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作者：席悅
來源：遇言·不止（ID：Yuyantalks）
▲由於自殺頻發，2012年，紐約大學在圖書館加裝了保護欄
▲來自成都7中的田同學是位名副其實的學霸，不僅在中國首屆高中生美式辯論賽中進入西南賽區16強，還在中國中學生英語能力競賽中獲得全國三等獎
▲芝大MBA是全球最頂尖的商學院之一
據耶魯大學研究人員2013年發布的一項調查數據顯示，在耶魯學習的中國留學生中，45%的人有抑鬱症狀，29%的人有焦慮症狀，遠高於美國大學生整體抑鬱症和焦慮症比例的13%。另一些包括澳洲和英國學校在內的高校調查也收到了類似的反饋。
田同學過世後，多倫多大學中國學生會副主席接受媒體採訪時表示，同學中有一半的人都感到抑鬱孤單。
大多數同學在大學一年級都會出現心理問題，有些人能夠在適應環境後漸漸好轉，有些人則直到三、四年級都還存在障礙。
成績好的學生更易焦慮及抑鬱，因為他們對自己要求很高，給予自己很大壓力。此外，來自家長的期待和供給也是另一項不可承受之重。
在人事交往中倉皇茫然，年紀漸長卻沒有時間投入個人生活，經濟和精力投入巨大，日漸捉襟見肘，既難以向思維不在同一維度的父母訴苦，手頭還有日復一日的功課步步緊逼，以至於日漸壓抑、沉默寡言，由此惡性循環，直到抑鬱爆發。
而這些學生的家長、親友對此往往毫不知情，仍然沉浸在「我家孩子很優秀，我家孩子很出息，我家孩子讀名校」的誇耀中。
去年年底，《紐約時報》刊登文章《那些在美國大學里痛苦掙扎的中國留學生》。
作者高雨莘自述自己在哈佛博士班就讀的最後一年時，抑鬱症突然來襲。
盡管來美已經8年，在學校感受到的孤立無援、第二語言閱讀的沉重負荷、與國內親人之間的緊張關係，這些冰凍三尺的問題一朝爆發，令高雨莘陷入崩潰的邊緣。
留學生的壓力源頭可歸納為3個方面。
猶記十幾年前出國讀書的我通宵做功課，邊打字邊哭。上課聽不懂，心臟怦怦跳，跑到廁所把早飯都吐了，老師和同學卻不會因為你是外國學生而格外開恩。
我曾經因為請求考試時間延時半個小時而被教授以「所有學生一視同仁」而拒絕，也曾因為搞錯了任務被同組同學斥責「不懂為什麼不問」，問題是，彼時的我一頭懵懂，根本不知從何問起。
比起北美的學生，中國留學生從小沒有受過大量閱讀和學術寫作的訓練。我在學委會做秘書期間，每年都會接待大量因「學術不端」而受到處罰的學生，其中，中國留學生不在少數。
尤其是高中畢業出國留學的孩子，往往因為不熟悉論文規範、作業規則，而踏入「剽竊」、「作弊」的雷區，輕則記過處分，重則被判退學，令物傷其類的我十分遺憾。
網路上散播著「留學黨旅遊、開趴、代購」的流言，真相是，在截然不同的教育體系中掙扎求生並不容易。
這些困難亦無法向千里之外的家人傾訴，一來不知道從何說起，二來也沒人幫得上忙。
▲美國大學期末考試周期間，圖書館內通宵達旦復習的學生
與同文同種的人聊天，你能迅速判斷出他的背景喜好。但在國外，這種洞察力不復存在。你搞不懂對方的潛台詞，也不知如何討好他們，更會犯下各種低級錯誤，這著實令人挫敗。
工作多年後，我又遇到大學同學，聊了一會兒後她驚訝地說：「原來你很健談而且幽默嘛，為什麼上學時你總是不發言，我們都在背後議論你很古怪。」
天知道我一直都是我，只是以前的交流總像隔靴搔癢、力不從心——英文能力有限，文化差異，遇到問題也不知道如何求助、向誰求助。
盡管許多文獻都建議大家接受學校提供的專業輔導，但事實並不如人意。在有「自殺大學」盛名的滑鐵盧大學，心理咨詢的排隊等待期長達6個月，而耶魯大學中真正接受過咨詢服務的學生只有4%。
更糟糕的是，在語言障礙的困擾下，人也因此變得萎靡不振、渾渾噩噩、愈發封閉，乾脆棄療，為抑鬱症的發生提供了溫床。
與高昂的留學費用形成對比的是，根據智庫2017年發布的報告，超8成的海歸月薪低於1500美元。這個數字，僅略高於國內高校畢業生。
《澎湃新聞》在採訪一名芝加哥大學的中國留學生時，對方表達了一種普遍的情緒。
她說：「我一直在想，自己學業成績是否配得上工薪階層父母付出的金錢，我以後能找個什麼樣的工作。」
這種壓力讓她比高考時更加焦慮，卻又無以訴說。
上周，我接待了一個欲送讀中學的兒子出國念書的朋友。聽聞朋友對孩子的一通誇耀後，我直截了當地告訴他：
「第一，我不建議將三觀尚未成型的孩子送離父母；
第二，你必須降低自我預期，必要時坦誠接受止損；
第三，絕對不要在人前炫耀，這會讓孩子和你離心。」
許多留學生都跟我談起過自己強烈的焦慮、失落，與不安。在此，我想跟家長們再次強調：
「與其告訴孩子‘我為你驕傲’，不如問問孩子‘你開不開心’，與其每次通話時大打雞血，不如多聽聽孩子想說什麼。」
出門在外，求學不易，不要讓父母過高的期望和投入，成為壓垮孩子的最後一根稻草。
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本文系授權發布，By 席越，From 遇言·不止，微信號：Yuyantalks，歡迎分享到朋友圈，未經許可不得轉載，INSIGHT視界 誠意推薦
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