替。」
3缺鋅會食欲不振，但食欲不振不一定是缺鋅
孩子每天的飯量有40%左右的波動是很正常的，偶爾少吃沒關係。
日常飲食種類豐富、營養均衡，孩子能吃到貝殼類海鮮、紅肉、豆類、幹果、雞蛋等富含鋅的食物，一般不會缺鋅。
鋅補多了會影響鈣、鐵等二價離子的吸收。
這不是拆了東牆補西牆嗎？
4沒有冰淇淋的夏天，是沒有靈魂的
只要孩子沒有腸應激綜合征，保證方法正確，是可以適當吃冰淇淋的。
要等孩子滿1歲以上再嘗試吃。
不要在飯前或剛吃完飯、早晚天氣涼的時候、剛活動完吃，等午睡醒來吃；每天吃的量不要超過80g；冰淇淋要選糖和添加劑都少的。
5果汁是好喝，但可別貪杯
對於既不愛吃水果，又不愛喝水的孩子來說，喝果汁似乎是個兩全其美的辦法。
然而果汁的含糖量很高，美國兒科學會提到，給1歲以下的孩子喝果汁會增加肥胖和蛀牙的風險。即便是1歲以上，也要盡量少喝果汁。
新鮮水果既能鍛煉咀嚼能力，營養物質還完整，直接啃著吃它不香嗎？
6Duck不必強迫孩子午睡
只要孩子夜間睡眠時長和睡眠質量合格，早上醒來精神抖擻，即便不午睡也沒關係，不必強迫。
孩子不愛午睡、滿屋子鬧騰並不會「上火」，但如果你恰好有午睡的習慣，這就很讓人上火了。
7涼席選的好，孩子睡得早
建議給孩子選透氣光滑的亞麻席或冰絲涼席，不建議選擇易發霉或容易夾傷孩子的草席、竹席、麻將席等。
擔心涼席太涼或紮著孩子，可以鋪一層輕薄透氣的紗巾，千萬別鋪太厚。
不然你這涼席可就相當於鋪了個寂寞。
8剃光頭不會更涼快，剪短就夠了
短頭髮確實可以幫助孩子排汗，但真沒必要剃光頭。
先不說剃光頭的過程可能損傷頭皮和毛囊，即便安全剃光了，頭部也失去了頭髮這個遮擋太陽和其他外界物體的天然屏障。
頭皮發生意外傷害、蚊蟲叮咬、細菌感染的機會可是會大大增加。
9痱子粉，一個說自己能治痱子的「騙子」
痱子是天氣濕熱，孩子大量出汗，發育不成熟的汗腺致使汗液無法及時排出，毛孔被堵塞產生的。
痱子粉吸濕後容易結團，會加重毛孔堵塞的情況。
對付痱子記住這兩句話就夠了：
「涼爽清潔加透氣，外用爐甘石洗劑。」
10藿香正氣水，另一個「騙子」
藿香正氣水並不能直接治療中暑。
其中可能含有酒精，並不適合給孩子喝。
孩子中暑後正確的處理辦法是盡快通風降溫，及時補充液體防止脫水，比如喝口服補液鹽Ⅲ，或者多喝奶、喝米湯或稀釋後的蘋果汁。
11千萬別把孩子單獨留在車內
央視曾經做過一個實驗，室外溫度35℃的情況下，密閉的汽車被太曬直射了短短10分鐘，車內溫度就由29℃上升到了45℃。
而當車內溫度達到42℃時，就可能對孩子的大腦造成不可逆轉的損傷，甚至導致死亡。
大家千萬不要將孩子留在車內！
哪怕開著冷氣機或窗戶，哪怕你隻離開十幾分鐘。
12 夏天的襪子，愛穿不穿
「孩子夏天光腳會寒從腳起容易生病」這話屬於強盜邏輯，二者並沒有直接聯繫。
光腳或者穿襪子並沒有絕對的好壞，最重要的是看家庭習慣和孩子的接受度。
孩子願意穿就穿，不願意穿拉倒。
當然，如果給孩子穿襪子能減少育兒矛盾、維持家庭和諧，那我舉雙jio讚成。
13 燒燙傷抹調味品，是想醃入味兒嗎？
孩子燒燙傷後第一時間用流動的涼水沖至少15分鐘。
燙傷部位如果隔著衣物，直接沖水，不要強行脫下。
不要亂抹醬油、白糖這些調味品，等孩子不那麼疼了，麻溜兒看醫生就對了。
14磕後搓一搓，越搓事兒越多
孩子夏天穿的單薄，沒有大棉襖二棉褲來保護，磕碰淤青在所難免。
對此，要第一時間用整個手掌按壓受傷部位，揉搓或熱敷只會加重皮下出血。
受傷24小時之後再熱敷，一般2~3天淤青就會消退了。
15別給6月齡以內的孩子喂水
孩子缺不缺水，主要看尿液顏色和排尿次數。
只要尿液顏色是淡黃色或無色（排除晨尿），一天能保證排尿6~8次，就不需要例行化地額外喂水，以免增加肝腎的代謝負擔。
16 噴泉水池，可遠觀不可褻玩焉
玩水方式千千萬，噴泉池得占一半。
一到夏天，噴泉池旁就是孩子們的狂歡聖地，但玩兒噴泉水十分不安全。
噴泉水很髒，直接接觸很可能引起過敏等皮膚問題，除此之外還有觸電風險，再者說噴泉出水口的水壓很高，擊中孩子時很可能造成嚴重的沖擊傷。
17驅蚊，是獨屬於夏天的KPI
對有孩子的家庭來說，最安全的驅蚊辦法就是：
家裡不積水，門上掛紗簾，窗戶安紗窗，睡覺掛蚊帳，穿長衣長褲，電蚊拍備好。
實在防不勝防，2個月以上的孩子，可以塗抹含濃度10~30%的避蚊胺（DEET）的驅蚊液。
要是依然被咬了，那就抹點兒爐甘石洗劑，便宜安全又止癢。
18不防曬，可不止曬黑那麼簡單
小孩子也要防曬，不然可能增加孩子成年後患皮膚癌的風險。
帶孩子出門要避開上午10:00~下午16:00紫外線最強的時間段。
遮陽傘、防曬服、防曬帽等織物，要保證UPF＞40，UVA透過率＜5%。
防曬帽的帽簷寬度要≥7.5cm，太陽鏡要認準「UV400」的標識。
孩子滿6月齡以上可以塗抹主要成分為氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬霜。
19我們的命都是冷氣機給的
醫學上並沒有「冷氣機病」這麼一說，所謂吹冷氣機引起感冒著涼大多是冷氣機使用不當所致。
冷氣機溫度要保持在24~26℃，可以安裝一個擋風板，保證風不直吹孩子。
定期清潔冷氣機，勤開窗通風。冷氣機別一會兒開一會兒關，一冷一熱反而容易感冒。
20洗洗就好，SPA就算了
夏天孩子出汗多，身上黏糊糊，洗澡頻率得適當增加，但也別亂洗。
別在孩子餓著或剛吃飽的時候洗，可以在睡前洗。
水溫控制在38~41℃之間，洗10~15分鐘就夠了。不要用搓澡巾搓泥，沐浴露不需要每次都用，1~2周用1次就夠了。
這麼好玩兒又好用的知識，
我總結的頭都要禿了。
你們真的忍心不給個三連嗎？
預覽時標簽不可點