尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
養護專題
打造孩子健康生活新方式
父母堂
「寶寶多曬曬太陽有好處，曬黑了過段時間就會白回來。」持這個觀點的家長不占少數，其實這話隻說對了一半，寶寶曬太陽可以補充身體所需的維D，幫助鈣吸收。但長時間接受日曬，很容易曬傷，這不僅影響美觀，還可能對寶寶的皮膚健康造成損害。今天百匯醫療蔣本然醫師要和大家聊的話題就是：嬰幼兒防曬。雖然不能給炎炎夏季按下「快進鍵」，但也能給大家提供有關寶寶防曬的「硬核」攻略。
蔣本然醫師
▾
超過20年經驗， 擅長兒科各類常見疾病的診斷治療，包括呼吸系統疾病，過敏，消化道和感染性疾病，以及生長髮育, 營養保健指導和預防接種咨詢。蔣醫師獲澳洲墨爾本大學兒科醫學博士學位、上海交通大學附屬醫學院兒科醫學學士學位。曾任中國上海市第六人民醫院兒科住院醫師、住院總醫師、主治醫師。她是澳洲墨爾本皇家兒童醫院發育醫學科研究員、美國腦癱和發育醫學學會會員。曾在專業醫學刊物上發表過專業論文。
01
每個寶寶都需要防曬
陽光對健康是必須的，但是它也含有危險。這裡，我們就要先認識——紫外線，它可是一種看不見的傷害哦。
紫外線A（UVA）會折射進室內，又稱「室內紫外線」，它能深入真皮層，對膠原纖維、彈力纖維等進行破壞，不僅會激發色素合成而使膚色「變黑」，更是造成皮膚「老化」及細紋產生的主要禍首。
紫外線B（UVB）又稱「戶外紫外線」，只要適當的遮擋即可隔離，是皮膚泛紅、發炎及曬傷的主要原因。
紫外線過度暴露所帶來的傷害不單單是加速皮膚老化，它還會提升皮膚癌的發病率，導致視力下降，更會加速白內障的發病（一般來說，白內障等都是在65歲以後逐漸出現的）。
那麼，年幼的寶寶要不要防曬？答案當然是肯定「要」！因為寶寶的皮膚較薄，抵抗紫外線的能力較弱，很容易發生皮膚曬傷、曬黑。要知道，紫外線對皮膚的損傷是日積月累的結果。有研究表明，兒童每年的紫外線暴露是成人的3倍，人的一生中對紫外線的暴露80%發生於20歲以前，那時候被太陽灼傷的風險最大。這個不難理解，畢竟孩子更為好動，更喜歡戶外遊戲。因此，在寶寶的皮膚護理中，防曬是重要一環。
02
寶寶防曬有講究
童年就應該無拘無束的玩耍，我們不能因為害怕紫外線帶來的傷害而抹殺了寶寶的天性，家長要做的事，就是為他們做好防曬措施。
01
背陰處活動
應盡量避免在日照最強烈時（上午10點-下午4點）進行戶外活動，同時要注意戶外活動的時長。必須外出時，也盡量在樹下、傘下或其他背陰處活動。WHO建議12個月以下的寶寶應長期待在陰涼處。
防曬影響維D吸收嗎？
夏天陽光中的紫外線輻射很強，除了陽光直射，也有很多反射光線，即使做了充足的防護也不能百分百阻止紫外線進入寶寶皮膚，所以只要保證寶寶每天有30-60分鐘的戶外玩耍時間，就可以滿足他們對維D的攝取要求。懷疑維生素D缺乏應去醫院以檢查血清指標等手段並由專業醫生來判斷，如果寶寶維生素D不足，除了膳食攝入外，可以額外補充維生素D制劑。
02
合理使用遮陽物
•衣物遮擋：一套「防曬行頭」只要能防止陽光不會直接照射到寶寶皮膚上，其實任何衣服都可以。主要考量的還是衣服的材質是否舒適，穿脫是否方便等。像長袖T恤、長袖襯衫、長褲、沙灘防曬衣等都適合。
