我聽說平時多撫摸寶寶，可以促進寶寶消化、排便，安撫情緒，還可以提高免疫力使寶寶更聰明……只是摸摸寶寶就有這麼大的好處？真的假的？！

正確的給寶寶按摩

可以幫助寶寶健康成長

不論從身體還是情感上

給寶寶按摩

可以增強他們的免疫系統

幫助促進肌肉的發展

減少他們的壓力

這也是和寶寶建立親密關係的好方法

掌握按摩的時間和方法

可以讓寶寶和媽媽都受益~

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有效的按摩撫觸

1、讓寶寶舒服點

在燈光昏暗的溫暖房間裡給寶寶做撫觸，確保室內溫度合適「22—24℃」。因為按摩時寶寶的衣服要脫掉，讓寶寶仰臥躺在柔軟的毯子上，確保是一個安全的平面。如果可以還能選擇放一點輕音樂，讓寶寶處於一個舒適的狀態。

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2、使用安全的按摩油

可以選擇橄欖油、鱷梨油或者其他食用油，因為大部分嬰兒都喜歡吃手。所以不要使用礦物油或其他不能食用的油，會導致寶寶不能被消化，會傷害寶寶的胃。同時也不要使用花生油、杏仁油或其他從食物中產生的油，這些都是常見的過敏原。如果油是涼的，在塗抹之前，用雙手搓一搓讓他暖和起來。

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3、按摩動作輕柔

給寶寶按摩和給成人按摩不同，動作要輕柔，用手指輕柔地摩擦寶寶的身體，不要用力過猛或揉捏。應該使用輕柔地圓形摩擦動作來刺激寶寶的皮膚，按照從頭部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部的順序，小心處理寶寶的身體各個部位。隨著寶寶的成長，按摩時可以稍微施加一些壓力，一個蹣跚學步的孩子，可以接受比嬰兒力度稍大點的按摩。

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4、採取多種按摩技巧

可以採用擠奶按摩或滾動按摩，這些都是很好的技巧。但按摩的時候不要給寶寶撓癢癢。

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選擇合適的時間按摩撫觸

在寶寶睡覺前給TA按摩

按摩是幫助寶寶平靜進入睡眠的好方法。在固定的時間做會幫助TA養成良好的就寢習慣，讓按摩成為家庭習慣的一部分。

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在寶寶挑剔時按摩

按摩是和寶寶保持聯繫並幫助TA減少煩躁的好方法。寶寶通常在需要關註是哭泣，給寶寶按摩會讓TA知道你在場，它具有深層的鎮定作用。要提醒家長們的是，在按摩前要先滿足寶寶的其他需求，以便在按摩期間保持舒適。按摩要在寶寶吃奶後45分鐘，給剛吃飽的寶寶按摩，會讓寶寶的胃不舒服，很容易吐奶。

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記住這些小要點

把尿布放在附近以防寶寶撒尿

在按摩過程中和寶寶輕聲說話

讓寶寶知道你在做什麼

或者隨便說說你的心情

按摩力度要適中

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