孕媽懷孕三個月，誤以為懷了雙胞胎，檢查結果，讓孕媽很尷尬

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懷孕的時候，很多新手孕媽都會格外緊張，身體上的變化也越來越多，尤其因為激素的原因，導致孕媽很多時候脾氣喜怒無常，前一晚上還很悲傷的哭泣，為什麼不知道，第二天就心情莫名變好，為什麼也不知道。

拋出心里原因，但是也因為懷孕出現的各種身體的症狀，讓很多新手寶媽鬧出笑話。

懷孕三個月，五個月孕肚大，檢查原因很尷尬

李女士懷孕三個月，總被別人誤認為懷孕五六個月了，當自己解釋的時候，就有人說，獨自這麼大，不會是雙胞胎吧，導致李女士自己也懷疑上了。

去醫院產檢，問醫生是否自己懷的是雙胞胎，說這才三個月，我的孕肚比其他孕媽肚子大了好多啊。

結果檢查的醫生檢查後，「很遺憾」的告訴孕媽：很正常，一個胎心，孕肚大，一是可能是因為胖的，二是因為內分泌不好，便秘造成的。這讓李女士立馬哭笑不得。自己以前也是有便秘的，沒想到懷孕之後這麼明顯，於是詢問了怎麼正常的方法。

孕期便秘的怎麼辦？

正常人便秘都會很難受，何況懷孕之後的孕婦，便秘意味著呆著廁所的時間更長，很多孕媽反應時間一長肚子和腿都相當不舒服。十分擔心寶寶因為便秘受到壓迫。

其實孕婦便秘早期和晚期都有可能發生，有些早期沒有發生，但是晚期發生，而且便秘更嚴重，十分痛苦。

主要原因有二：

早期孕期便秘：早期孕期便秘，主要和身體里的激素有關，懷孕之後，激素增加，胎盤分泌了大量的孕激素，胃酸分泌減少，胃腸蠕動變弱，肌肉的力量也減少了，導致正常情況代謝出現紊亂，不能像以前正常排泄順暢，所以就會出現這種情況。

懷孕後期便秘：多是由於逐漸變大的子宮壓迫到直腸了，導致排便困難，而且懷胎十個月不能像以前那樣運動量大，孕婦腹部壁的肌肉也沒有以前強壯了，所以即使有了排便的意思，但是收縮不強，也就費勁了。

孕期便秘很常見，如何預防

孕婦需要多喝水：孕期早期的現象就是經常跑廁所，因為受到壓迫總有尿意，正因為這樣，有些孕婦就不愛喝水，但是喝水能有效改善便秘，加快排便哦。

多吃粗纖維的蔬菜：蒜薹、芹菜等這類素纖維的食物，孕婦可以多吃，粗纖維促進腸胃蠕動，利於消化，老年人很多都知道這個觀點。

多吃蘋果和香蕉：香蕉也是治療便秘的奇效，飯後孕婦一個香蕉，非常有幫助，而生吃蘋果，

蘋果的果酸也有促進腸胃蠕動消化的功效，飯後半個小時吃，也非常有幫助。

少吃油膩、辛辣、脂肪高的食物：孕婦懷孕期間是需要大量的營養補充的，但是那些高脂肪的肉類、湯淚，吃多了也會導致便秘，而且不一定都被還在吸收，反而是自己孩子體重不變自己變成水桶了。

除上述之外，最重要一點是需要適量運動，多運動運動，但是不要劇烈運動，不要讓自己累到，散散步，慢慢走一走對身體都很有助力，特別是飯後散步，也有助於想要順產的孕媽。

我是糖果媽媽，是一名高級育嬰師，也是4歲寶寶的媽媽，在育兒過程中遇到的任何問題都可以來問我，希望我的一點建議能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。