懷孕後，孕媽再勤快都要學會偷懶的4件事，越偷懶胎兒長得越好

大部分的女生，懷孕以後都變得很容易疲憊，可能幹一點活，只想躺著懶得動。然而，有些孕媽特別勤快，不管多累都要把自己該做的事情做完。但是，作為孕媽，你再勤快也要學會再這4件事上偷懶，不僅有助於自己的健康，還有助於寶寶的生長和發育。

懷孕後，你是不是也在這4件事上偷過懶呢?

1、家務方面偷懶

有的準媽媽們閒得待不住，就開始幫忙做家務，但是做家務也要注意分寸，比如提重物，取高處的東西，下蹲彎腰等這些事情就要學會偷懶，讓其他人幫忙做。這些動作容易用到孕婦腹部的力量，不僅讓孕媽們勞累，也會給寶寶帶來壓迫感，不利於寶寶的生長。

2、飲食方面偷懶

孕媽們為了能夠給寶寶足夠的營養，經常大吃特吃，不僅僅是正餐，連水果、堅果也吃得不少。這樣不僅容易發胖，攝入的糖分過多的情況，還有可能引發妊娠高血糖。懷孕期間，孕媽們的確需要多補充營養，但是不能沒有節制地吃，要學會偷懶地吃。每次少吃一點，然後多吃幾餐，還是比較好的。

3、情緒方面偷懶

懷孕後，多數的孕婦受體內水素水平變化影響，情緒起伏都比較大。孕婦生氣的話，胎兒是會感受到的。我們都知道，生氣對胎兒不好，所以孕婦要學會穩定自己的情緒，不要被負面情緒所左右，保持愉悅的狀態。

4、愛美方面偷懶

懷孕之前，你可能最少都要花半小時化妝打扮出門，但是懷孕後就不要這樣折騰自己了，平常敷一敷面膜還是可以的。對於化妝最好別做，因為多數的彩妝都含有化學元素，而這些物質會對孕婦和胎兒造成傷害。另外像噴香水、燙染頭髮、塗指甲油這些就不要再做了。

其實，所謂的”偷懶”並不是讓孕媽們真的懶哦，主要是讓你注重情緒、放緩動作等~孕媽們，你們學會偷懶了嗎？