「鬼壓床」和鬼有關係？其實只是「睡眠癱瘓症」，早知早好！

一說起鬼壓床，相信很多人都有聽說過，但是卻很少有人經歷過，很多人可能可能是通過別人來說，又或者是通過新聞了解的。而我們平時經常說的鬼壓床其實就是我們在睡覺中突然清醒過來，但是卻發現自己不能夠控制自己的身體，甚至有的人還不能夠說話，明明能夠清楚的感覺到周圍的環境，但就是不能夠控制自己的身體，這種情況有時幾分鐘就能夠恢復正常，有的時候要手機分鐘才能夠恢復正常。因為這種感覺就像是鬼壓住你讓你無法起床，所以在民間這種都被稱之為鬼壓床，那麼真的是因為有鬼嗎？到底是什麼原因導致的呢？

鬼壓床與鬼無關，其實只是睡眠癱瘓症！

其實這種情況的出現和鬼並沒有多大關係，但是這種現象是一種醫學上的症狀，稱之為睡眠癱瘓症。主要是因為我們在入睡的時候，意識可能比現實要快得多。除了我們的呼吸肌肉和眼部肌肉處於正常的狀態以外，我們的身體其他的骨骼肌肉都是處於活躍性非常低的情況，這是一種身體的保護機制，是為了防止我們在睡眠驚醒的時候傷害別人或者自己。

所謂的睡眠癱瘓就是說，當我們身體已經處於蘇醒，大腦就會恢復活躍，但是我們的身體肌肉因為長時間處於低活躍的狀態，所以就會難以接收我們的大腦信號，所以也就會難以控制我們自己的行動和語言，只有等到機體的活躍度恢復正常以後，才能夠徹底接收到大腦發送的信號，而這種表現也就是睡眠癱瘓症，也就是大家經常說的鬼壓床。

這2類人容易出現鬼壓床的表現

睡前看了恐怖電影

有一句話是這樣說的，日有所思也有所夢，如果我們在睡覺之前情緒過於緊張的話，或者是看了恐怖的故事或者電影，很有可能會心有餘悸的進入睡眠，在這種狀態下就容易導致鬼壓床的出現。

作息不規律，壓力過大

在這個高速發展的時代，人們的生活節奏變得越來越快，同時我們承受的壓力也變得越來越大了。很多人不僅要每天承受著生活的壓力，同時在工作上也會因為過於繁忙，導致沒有注意好自己的休息情況。在不良的生活習慣和過高的精神壓力下，不僅容易出現出現鬼壓床的情況，同時還有可能會導致的我們出現頭暈、胸悶、心悸等神經性功能障礙的發生。