兩歲半媽媽的復盤:如何走出新手媽媽的情緒雷區

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最近,一個閨蜜也生了孩子,和我溝通許多生孩子的事:餵奶、哄睡、坐月子。。。。都是我當年無比焦慮的事,現在和閨蜜說起來雲淡風輕,說的最多的就是「孩子會慢慢好的,你別擔心,照顧好自己就好了」。說完了,自己都在心里默默的嘲笑自己,當年周圍的人也是這麼勸你的啊,你當時怎麼都不相信??

懷孕的時候,想的都是孩子健康就好,每天保證自己吃的好、睡的好,關鍵是那個時候大家都寵著你,心情也是無比晴朗,於是整個人都是陽光燦爛的。那時候的我,就想著自己會生出一個無比軟糯的小BABY,他可愛、乖巧,和我一起玩。。。。

兩歲半媽媽的復盤:如何走出新手媽媽的情緒雷區 親子 第1張

理想很豐滿,現實很骨感。雙雙同學出生先是給我來了一個順轉剖,母親大人忍了,為了孩子健康嘛,媽媽受罪應該的;然後,雙雙同學的各種問題就來了:黃疸持續不退,濕疹,乳糖不耐引起的腹瀉持續不好。。。月子里跑了兩趟醫院,醫生都是勸我們淡定,大人注意飲食,孩子長大慢慢就好了。可是孩子身上的每一個問題都無比揪心,月子里說不讓看手機,我就買了書,書摞的都比雙雙高了,他的問題還是沒有解決。因為焦慮的情緒,我也持續堵奶,每次堵了都疼的我哭,可是還是堅持母乳,可是雙雙最令我鬱悶的就是——他吐奶,吐得無比瘋狂,我好不容易產的奶,基本都被他吐光了?

因為以上種種,在我七個月的產假中,我的情緒幾乎是在抑鬱和躁狂中不同轉換的:抑鬱——我月子里幾乎每天以淚洗面,我做錯了什麼孩子才會這樣?為什麼我的孩子這樣別人家的不是?躁狂——身邊的人,無論阿姨、父母、愛人,誰勸我說孩子長大有個過程,你別著急,我就和誰急:「你們都不是媽媽,你們都不能體會我的心情!」。

轉眼兩年半過去了,孩子大了,我之前說的所有的問題早已經不復存在,我也可以以一個過來人的身份勸別人了。現在復盤,會有一些心得(以下內容僅適合與自己帶娃的高需求寶寶的媽媽分享,天使寶寶媽媽、可以完全交給老人的媽媽請留步,羨慕你們一秒鐘):

中心思想:不管孩子怎樣,請先讓自己爽!

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不要覺得我自私,不要告訴我當母親就應該把孩子放在第一位,這些都不是你犧牲自己的身體和心理健康的枷鎖。我之前把自己放在一個無比奉獻犧牲的角色上:堵了奶再疼也要先給孩子吃;睡不好特別累也要哄著孩子睡;吃飯吃到一半孩子哭了放下筷子就跑。。。這些奉獻犧牲,並沒有給我帶來積極的成果,反而是自己的身體越來越差,已經無法承受照顧孩子的強度,心理更是一盤稀碎,覺得自己是個無比差的母親,這樣的惡性循壞讓我透不過氣來,活到30歲第一次覺得如此無力。

直到產假結束,回到單位,孩子只是你生活的一部分,你不得不把孩子的養育交給他人的時候,你發現,他很好,沒有你也可以吃奶、睡覺、玩耍。突然人輕鬆了一些,原來你和他都只是彼此的一部分,而不是全部。於是,我得出了又一條心得:

在育兒這件事上,可以放手的,盡量放手享受家人的幫助。

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不是每次哄睡都需要你,不是每次餵奶都要親喂,爸爸和家人都可以幫助你;孩子身體的問題你解決不了,醫院也不是需要你都要去,醫生會給你很好的建議,相信專業人士就好,自己不要瞎操心;孩子吃什麼喝什麼只要乾淨健康,都能長大,不需要你安排餐餐的菜單。你放手了,身邊的人可以做的就更多了,本來職場媽媽就需要身邊的人協助帶娃,那不如索性放手的更徹底,沒有了你的指指點點,身邊的人反而更輕鬆自在。

話說產假結束真的是一個分水嶺,上班這件事不僅讓我被迫學會了放手,還讓我懂得另外一件事,就是:不要患得患失,在什麼山頭唱什麼歌。

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剛上班的時候容易有這種心態:在單位掛念著孩子,下班早早回家又擔心家里的事,這種患得患失的心態即幹不好工作又陪不好娃。在後來的時間摸索中逐漸發現,其實最關鍵的不在於陪伴孩子多久,而在於陪伴他的質量。與其放棄加班回來沒好氣的陪孩子三個小時,覺得我都放棄了工作回來陪你了你還有什麼不知足的,還不如你在單位安安心心把工作幹完,回來踏踏實實的陪孩子一個小時。當媽媽以後,角色多了,會很累,學會讓自己及時從不同角色切換,然後全情投入。就像老話說的「站什麼山頭唱什麼歌,去什麼山頭拜什麼佛」。

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做媽媽是一段旅程,沒有經過就沒有體會,就算我告訴了你我的心得,可能你也要自己經歷了才能感悟,但是,永遠都記得,先做好自己,才能做好母親。

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