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就在小康君剛松了一口氣，想說今年終於沒有再報導產婦因「捂月子」而喪命的新聞時，卻又看到了更荒唐的「坐月子」習俗，再一次刷新了小康君對於「坐月子」的認識…… ＠Angle-悠悠：其實自從我嫁過來就聽人家說，村里的媳婦只要是順產，坐月子都要喝童子尿，可以防寒止痛，包治百病。我當時就和我婆子說我是不會喝的，誰知道她還是偷偷地去別人家討尿，悄悄倒在我每天喝的湯里，後來被我無意間發現了，我直接回娘家了，從那之後我和我婆子只要見面一言不合就吵架，因為看到她，想到月子里不知道喝了多少尿，就覺得惡心！ 小康君有話說：在古代確實有醫生用童子尿作為藥引給人治病的，甚至除了童子尿，糞便、墳頭土、鍋底灰、人指甲都可以入藥。但隨著科學的進步，醫療事業的發展，現如今已經沒人再用童子尿給人治病了。因為尿本身其實就是機體代謝產物的排泄，也就是代謝廢物，喝童子尿包治百病顯然毫無科學道理。如果當下還拿童子尿、糞便、墳頭土、鍋底灰、指甲治病，那就真是大寫的愚昧無知了！
＠小曦小小曦：生完孩子從醫院回家，我婆婆每天都給我吃丸子，那個肉吃起來脆脆的沒有一點韌性，整整吃了一個月。後來我老公才跟我說，他們老家那邊的習俗是，坐月子要把胎盤吃掉，說是這樣大補。而月子里我吃的那些肉丸子其實都是胎盤做的，我當時聽完整個人都懵了……
小康君有話說：中醫稱胎盤為紫河車，在過去常常給身體虛弱、咳嗽氣喘、不孕人群食用。但是，2015新版的「藥物憲法」——《中國藥典》，因安全性和倫理因素，不再收錄胎盤以及相關中成藥。換句話說，胎盤已經不再是國家認可的藥物了。
畢竟胎盤可攜帶的有害微生物太多了，比如：愛滋病毒、肝炎病毒、李斯特菌、麻疹病毒、皰疹病毒等。就算母體是健康的，胎盤在生產過程中要經過產道，也會受到各類細菌的污染，食用後也可能存在不可知的風險！曾經，就有一名美國媽媽因食用了自己的胎盤，致使嬰兒患上遲發性B型鏈球菌（GBS）菌血症。
@Ramblings-：說出來可能都沒有人信！從我生完孩子，整整一個星期，沒有吃過菜，沒有吃過水果，飯里沒有一點鹽。每天面條里放倆雞蛋，一天四頓。後來實在受不了了就和婆婆說能不能做點別的，婆婆說菜啊，水果啊都太涼，容易導致身體酸痛，月婆是不能吃的，碰都不能碰，不放鹽是因為月子期間飲食要清淡，讓我堅持堅持。簡直了！
小康君有話說：生孩子對女人身體損耗是非常大的，所以產後一定要注重營養，飲食要均衡，果蔬里含有各種維生素和纖維素等營養，對於正在坐月子的寶媽們來說，是必不可少的！
而月子期間飲食要清淡，是指飲食不可太過油膩（飲食太油膩不僅不利於寶媽下奶，還會有礙其它營養物質的吸收）並非不能吃鹽，因為完全不吃鹽極易導致寶媽食欲不振、營養缺乏，假以時日還會導致電解質失衡，出現低血壓、頭昏眼花、惡心嘔吐的症狀。
其實說起來，老人們這麼做的出發點都是好的。但是很多老舊的習俗，都已經被證實是不科學的，如果還完全照搬，那麼遭罪的不只是寶媽的身心，還有健康！
所以
要科學坐月子，一定要避免這些錯誤！
要一直靜臥休息錯！
雖然產後寶媽需要充足的休息，但適當的活動也是很有必要的。如果產婦一直躺著坐著不下床活動，下肢會很容易形成血栓，如果這些血栓堵到大血管里，就可能會有生命危險。2016年11月，廣州一產婦就因坐月子被要求靜臥，久不下床活動，導致肺栓塞而死。
所以，產後寶媽應該適當下床活動，不能一直靜臥，這樣才更有助於身體恢復。
堅決不能出門錯！
出門曬曬太陽透透氣會更有利於身體恢復，但是一次不宜太久。因此，如果室外無風且溫度適宜，寶媽們是可以在家門口或者小區里坐坐的。
房間門窗要緊閉錯！
門窗緊閉房間無法通風換氣，就會導致空氣中的有害微生物（黴菌、細菌）進入呼吸道，無論是寶媽還是寶寶就會把這些黴菌、細菌等微生物吸入肺內，從而引發呼吸系統疾病，甚至有些寶寶會因對黴菌過敏，而加重濕疹或是濕疹反復難愈。
因此，每天一定要注意通風換氣，至少早晚各一次，每次10-20分鐘，以確保室內外空氣的流通。
一定要包裹嚴實錯！
因為怕寶媽會落下病，很多地方都要求產後寶媽把自己包裹的嚴嚴實實，然而這樣做只會導致寶媽體內的汗液沒辦法排出來，尤其是出汗後如若不及時更換衣物，反而會更容易受涼。
所以產後寶媽們應該穿著那些透氣性好且寬鬆舒適的衣物，而不是把自己包成個「粽子」。
電扇空調都不能用錯！
即使剛生完孩子，寶媽跟其他人也沒有什麼太大的區別，一樣會覺得熱。尤其是大夏天的不給開風扇不讓吹空調，還要穿上長袖長褲的，這無疑是在拿生命兒戲！
2017年7月，山東淄博一產婦在坐月子期間就因為「捂月子」嚴重中暑，最後不治身亡。2015年8月，上海也被曝出過與山東淄博一模一樣的產婦中暑致死的案例。2014年6月，南京同樣有產婦在月子期間，因同樣的原因導致熱射病，最終成了植物人的報導。
小康君真的不想再看到「產婦捂月子身亡」的新聞了。所以今天必須再強調一遍：無論是寶媽還是小寶寶，天氣炎熱時都可以穿短袖短褲，電扇空調也都不是禁用品，只要溫度控制在26-27℃，且不對著直吹就都沒有問題！
不能洗澡、洗頭、刷牙錯！
產後寶媽出汗會明顯增多，如果不洗乾淨，渾身汗津津，想想就知道多難受了。而且，生產之後要排惡露、喂母乳，如果不注意會陰部和乳房的清潔，還會增加發生產褥感染和乳腺炎的風險。此外，產後不刷牙，大量細菌積存在牙垢里，更會增加牙齦感染的機會，大量的食物殘渣留在口腔內發酵變成酸性物質，也會腐蝕牙齒。所以產後身體清潔真的很重要！月子期間洗澡洗頭刷牙，只要注意水溫且快速洗完擦乾，是不會落下什麼病根的。反而不注意個人衛生的清潔，才會增加感染的風險。
不出月子不能剪指甲錯！
這真的是毫無科學依據可言，指甲太長既不衛生又容易傷到寶寶，為什麼不能剪？！
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