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「人有兩個生長高峰期:1歲以前(兒童缺鈣將導致發育遲緩，發育不良。諸如出牙晚、學步晚、雞胸)和12-14歲(身材矮小、生長痛)。鈣嬰兒的成長非常的重要，但是家長也不能盲目給孩子補鈣，過量補鈣會對嬰兒的成長造成影響」。
寶寶缺鈣的危害
輕微缺鈣： 1、枕禿圈：缺鈣的寶寶入睡後頭部易出現沒有原因的出汗而發癢，寶寶會不斷磨擦枕頭，久而久之顱後可見枕禿圈; 2、夜哭：缺鈣的寶寶精神煩燥，夜間常突然驚醒，啼哭不止。 嚴重缺鈣： 1、出牙晚：1歲以後的寶寶表現為出牙晚，有的寶寶1歲半時仍未出牙; 2、前囪門閉合延遲：常在1歲半後仍不閉合。 3、下肢彎曲：寶寶缺鈣嚴重時，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，並且容易發生骨折。有的還會表現為X形腿、O形腿。 4、有的寶寶還會表現雞胸。甚至會造成抽搐。
怎麼給寶寶補鈣 1、通過乳鈣產品補鈣 給寶寶吃乳鈣類產品。乳鈣呈液體油狀，對於1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中，餵養起來也很方便。 2、口服補鈣產品 可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣等等，每天定量給孩子服用。補鈣產品對於1歲的寶寶來說也非常適合，避免缺鈣，最好一直服用到3歲。 3、多吃含鈣豐富的食物 補鈣最好是食補，可以給寶寶吃含鈣豐富的食品。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了，媽媽們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶制作輔食。 4、曬曬太陽幫助鈣質吸收 可以讓寶寶適當的曬曬太陽有助於寶寶所補充的鈣質的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。秋天，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴，夏天可在樹蔭下，使寶寶的皮膚經常接觸紫外線，鈣質吸收也會更好。
寶寶身體出現這幾個狀況說明需要補鈣： 1.睡眠不安 鈣具有調節神經穩定的作用，當嬰幼兒身體缺鈣時，就容易出現一些神經興奮性的症狀，如入睡困難、睡眠不安、容易驚醒等，而且情緒也不穩定，喜歡哭啼和發怒。 2.骨骼畸形 O型腿、X型腿、雞胸、肋骨外翻、頭顱額部前凸等骨骼畸形症狀，都是兒童缺鈣的重要表現。 3.出牙延遲 一般寶寶在6個月大時都會萌生出乳牙，如果13個月後還沒有長牙，就應該警惕是否缺鈣。 4.厭食偏食 人體鈣元素攝入不足，易導致佝僂病，免疫功能下降。另外，鈣缺乏導致的佝僂病寶寶一般都是營養不良，還匯合並鋅缺乏、鐵缺乏等問題，從而出現食欲不振、厭食、偏食等症狀。
寶寶生長痛需要補鈣嗎？
看情況，如果檢查寶寶是缺鈣就需要補，如果沒有缺鈣就不需要額外補。如果孩子生長痛有明顯的缺鈣症狀，比如寶寶睡覺易驚醒哭鬧，生長髮育遲緩等等，這時需要帶孩子去醫院檢查下骨密度，確定是否缺鈣。如缺鈣應及時補充，除了多吃含鈣豐富的食物外，還可以補充點優質的鈣劑。疼痛較重時，可局部按摩，服止痛藥，也可以吃點維生素。經過適當地休息、鍛煉、按摩、藥物治療，兒童生長痛會很快治愈。
注意事項
補鈣要適量，不是越多越好。補鈣量如果大大超過所需量的標準，可能會便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石的潛在危險等。
此外，補充鈣劑應在餐後或奶後2小時為宜，少量多次比一次大量補鈣更佳，睡前補鈣更容易吸收，鈣劑最好不要同時與鐵或鋅劑一起服用。
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