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剛生完寶寶的產婦需要一段時間來調養身體，就是我們常說的坐月子。雖然現在都在說科學坐月子，有很多老的坐月子風俗都在淡化，但是，產婦坐月子的時候，為了自己的身體健康，有一些禁忌還是不要觸碰，不要太任意妄為，等落下了月子病，就很後悔。
因此，產婦坐月子的時候，要注意下面七條禁忌，否則就容易落下月子病的，為了自己的身體健康，一塊來看看你中了幾條吧。
第一條：長時間玩手機。
現在走在大街上、坐在公車上、聚餐飯桌上等，到處可見每個人都拿著手機，而且是長時間的停留在刷手機上。手機現在成了生活中必不可少的一部分，每件事都離不開手機，可以說手機給我們生活提供了便利。但是，產婦坐月子時還是不要長時間玩手機，對眼睛不好，會導致視力下降，眼睛發酸。
坐月子要四十二天，孩子睡了以後可能確實無事可幹，一直閒躺著也難受。所以可以在生寶寶之前就做好準備，弄一些語音書籍來播放，或者是聽聽音樂，這樣也可打發無聊的時間，還可以學習到一些知識。
第二條：長時間臥床不起。
坐月子是需要臥床靜養，但並不是說要長時間臥床不起，剛生完寶寶沒出院的時候，醫生都建議要多下來走動一下。因為產婦剛生完寶寶是要排一段時間惡露，有利於子宮恢復。多下床走動，可以促進惡露的排出，有利於身體的恢復。而且，長時間臥床不起，自己躺著也難受吧，躺的自己腰酸背疼，落下這個病根就不好了。
第三條：整個月子不洗澡。
老的坐月子風俗是月子里不讓洗澡的，因為產婦的身體很虛弱，洗澡受容易到寒氣侵襲而導致生病。但是，這是因為以前生活環境不好，才有這樣的說法，現在的生活環境這麼好，月子里是一定要洗澡的。
整個月子不洗澡，身上該有多臟呀，相信寶寶也不喜歡臭臭的媽媽。而且產婦排惡露，也是需要洗澡清洗的，否則感染到細菌就不好了。所以，月子里也要注意清潔。
第四條：月子餐是雞蛋和白水煮面條。
我是八零末，記得小時候，誰家生寶寶了，家里好多雞蛋，說是給產婦吃的。現在竟然還有這樣坐月子的產婦，整個月子期間，早晚吃好多水煮雞蛋，能吃的一次吃五六個，中午吃白水煮面條，就那種細細的掛面，甚至連鹽都不放。
月子餐這樣吃，相信寶媽們都會吃吐的。不要再被老一輩的坑了，坐月子期間，飲食應該合理搭配，膳食均衡，肉類、蛋奶類、蔬菜類、水果類等都是可以吃的，避免吃涼性的、回奶的食物就好。這樣才會攝入到足夠的營養。
第五條：長時間抱孩子。
剛剛榮升為媽媽的角色，內心是激動的，母愛剛剛被激發出來，怎麼看著自己生的寶寶都喜歡，也常常將孩子抱在懷中。但是，不建議坐月子時長時間抱孩子，因為這個時候產婦的身體很虛弱，抱孩子很容易讓自己的腰部疲勞，落下腰疼的毛病，這月子病可以跟著一生的，很難消除，所以要量力而行，讓孩子多躺在自己身邊吧，孩子哭鬧也讓別人多抱抱哄哄。
第六條：不注意收腹。
懷孕的時候會將腹部撐的很大，腹部的肉都很松散，再加上補充了大量的營養，多餘的脂肪也會殘留在腰部腹部，所以很多坐月子的產婦，腹部大的還像懷孕五個月的孕婦一樣。坐月子期間，可以用收腹帶綁一下腹部，一是有利於身體器官的恢復，而是也有利於腹部縮小，而且還有保暖的作用，好處多多。
如果不注意收腹，那麼出了月子的產婦可能還是個大肚子，體型難看的可能都不好意思出門。而且，月子期間是收腹的最佳時期，錯過這個點以後再收腹，就需要進行更多的鍛煉才能恢復。
第七條：整個月子一直在喝紅糖水。
坐月子期間，是要喝紅糖水，因為紅糖水有含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，對產婦的身體有好處，而且紅糖水有健脾暖胃、促進淤血排除，有利於子宮恢復的作用。但不能整個月子都喝，喝十天左右就好了。喝的時間過長，會導致淤血排除過多，導致產婦失血過多而貧血就不好了，所以應該適可而止！
以上七條禁忌，看似簡單，但整個月子能夠堅持不觸碰的產婦是少之又少，覺得觸碰了也沒什麼，照樣活蹦亂跳的，但或許到了晚年，身體不好的時候才後悔當初沒有好好坐月子。
所以，還是不要拿自己的身體健康來嘗試，好好坐月子吧！
你在坐月子期間，有沒有觸碰這七條禁忌呢？有沒有落下月子病呢？
