傳統觀念中，新生寶寶進水是非常危險的，但現在新生寶寶遊泳卻成為了一種潮流，還存在著新生寶寶天生就會遊泳的說法。那麼，這到底是怎麼回事呢？事實上，新生寶寶確實天生就是「遊泳健將」。

寶寶在沒有出生前，一直在一個溫暖又安全的地方慢慢長大，那就是媽媽的子宮，寶寶的周圍都是羊水，它能夠保護胎兒免受傷害，並且給胎兒一個恒溫環境。正因為寶寶一直在羊水中養育長大，所以寶寶生來是不怕水的，親水性是寶寶的天性，寶寶在溫水中玩耍，就像又回到媽媽子宮羊水中一般，特別喜歡水波對她們身體的撫觸，讓她們倍有安全感。

對於生活在媽媽羊水中十個月的寶寶來說，最好的運動莫過於遊泳了，6個月以前新生兒擁有一種遊泳反射， 他們浸入水中後四肢會主動劃動，下意識地屏住呼吸，使其具有水中漂浮的本能。只不過寶寶6個月以後這種遊泳反射會消失。

新生兒遊泳時由於浮力作用，身體在水中呈水平狀態，四肢關節和脊柱在運動中不易損傷，水波對寶寶皮膚的拍擊，還能對外周血管起到按摩作用。寶寶遊泳不僅能促進嬰兒腦神經發育，提升智力水平，還能增加寶寶營養攝入與胃腸蠕動。既然遊泳好處多，寶媽又該如何助力呢？首先，這些一定要知道。

1、新生寶寶多大可以遊泳？

寶寶雖說天生就是「遊泳健將」，但畢竟月齡小，所以遊泳絕不是小事哦。正常情況下，寶寶出生後3-7天左右就可以下水遊泳了，但新生寶寶體溫調節能力和抵抗力都比較差，所以遊泳時的水溫和室溫控制可是重中之重哦。一般，水溫在38℃，室溫保持在28℃就可以啦。

當然，除了溫度之外，小寶貝入水時的防護工作也是萬萬不忽視的，除了保暖之外，臍帶處的護理也很重要，最好有安全防水的肚臍貼來保護，而且遊泳過後，一定要及時清理肚臍部位，並保持其清潔乾燥，這樣才能避免不必要的感染哦。

2、新生兒什麼時間遊泳最好？

遊泳可以促進寶寶大腦和身體齊發展，但選對時間是前提。一天中以上午10點或下午4點為最佳，此時間段遊泳不僅能讓寶寶放鬆，還有助於安撫小寶寶的情緒，對寶寶建立起規律睡眠也是非常有幫助的。

如果寶寶剛睡醒，千萬不要讓其立刻遊泳，因為此時機體器官處於半蘇醒狀態，極易受到刺激，還可能出現抽筋和驚嚇。如果是剛吃飽，最好等過1小時以後再遊泳，當然寶寶處於睡眠狀態或饑餓狀態也是不建議遊泳的呦。

3、新生寶寶遊泳時，一般幾分鐘才最合適？

遊泳可以使寶寶全身肌肉耗氧量增加，促進血液循環提高心臟功能，但也是極消耗體力的。新生寶寶出生後無論是免疫力還是體力都有限，所以遊泳的時間不宜過長，最好控制在5-10分鐘之內，當然寶寶月份大了，身體變強壯了，也可以具體根據寶寶情況調整哦。

如果是第一次遊泳的新生寶寶，時間最好控制在7分鐘內，千萬不要過長，否則很容易造寶寶疲勞，甚至還會導致虛脫狀態，所以千萬不要有時間越長越好的錯誤觀念，雖說遊泳貴在堅持，但也是要隨著孩子的發育和時間的積累慢慢延長。

此外，寶寶遊泳時，必須有家人全程近距離看顧，而且絕對不能離開大人視線。另外，現在的寶寶遊泳非常熱門，各種遊泳機構也是層出不窮，所以在選擇時，家長一定要對遊泳設備、衛生等各方面綜合考慮，以兒童保健醫院或保健系統的嬰兒遊泳館最佳，切勿貪圖便宜。