•遮陽帽：寬邊帽子可以為眼睛、耳朵、臉部和後頸提供良好的防曬保護。最好選擇布質、帽簷大於7.5公分且顏色越深越好（可以折射紫外線）的寬邊帽。
•太陽鏡：戴太陽鏡可以保護眼睛免受紫外線的傷害。紫外線會傷害視網膜， 所以6個月以上的寶寶，需要佩戴可以防護99%-100%UVA和UVB的太陽眼鏡，並注意選擇合適的尺寸。6個月以下的寶寶，因為太小沒法戴眼鏡，不要在陽光強烈的10點到4點出門，在戶外避免直射太陽，並戴帽子，使用嬰兒車防護罩或其他遮陽物。佩戴太陽鏡的時間最好控制在1-2小時之內，在室內或陰涼處及時脫下。為了防止眼鏡掉落，可以給寶寶選擇綁帶式太陽鏡。
03
正確使用兒童防曬霜
防曬霜是排在背陰防曬和遮陽物之後的第三選擇。防曬霜分為物理性、化學性等，我們建議寶寶使用含有氧化鋅的兒童專用「物理」防曬霜比較安全。防曬霜上SPF是防護UVB（防曬紅），PA針對的是UVA（防曬黑）。防曬指數越高對皮膚的刺激也越大，對於6個月-2歲寶寶，可選擇SPF15，PA+的防曬霜，2歲以上寶寶及青少年戶外活動量比較大，選擇SPF大於30，PA++以上的防曬霜為宜。
//防曬霜使用小Tips
///
NOCITCE
▸使用前最好做一個過敏測試。可以在寶寶的小臂內側局部先塗上一點，48小時之後，局部沒有反應才能適用於其他部位。防曬霜一般建議在潤膚露之後使用。
▸6個月以下寶寶不建議使用防曬霜。
▸建議去戶外前20-30分鐘塗抹，因汗液稀釋等原因，2-3小時後需補塗。遊泳後擦幹身體，立即補塗。陰天以及在車內也要塗抹防曬霜。
▸應足量使用防曬霜，均勻塗抹所有暴露區域，尤其是額頭、鼻子、耳朵、後頸、小腳丫等容易曬傷的部位。要小心眼睛周圍，如果防曬霜進入寶寶的眼睛，趕緊用濕毛巾擦幹眼睛和手。
▸一般來說，塗抹防曬霜後用清水清洗即可。
03
嚴重曬傷應及時就醫
如果寶寶出現輕微曬傷，皮膚變紅或脫皮，用冷毛巾濕敷曬傷處。輕度曬傷可以塗抹爐甘石制劑，具有止癢作用。曬傷嚴重，如果出現以下這些情況，家長一定要帶寶寶及時就醫。
①出現水泡且水泡麵積較大時（千萬不要去戳破水泡）；
②伴有發燒、頭疼或嘔吐時；
③家庭護理幾日不起效，曬傷處持續或加重疼痛時；
④有膿液感染等現象出現時；
⑤塗抹防曬霜過敏時，也要及時就醫。
百匯醫療是亞洲卓越的醫療品牌，所屬全球市值第二大醫療集團IHH Healthcare。IHH醫療保健集團的醫療網路遍布全球，在10個國家經營80家醫院。百匯醫療於2004年進入中國， 15年專註呵護全家健康，擁有超過100位具有國際醫療背景及專業領域的專家團隊，設有9處交通便利的醫療機構，提供40多個科室服務。
為滿足民眾更高品質的醫療需求，百匯醫療作為國際高端醫療服務的典范，始終致力於為全年齡段人群提供以患者為中心的診療服務，以「精誠」理念專註打造專業化的、可信賴的全科+專科模式的國際化標準的高品質醫療服務。為患者提供無微不至的關懷一直被每一位百匯人所踐行，從細致入微的問診，再到專業診療方案的制定，百匯醫療始終秉承以人為本，追求卓越，精益求精的品牌價值觀，用專業捧起生命、捧起健康、捧起每一位患者。
點一下你會更好看耶
預覽時標簽不可點